2025今年最短“三伏天”来了，哪天入伏？会很热吗？看农谚咋说？

餐饮新纪元，用有趣故事解读餐饮与美食，分享美食人生。

导读

夏天是一年四季中最炎热的季节，而其中三伏天又是整个夏季最炎热的季节，随着夏季天气不断升温，三伏天也快到来了。

民间素有“热在三伏”的说法，那么2025年的三伏天又是什么情况呢？其实今年的三伏天却有些特殊：它不仅入伏时间较晚，而且总天数比往年短。

那么，到底2025年哪天入伏？为什么说今年是“最短三伏天”呢？今年夏天会特别热吗？让我们一起来看看农谚咋说？

一、2025三伏天时间表来了。

首先我们来了解下，三伏天的计算方式遵循我国传统的干支历法，具体分为：

初伏也称为头伏：夏至后的第三个庚日，庚日其实就是指天干为“庚”的日子，从那天开始，持续10天；

接下来就是中伏，也被人们称为中伏，一般是指：夏至后的第四个庚日开始，持续10天或20天这里取决于立秋时间的早晚；

最后就是末伏，也称为晚伏，一般是指立秋后的第一个庚日开始，连续持续10天。

那么2025年三伏天具体时间如下：

初伏时间：从7月20日—7月29日，总计是10天时间；中伏时间：从7月30—8月8日，总计是10天时间；末伏时间：8月9日—8月18日，总计是10天时间。

二、为何说2025是最短三伏天？

根据往年的情况来看，通常三伏天一般是40天左右，比如去年和前年的三伏天都是40天，但是今年的三伏天却不一样。

三伏天的时间主要取决于夏至到立秋之间的庚日数量，由于2025年的夏至是6月21日，立秋是8月7日。

而第4个庚日（7月25日）距离立秋仅13天，因此中伏只有10天，整个三伏天合计30天，比常见的40天版本短了10天。这也是为什么2025年被称为“最短三伏天”。

三、今年三伏天会很热吗？

尽管2025年的三伏天时间较短，但并不意味着天气会凉爽，根据气象预测和传统农谚，今年夏季仍然会比较炎热。

那么民谚是怎么说的呢？

1、“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛”

这句农谚的意思是，如果入伏时间较早，一般夏至后就马上入伏，那么夏季可能相对凉爽；而如果入伏较晚那么天气就会比较热。

比如今年到了7月20日才入伏，符合“晚入伏热死牛”的民谚说法，预示今年的初伏天气会比较热，高温可能更猛烈。

2、“公伏凉嗖嗖，母伏热煎熬”

民间将三伏天分为“公伏”和“母伏”，区分方法是看入伏当天的农历日期，如果是公伏，就是指入伏当天是单数日：比如初一、初三；如果是母伏，就是指入伏当天是双数日，比如初二、初四。

2025年初伏首日是7月20日，农历六月二十六，是双数日，属于“母伏”，按照民谚的说法，“母伏热煎熬”，所以今年三伏天天气会很炎热。

3、“入伏月尾秋来迟，三伏炎炎似烤炙”

如果入伏时间靠近农历月末，比如五月廿九、六月初一，则秋季可能来得较晚，三伏天会更炎热。

2025年初伏首日是农历六月二十六廿，属于月尾入伏的情况，所以综合民谚的情况和气候变化情况来看，那么今年的三伏天“炎炎似烤炙”，天气会很热。

四、如何应对2025年三伏天？

尽管今年的三伏天较短，但是今年的三伏天的天气可能会比较炎热，防暑仍不可松懈，建议大家可以采取以下措施：

1. 在饮食上要吃清淡一点，比如多吃冬瓜、绿豆、苦瓜等清热解暑食物，少吃辛辣油腻，多喝温水，少喝冰镇饮料，以防伤脾胃。

2. 虽然天气炎热，但是我们也可以适当运动，要避免正午暴晒，选择清晨或傍晚锻炼，同时空调温度不宜过低，避免直吹感冒。

2025年的三伏天只有30天，是近年来较短的一次，但根据农谚和气象趋势，今年的三伏天可能会比较热，大家可以提前了解三伏天特点，做好防暑降温措施，才能安然度过这个炎夏。

最后麻烦大家点个赞支持一下，非常感谢！

如果你爱看美食，爱看餐饮故事，欢迎关注我们

与君共勉

尝遍中国美食

游遍千山万水

你点的每个赞，我都当成了喜欢