今日父亲节，牢记：1不出，2不送，吃3样，表达感恩孝顺，要重视

6月是个充满温情的月份，有儿童节，高考，还有在第三个周末如期而至的父亲节。早在二十世纪初便有了这个节日，如今其在世界各地都流行开来。在这天，子女们要对自己的父亲表达感谢，也要将心中爱意尽情诉说。

百善孝为先，在我国悠久的文化中，孝一直被世人传诵，其是为人的根本，也是家庭和睦幸福的源泉。父亲是整个家庭的核心，其承担的责任，付出的辛苦都非常多，值得我们去尊重，也要懂得感恩。父亲不是粗糙的代名词，其也有细腻温暖的内心，所以在这一年一度的父亲节来临之际，要给我们的父亲一些仪式感，他一定会非常开心，牢记：1不出，2不送，吃3样，表达感恩，传承孝文化，值得我们去重视，来看看具体内容吧~

1不出

不口出不敬父亲的言语

在工作和生活中，父亲总是给人以高大伟岸，无所畏惧的形象。其最温柔的一面都给了我们，纵然再累，但是看到我们的时候总是笑意盈盈，柔声细语，满是爱意。所以我们也要尊重父亲，将我们最温柔的一面留给最亲的人，而不能将父亲的爱当成理所应当，口出不敬，这样会令父亲伤心。当然不仅是在节日里，平日里也要注意。

2不送

不送不健康的食物作为礼物

这是个流行送礼物的日子，作为子女可以根据父亲的喜好，选上一件贴心实用的礼品，或是剃须刀，钓鱼竿，衣服等。当然如果父亲喜欢吃的话，也可以选择一些美食，但要注意避免送不健康的食物。比如果脯蜜饯，糕点饼干等，这些看起来美味，但通常都含有大量的脂肪，糖分，添加剂等，对健康无益，不如不送。

吃3样

属于父亲的日子，可以为他煮上一碗面，来祝愿他健康长寿，福运绵长。而且面也比较适合这个季节，吃着开胃，也舒服。

1、准备一些蔬菜，西红柿洗过之后切薄片，两个香菇切小丁，一把青菜摘洗好。

2、锅里倒些许油，放香菇倒里边扒拉一会儿，将其炒软，香味释放出来。接着加点葱花，把香味炒浓些，倒入热水烧开。

3、面放进去，搅拌几下，煮至断生，届时把青菜和西红柿都放里边，补充点蚝油和盐，简单调个味，即可关火。

毛豆

在这个特殊的日子里，可以陪喜欢喝一口的父亲喝点，届时可以炒上一盘毛豆，简单可口又下酒，好吃健康又营养。

1、先将其一一剥出来，清水淘洗两遍，与此同时多准备些蒜蓉，一点红椒切碎。

2、锅里放油，蒜蓉一起倒里边，主角倒进去同其一起炒，蒜香味释放出来，烹入生抽，蚝油，另外再加一点热水，焖一小会儿，令其充分熟透。

3、接着调些许盐进去，把咸度调整好，红椒倒里边，继续炒匀，便可以关火盛出来了。

京酱肉丝

父亲们都喜欢吃点肉，热天里尽量选择瘦肉，低脂好消化，且营养更优质，届时可以做成京酱肉丝，荤素搭配，开胃营养。还蕴含着花开富贵的好兆头，为这个节日增添一些喜庆的氛围。

1、猪里脊或是鸡胸肉一块，切成均匀的细丝状，其中加入胡椒，淀粉和油抓匀，在表面形成一层薄薄的浆。

2、胡萝卜，香菜，葱，分别洗好，切成细细的丝状，千张一两张，先在热水里煮一分钟。接着将其铺开，将各种蔬菜摆放进去，卷起来，剪成小段，斜着下刀更好看。围着盘子摆一圈。

3、豆瓣酱一勺，甜面酱一勺，再加点清水，将其调匀。

4、锅里放点油热透，将肉丝倒里边，几秒钟之后定型时开始扒拉，直到根根分明。

5、把酱汁淋到里边，同肉丝一起炒匀，令其入味，接着将其盛到盘中即可端上桌。

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