夏季宝宝防暑误区：这 3 种 “降温神招” 其实在坑娃！

夏日炎炎，看着宝宝被热得小脸通红、汗流浃背，家长们心疼不已，想尽办法给宝宝降温。

但有些流传甚广的 “降温神招”，不仅起不到效果，还可能给宝宝健康带来危害。今天就来揭开这些误区，让家长们科学为宝宝防暑！

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误区一：用酒精给宝宝擦身降温

不少家长认为酒精挥发性强，用酒精给宝宝擦身能快速带走热量，达到降温目的。于是，一发现宝宝有点发热或者天气炎热，就用酒精浸湿毛巾，擦拭宝宝额头、颈部、腋下等部位。然而，这种做法风险极大！

宝宝的皮肤娇嫩，通透性好，酒精很容易通过皮肤被吸收进入体内。婴幼儿肝脏尚未发育成熟，对酒精的代谢能力弱，吸收过多酒精可能导致酒精中毒，出现昏迷、呼吸困难等严重症状。

此外，酒精擦拭皮肤时，还可能引起血管剧烈收缩，导致宝宝寒战，反而加重身体负担。

如果想通过擦拭帮助宝宝散热，建议使用温水。用 32 - 34℃的温水浸湿柔软的毛巾，拧至半干后，轻轻擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘部、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用，且安全性更高。

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误区二：给宝宝穿开裆裤更凉快

很多家长觉得夏天给宝宝穿开裆裤，宝宝的私密部位能充分暴露在外，空气流通好，肯定更凉快。而且穿开裆裤方便宝宝随时大小便，不用频繁穿脱裤子。但这种做法却忽略了诸多健康隐患。

宝宝喜欢在地上爬、玩耍，穿开裆裤时，私密部位直接与地面、家具等接触，容易沾染细菌、灰尘，引发尿道炎、外阴炎等疾病。

此外，宝宝活动时，私密部位缺乏保护，也容易受到意外碰撞、刮擦，造成伤害。

夏季给宝宝选择衣物，应遵循 “宽松、透气、吸汗” 的原则。可以选择纯棉材质的短袖连体衣、短裤套装等。棉质衣物柔软舒适，吸湿性强，能及时吸收宝宝的汗水并快速蒸发，保持皮肤干爽。

同时，衣物宽松的版型也有利于空气流通，帮助宝宝散热。

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误区三：把空调温度调得很低

为了让宝宝快速凉快下来，有些家长会将空调温度调得很低，甚至直接让宝宝对着空调出风口吹。虽然这样宝宝当下感觉凉爽，但却让宝宝陷入了 “空调病” 的风险之中。

宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，室内外温差过大（建议不超过 7℃），宝宝频繁进出房间时，很难快速适应温度变化，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

而且，低温环境还可能导致宝宝的胃肠道血管收缩，影响消化功能，出现腹痛、腹泻等症状。

正确使用空调，应将温度设置在 26 - 28℃，同时开启空调的除湿功能，保持室内空气干爽。避免让宝宝直接对着空调出风口吹，可以使用挡风板改变风向。

每天定时开窗通风 2 - 3 次，每次 20 - 30 分钟，保证室内空气新鲜。

夏季给宝宝防暑降温，千万不能盲目相信一些没有科学依据的方法。避开这些误区，采用科学合理的措施，才能让宝宝在炎炎夏日健康、舒适地成长。

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