陕西
要被渭南的夏天热化啦
别再躲空调房啦
今天安利5个神仙避暑地
实现清凉自由
快收藏这份「纳凉秘籍」↓
第一站：少华山国家森林公园
清凉指数：★★★★★
这里的石门峡简直是避暑天花板， 沿着溪流徒步，树荫遮天蔽日，溪水冰得透心凉，随手捞把鱼就能玩一下午， 与亲朋好友一起走进森林山野，进行一场凉爽又刺激的水枪大战，将炎热通通浇熄。
第二站：天留山森林公园
清凉指数：★★★★★
"偷得浮生半日闲"，来天留山当一天陶渊明吧！这里的木屋营地被森林环抱，绿树成荫，溪流沿着山谷蜿蜒而下，清澈见底，掬一捧溪水，清凉之感瞬间传遍全身。
第三站：洽川景区
清凉指数：★★★★★
"关关雎鸠，在河之洲"，来洽川感受《诗经》里的夏天吧！6-8月荷花盛开，坐着小船穿梭在荷叶间，随手一拍就是古风大片 处女泉的温泉水滑溜溜的，泡完皮肤都变嫩啦~
第四站：潼关黄河古渡口景区
清凉指数：★★★★★
黄河、渭河、洛河，在此碰撞出“长河落日”的壮丽，凉爽的河风能把热气瞬间吹跑！夏天来“黄河第一渡”潼关古渡口，可以乘坐画舫船，看三河交汇，一日游三省，一船走三河。
第五站：中华郡水上乐园
清凉指数：★★★★★
"夏日炎炎，玩水超甜"，中华郡简直是快乐星球！在跳跃的浪花里，来一场精彩过瘾的玩水体验，尽情享受夏日水上狂欢盛宴吧~
纳凉小贴士
1. 科学补水： 少量多次饮用白开水或淡盐水，避免一次性豪饮冰水。
2. 防晒武装：外出务必做好“硬防晒+软防晒”：遮阳帽、太阳镜、太阳伞、轻薄透气的防晒衣+涂抹高倍防晒霜。
3. 避开高温时段：尽量将户外活动安排在上午10点前或下午4点后，高温时段（11:00-15:00）减少外出。
4. 携带防暑药品：备好风油精、藿香正气水（液）等，以备不时之需。
5. 饮食清淡： 多吃瓜果蔬菜（如西瓜、黄瓜、冬瓜、绿叶菜），适量补充蛋白质，避免过于油腻辛辣。
收拾行囊，带上这份攻略，去山间、去水畔、去城市里隐秘的清凉角落，让身心在酷暑中寻得一方惬意与舒爽。这个夏天，渭南的清凉，由你定义！
来源：渭南文旅
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