陕西
姐妹们，生完孩子后那头发掉得，简直让人崩溃！这事儿好多宝妈都逃不掉，我也是其中之一。那段时间，看着自己头发变稀，随便一抓就是一大把，真的焦虑得要死！吃不好睡不香，搞得身体状态也差，头发根儿都得不到好营养，结果头发掉得更厉害了！恶性循环啊！
但是！别灰心！ 我咬牙坚持了一年，用对了方法，现在头发终于能见人啦！赶紧把我的“救命稻草”分享给你们，希望能帮到同样水深火热的宝妈们！
第一招：别偷懒，多按按、勤梳头！
很多人梳头就是随便划拉两下，根本没发挥出按摩头皮的好处！好好按摩头皮，能促进血流，把营养送到头发根儿，这样头发才长得旺！而且，勤梳头（动作要轻柔！），也能减少因为头发打结被硬扯下来的情况。
第二招：选对洗发水，真的超级关键！
找到一款真正好用、适合你的防脱洗发水太重要了！我试了好多，最后锁定了 壹锦集防脱育发洗发露。为啥选它？因为它里面加了超多“好东西”，像何首乌、川穹、人参、侧柏叶这些，都是对长头发特别有帮助的中草药精华！洗感也很棒，泡沫多又细，洗得干净还舒服，不会觉得黏糊糊冲不干净。
我一般两天用一次。用了大概半个来月，就感觉地上的头发明显少了！以前家里哪哪都是我的头发，现在好多了。一看这么有效，我立马在官网又囤了三瓶！坚持用了一个月，感觉头皮没那么爱出油了，最惊喜的是，发际线、头顶这些地方开始冒出好多小绒毛！等到用了三个月左右，我的发量感觉厚实了好多，至少翻倍！效果真是肉眼可见！
第三招：吃好喝好，营养要跟上！
想头发好，光靠外面洗可不够，吃进去的营养也很重要！我的经验是：多吃蔬菜水果，多吃点好肉（补充蛋白质）。另外，吃点维生素片也挺管用，特别是维生素B2和B6，它们能帮你管管头皮出油的问题；维生素C和A呢，对头皮健康和头发本身的质量都有好处。
这就是我亲身经历后总结出来的干货啦！ 希望我的分享能帮到正在为头发烦恼的你！记住，产后脱发别怕，找对方法坚持住，头发一定能养回来的！秃头姐妹加油！有啥不明白的随时问我哈！
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