北京
本报记者 徐 靖
咬紧牙关，调整腰带卡扣，用肩胛骨锁住杠铃，屈膝下蹲，爆发向上。训练基地里，郑晓萱(见图，中国科学技术大学供图)正在深蹲架前尝试突破。
她是中国科学技术大学未来技术学院物理化学专业2022级博士生，也是2025年世界运动会力量举项目中国队选手。
初见郑晓萱，清秀的面容、腼腆的气质，很难将她与举重联系起来。
2020年，郑晓萱本科毕业后保研至中国科学技术大学。当时的她，因通过极端方式减重，身体状态不佳。意识到问题后，她开始运动健身，“想通过锻炼找回健康的生活方式。”
偶然的机会，郑晓萱接触到力量举项目，十分喜欢。“开始进行力量训练后，不断得到正向反馈，我能够感受到自己的进步，就坚持了下来。”
2023年8月，郑晓萱有了参加专业比赛的想法，开始认真规划，并主攻力量举深蹲、卧推、硬拉3个单项。2024年5月，郑晓萱在厦门举办的IPF(国际力量举联合会)力量举海峡两岸邀请赛中两次打破63公斤以下级女子全国深蹲纪录。
2024年12月6日，乌兹别克斯坦IPF力量举亚洲锦标赛，郑晓萱取得亚锦赛63公斤以下级季军，并获得了2025年世界运动会的参赛资格。
在赛场不断取得佳绩，学业上她也积极进取。
读博期间，郑晓萱的期末考试综合平均成绩在90分以上，还以第一作者身份在权威学术期刊上发表了两篇论文，并获得了国内学术会议的优秀论文表达奖等奖项。
对郑晓萱而言，运动与科研有很多相似之处，可以相互促进。“科研需要做大量文献积累和实验储备，训练需要一个动作重复成千上万次，这都让我更加理解积累的重要性。另外，训练时会遇到瓶颈，这就需要调整心态、积极想办法，这点在科研中同样重要。”
郑晓萱在训练中也用上了科研思维。她根据比赛日期将训练分为几个板块，每个板块当作一个小实验，把训练的强度、频率等作为实验的变量。“这种方式，不仅让我的训练更有成效，也让我目标更明确、更有计划性。”
最近，郑晓萱正面临博士毕业，同时也在拼命训练，为今年8月将举办的2025年世界运动会做准备。
“力量举项目目前在国内还处于发展阶段，但在很多国家已经非常成熟，我距离顶尖高手还有明显差距，所以参加世运会最主要的目的还是学习。”郑晓萱说，“作为一名业余选手，能有机会在这么高的舞台上为国争光、展示自己，本身就是一件很荣幸的事。”
“只要爱运动，什么时候开始都不晚。希望通过我的故事，让更多人找到心之所向。”郑晓萱说。
《 人民日报 》( 2025年06月09日 15 版)
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