月经紊乱别忽视！医生警告：这6种异常表现，预示更年期即将到来

对于女性来说，很多人年轻时是比较重视月经的，不仅因为它跟健康有关，也因为它跟生育有关，而年纪逐渐大了，生育能力下降，卵巢等器官在衰退，可能有的女性就不是那么重视了。对于中老年女性来说，虽然绝经是正常生理现象，但随着它的到来，对女性心理和身体都容易产生一定的影响，在这个时期也有一些疾病比较高发，因此，女性是需要重视的。

女性要正确看待绝经，了解绝经的信号，如果发现它出现以下这些异常，建议重视，准备进入人生中的这个特殊阶段。另外，也要学会保养身体，预防在这时期内的高发病，这样身体才会更健康，老得也会更慢。

(一)那么，快要绝经了，月经会出现什么样的变化？

绝经也就是月经不再来了，这是最明显的一个变化，不过对于大多数女性来说，它并不是突然没有的，而是逐渐紊乱直到停止的，比如周期变长了、量变少了、颜色也逐渐变淡了。45岁到55岁这十年，若月经持续出现这些变化，说明你快要绝经了。

若是还没到这个年纪就出现了，女性更要重视，可能是卵巢提前衰老了，建议早点检查并评估一下，及时“补救”，或能老得慢点，降低对健康的影响。若是过了这个年龄它还没有变化，也是异常的，提醒女性朋友们可不要觉得这是好事，这并不代表自己比别人老得慢，反而绝经过迟也存在较大的健康隐患。

(二)除了月经的变化，若总是有下面这些表现，女性朋友也要注意：

经常喜怒无常，难以很好地控制好自己的情绪、咳嗽动作过大就容易漏尿、睡眠差、心悸、身体某个关节或多个关节出现疼痛、出汗比较多等。

之所以会出现这一系列的不舒服，都跟女性这时期体内雌激素的改变有很大关系。但在此也要提醒大家，不要因此就盲目补充，它的水平不是越高越好，如有想法，建议要提前询问医生，若需要补充，要科学合理。

(三)围绝经期间，哪些疾病比较高发？女性应如何预防，降低风险？

骨质疏松是其一：

从30岁以后，骨量就已经开始走“下坡路”了，对于绝经后的女性来说，它流失的速度还容易加快，该病是我国50岁以上人群的一个容易被忽视的问题，不少人都觉得这是老了，或只是单纯地受到更年期影响，其实并不是，它对健康的影响不容忽视。

围绝经期女性要重视，建议及时做一下这项检查：骨密度检测

根据检查结果，结合自己的情况及时干预，生活中适当补充钙质、维生素D等营养，科学运动，学会保护骨骼。如果不当回事，久而久之，可能不仅会加重关节不适感，还容易增加骨折风险，降低生活质量，甚至对寿命也可能产生影响。

抑郁症是其二：

不同的女性出现的抑郁情况严重程度不一，除了受到更年期症状的影响，也可能会受到家庭因素的影响，家人不理解自己，时常感到孤独，或者性生活不和谐，对她们的心理健康影响是比较大的。

想要预防该病，建议女性一定要学会调整好心态，经常做一些让自己感到开心的事，如果有情绪，建议也不要憋在心里，可以和家人倾诉。到了这个年龄，孩子也大了，女性可以花点心思在自己身上，学会享受生活，让自己有事可做

很少有人知道经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

月经不规律往往是被忽视的地方,可以用其他方式给予调理,或许能改善,但根不除不能完全好起来,月经是否规律很重要,有时间到附近野地刨些带根的大雁草,煮水熬汤喝,趁热加红糖,花冠紫色,产地江苏灌南,初秋时节采摘,晒干后密封保存。去除杂质后,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,尽量不要熬夜,少食多饮多食。

总而言之，绝经是正常生理现象，若月经出现以上这些变化，或是提示快要绝经了，女性要做好准备，学会预防以上两种高发疾病，对应的预防方式上文也分别介绍了，建议重视。

参考资料：

[1]更年期会出现哪些身体变化？这些症状要注意.人民网科普.2021.09.07

[2]围绝经期如果远离抑郁症？专家这样说.人民网科普.2020.04.21

[3]它是50岁以上人群重要健康问题!绝经后妇女一定要做这个检查.全国党媒信息公共平台.2019.08.22