广东
高洁中医：气虚的人总觉疲倦、说话费劲，动一动就气短，容易失眠
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
古人有言 “血阴阳和，身体康泰源；失调则百病生，养生重其全”。其实说的是人体就像精密的天平，只有气血充盈、阴阳平衡，才能精神饱满、少生病痛。一旦失调，各种疾病就会找上门。所以养生关键在于全面调和，别偏了某一方。气虚的人总觉疲倦、说话费劲，动一动就气短；血虚者脸色蜡黄，常心慌失眠；阳虚的朋友特别怕冷，手脚、腰膝发凉；阴虚可见手心发热、睡觉出汗、咽干口燥等。而失眠多与气血不足、阴阳失调相关，心失滋养、心神不安，自然睡不踏实。
如果你也有上述症状，给大家分享一个中成药，叫做七宝美髯丸。如果根据个人体质适当加减配伍，可帮助调和我们的气血阴阳，实现更全面的调理。具体怎么用好这个药，下面分享一个案例，供大家参考。
53岁的张女士近一年多深受失眠困扰，每晚仅能浅睡三四个小时，平时入睡难，睡眠也浅，睡眠断断续续。平时心里总是慌慌的，记东西也费劲，腰和膝盖又酸又软。白天特别怕冷，穿得比别人厚还觉得冷，可到了晚上睡觉又盗汗，手心脚心发烫。
我看了下张女士的舌象，舌质淡白、边缘有齿痕，苔少而干；仔细问诊后，我辨证为气血阴阳亏虚所致的失眠。
针对张女士的情况，我以七宝美髯丸为基础方，同时根据症状加减配伍：制何首乌、枸杞子、补骨脂、牛膝、当归、茯苓、酸枣仁、淫羊藿、五味子、陈皮。方子的具体用量也是根据张女士个人情况制定的。那调理结果怎样呢？
张女士按着我开的方子调理两周后，晚上入睡更轻松了一些，睡眠时长延长至五六个小时，盗汗减少，手足心热减轻。根据好转后的情况，我调整了方子用药，继续巩固了一个月左右，张女士的睡眠基本恢复正常，其余不适也逐步消失。
但是高主任也要提醒大家，文中的方子是根据张女士个人情况制定的，仅适合患者本人，大家不要直接照搬使用。
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