父母的镇定，是孩子考试季最温暖的铠甲

中考前给女儿备下“安眠药”

又到考试季，校园里弥漫着紧张的气息，家长们的心也随之揪起。作为一位经历过孩子中考的家长，我想把自己的亲身经历分享给大家，希望能为在考试季中焦虑的家长朋友们带来一些启发和帮助。父母的反应决定孩子的认知，在孩子的青少年时期，他们的情绪如同六月的天气，说变就变。那些看似夸张的情绪波动，其实是青春期正常的生理和心理反应，本无需过度放大。但对于正处于其中的孩子而言，某些事情却仿佛是天大的难题。这时，需要一位心理成熟的成年人，一句坚定的“没关系，我以前也是这样的”，就能如同一束光，照亮孩子迷茫的内心。去年中考前几天，女儿被焦虑紧紧裹挟，每晚都辗转难眠。看着她疲惫又不安的模样，我心疼不已，却深知慌乱解决不了问题。于是，我想出了一个“小妙招”——去医院开了些维生素C片，将它们当作“安眠药”拿给女儿，叮嘱她每晚吃两颗，这样就能睡个好觉，第二天也能精神饱满地迎接考试，还特意提醒她不能多吃，不然第二天会起不来。那几天，女儿吃下“安眠药”后，每晚都睡得香甜，这也让她能以更好的状态面对考试。这件事让我更加明白，家长要学会在孩子无事时未雨绸缪，有事时沉着冷静，因为我们的态度，会深深影响孩子对事情的认知。

提前沟通，寻求班主任的安抚与引导

去年6月16号，中考第一天上午考语文。女儿一回到家，眼泪就如决堤的洪水般汹涌而出。那一刻，我的心瞬间悬了起来，满心担忧，可我深知，此刻我不能慌，必须冷静下来，思考如何引导孩子，让她能安心完成接下来的考试。吃饭时，我轻声询问：“发生什么了？”女儿哽咽着说：“我一路哭着骑车回来的，我作文写走题了，作文写活动有益身心健康，我写成运动有益身心健康。语文肯定考砸了，本来成绩就不好，后面的考试肯定更难了……”说着说着，她的哭声愈发响亮。我轻轻拍着她的背安抚道：“运动和活动本就息息相关，现在国家大力提倡体育运动，你的想法和国家的教育理念不谋而合，这说明你比同龄人看得更远，说不定还能拿高分呢！”女儿抽泣着，满脸怀疑：“怎么可能？”我便耐心地和她分析作文内容，逐一点出其中的闪光点，随着我的分析，她的情绪渐渐稳定下来。

为了进一步让女儿安心，我告诉她：“你语文老师在学校可是非常厉害的，经常担任评委，我给你语文老师打个电话，听听他怎么说。”在女儿吃完饭午休时，我赶忙联系她的班主任，说明了女儿的情况，拜托老师在女儿去教室拿准考证时，帮忙安抚一下。随后，我又回到女儿身边，告诉她：“刚刚我和班主任通电话，说起你作文的事，正好语文老师也在旁边，我把你写的内容讲给他听，他直夸你写得好，说拿高分没问题，这都是你平时努力积累的成果，接下来正常考就好。”女儿下午去学校考试前，她的神情明显轻松了许多。到学校后，班主任也依照约定，给予她鼓励和安慰。在之后几天的考试里，女儿发挥稳定，状态越来越好。

我深知自己是孩子精神上的依靠

1.当中考成绩公布的那一刻，我们都惊喜万分——女儿取得了有史以来的最高分，还顺利考取了当地的重点美术班。如果当初在女儿作文写走题时，我也跟着慌乱、焦虑，结果或许会截然不同。在考试季这场没有硝烟的战争中，孩子需要的不仅是物质上的支持，更是精神上的依靠。家长的镇定，是孩子面对困难时的底气；家长的鼓励，是孩子勇往直前的动力。愿每一位家长都能成为孩子坚实的后盾，用沉稳的心态和温暖的爱，陪伴孩子走过考试季，迎接属于他们的灿烂未来。最后祝高考中考学子金榜题名，愿您们以平常心应考，把每一份努力写成答案，不负青春，未来可期，好消息伴随你！