河南
刷到一些博主吐槽高铁米粉，说高铁米粉是智商税，是资本的“陷阱”？
实际上，在国内外的各种辅食添加指南中，都明确建议宝宝6个月开始添加辅食时，最好选择高铁米粉。
高铁米粉到底为什么值得被推荐？
宝宝6个月后，从母体带来的铁元素储备基本消耗得差不多了，而母乳中的铁含量很少，配方奶中的铁也满足不了宝宝的生长需求。
这时候，宝宝每天需要摄入10毫克以上的铁元素，不然容易缺铁，容易引发缺铁性贫血。
缺铁性贫血不是小事，会影响宝宝的生长发育，甚至对神经元系统造成不可逆的损害。
高铁米粉就是宝宝补充铁元素的“小能手”。它里面的铁大多是二价铁，宝宝的身体很容易吸收。
而且，米粉主要是碳水化合物，质地细腻，不会给宝宝娇嫩的肠胃增加太多负担。
刚开始添加辅食时，可以把米粉调得稀稀的，随着宝宝适应，再慢慢调成浓稠的糊状、颗粒状。
另外，高铁米粉还是低敏食物，比起肉类、豆类，它引发过敏的可能性低很多。
等宝宝适应了米粉，学会咀嚼和吞咽辅食后，再慢慢尝试蛋类、肉泥这些可能更容易过敏的食物，就更安全了。
除了铁，高铁米粉还添加了其他营养成分，比如：维生素C，它能帮助铁更好地被吸收，正规品牌的高铁米粉都经过严格检测，安全有保障。
有些博主说可以自己磨米粉，但自家磨的米粉，大米有没有检测过？种大米的土地有没有重金属超标？这些都很难保证。
还有人说可以用其他食物替代高铁米粉补铁，但宝宝刚开始添加辅食时，能补铁的食物并不多。
菠菜泥虽然含铁，但吸收率低；肉泥又得在宝宝适应米粉之后才能添加。
也有人觉得可以用高铁奶粉补铁，虽然高铁奶粉能补充铁和一些微量元素，但它始终是液态的，没办法锻炼宝宝的消化道，而吃辅食对锻炼宝宝的消化道、让宝宝逐渐适应正常进食很重要。
所以，高铁米粉是宝宝第一口辅食的优选，虽然有其他食物可以替代，但它的优势很明显。
宝妈宝爸们别被一些没有根据的言论误导，在给宝宝选辅食这件事上，还是要相信科学和专业的建议！
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