我国有 1.76 亿人深受打鼾困扰,长期打鼾不仅会影响睡眠,更容易引发多种健康风险!
无数个夜晚,被酣畅淋漓的鼾声吵到失眠,却怎么也吵不醒那个打鼾的人,想neng死他的心都有!
有的人呼噜声可堪比一支“装修队”:
@Tina:严重影响我的睡眠,任我怎么踢怎么打,停了一分钟又继续。
@方糖:孩子好不容易哄下,他一个呼噜声孩子又扭来扭曲,我真的原地爆炸。
曾在赛场上叱咤风云的奥运冠军杨威,也透露自己睡觉开始打鼾,严重时甚至一度吸不进气!
父母年纪越来越大,身体也开始有了变化。以前睡觉安安静静,现在也开始打鼾。
刚开始声音还不大,现在动静越来越响,在隔壁房间都听得一清二楚。
“呼噜娃”们千万别小看打呼噜!根据全球最负盛名的医学期刊之一、医学界最具影响力的学术机构之一的《柳叶刀》研究表明:重度打鼾人群的夜间猝死概率是健康正常人的2—3倍。所以啊,打呼噜真的不是小事,得重视起来。
难道真的没有
改善打鼾的好办法吗?
第1问:
买呼吸机真的有用吗?
缓解打鼾的方法很多,其中呼吸机是经过大量临床验证后,能有效缓解打鼾的方法之一。
但根据《柳叶刀》研究显示:呼吸机是通过源源不断的气流冲开被阻塞的呼吸道,达到止鼾效果,但止鼾效果终归有限制,对单纯性打鼾的有效率仅34.8%。
而且舒适感比较差,机器太笨重,戴在脸上异物感很强,不少人很难长时间坚持使用。
《中华医学杂志》对此作了一个统计,在国内,有近一半的人会因为压迫鼻子在佩戴首周就放弃。
况且这种止鼾专用的呼吸机价格高达上万,加上后续维护费用,更是不菲...
更重要的是,全球每年因呼吸机故障引发的医疗事故不在少数。
全球医疗器械巨头飞利浦,旗下多款呼吸机就因警报装置失效,导致了死亡事件,被美国食品和药品监督管理局以最高级别召回。不少用户直呼:呼吸机变自杀机?
使用时有噪音,影响睡眠;敏感肌容易刺激皮肤...也是很多人不能坚持使用呼吸机的重要原因之一。
第2问:
五花八门的⌈止鼾神器⌋,
全是智商税?
市面上有不少能缓解打鼾“小工具”:止鼾鼻贴、喉部脉冲止鼾器、止鼾喷雾、止鼾牙套、止鼾磁吸鼻夹、口呼吸矫正贴...
止鼾原理都类似,都是通过物理方法打开被堵塞的气道,使呼吸更顺畅,缓解打鼾。
下面就来扒一扒市面上比较主流的几款“止鼾神器”,到底好不好用?
同事挑了一款网上热销10W+的止鼾磁吸鼻夹试用,用的时候需要夹在鼻子里面,很难受。
并且,钱花了,呼噜声还在,没起到任何止鼾作用,妥妥智商税!!
还有一种口呼吸矫正贴,相当简单粗暴,直接封住嘴巴。对睡觉爱张口呼吸的轻度打鼾行为是有一定效果的,能改善用嘴巴呼吸的习惯。
但中、重度打鼾的朋友不建议使用!虽然贴牢了嘴巴,气道的阻塞问题却一点也没有得到处理,反而容易呼吸不顺畅...
现在还比较流行一种喉部脉冲止鼾器,可以短暂改善气道阻塞,有一定的止鼾效果。
但有的人会受不了这种脉冲的刺激,半夜被惊醒,破坏了深度睡眠,总之不建议使用!
想知道为什么用了没啥用么?
我们正常呼吸的时候,空气在呼吸道内应该是畅通无阻的,如果呼吸道变窄了,空气流通不顺畅了,就会变成“呼噜娃”。
造成呼吸道变窄的原因,可能发生在鼻腔,也可能发生在口咽。
如果是口咽造成的,那像止鼾贴、止鼾鼻夹、止鼾喷雾这种扩大鼻腔的肯定就没有任何止鼾效果。
而针对口咽的口呼吸矫正贴、口呼吸矫正带、止鼾牙套...又非常不舒适,不容易坚持使用。
最后,折腾了一大圈,又劝“室友”用回了耳塞。
第3问:
止鼾枕到底有没有效果?
止鼾枕的止鼾原理是通过体位干预的方式,引导侧睡,让呼吸更顺畅,从而降低打鼾的声音和频率。
所谓体位干预原理,就是:
利用装置,最大程度减少仰卧位的睡眠时间。利用鼾声监测传感器,实时监测睡者的鼾声、头部位置。调节枕头高度以减轻呼吸道堵塞程度,缓解打鼾。
—— 摘自《中国睡眠研究会》阻塞性睡眠呼吸暂停-体位干预
因为“呼噜娃”们在仰躺时,咽喉肌肉是堵塞住气道的。
只有侧睡,咽喉肌肉重力减小,气道就不容易堵塞住了,气顺了,呼噜声自然就小了。
国内《中华医学杂志》实验表明,使用止鼾枕3个月,至多可以减少72%的鼾声,而且对单纯性打鼾的效果zui好。
止鼾枕真有如此神奇?
《中国睡眠研究会》临床研究说话!
根据《中国睡眠研究会》发布的zui新临床研究成果显示,止鼾枕对单纯性打鼾是有一定效果的!
而且,Ta可以做到0感止鼾!无需佩戴,对比其他止鼾工具,用起来那是相当的舒适。
看起来「侧睡」好像挺简单?那为啥还有那么多「打呼钉子户」呢!?
因为睡觉是本能翻身大赛,没人推着你的情况下,该仰卧照样仰卧,鼾声依旧如雷!
国外新推出了一种⌈智能止鼾枕⌋,卖得非常火爆,能实现⌈全自动帮侧睡⌋!奈何价格真的太贵,动辄上万。
综合止鼾效果、使用体验和高性价比等因素,我们拜访了业内颇多做止鼾枕非常权威的大品牌,为大家找到了这款:
添眠智能止鼾枕
添眠止鼾枕,真的靠谱吗?
1
德国权威医生推荐!
德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉诊所医生大力推荐!
2
添眠通过了中美德三国止鼾专利认证
市面上有很多宣称有止鼾效果的枕头,但根本没有权威、硬核的报告可以证明。
而添眠止鼾枕是有实打实的止鼾专利认证的:
斩获了中美德三国发明专利:使打鼾停止的头垫。
3
用过的小伙伴都是满满的好评
“晚上打鼾严重,有呼吸暂停情况,现在能一觉睡到天亮。”
“口腔没那么干涩了,白天也没有困倦感。”
“实测两晚,对打鼾有一定程度的减弱,非智商税产品。”
“深度睡眠质量有明显提升!”
4
横扫国内电商平台销量TOP,好评无数
一度卖到国内主流电商平台热销榜单的TOP1!
小米有品商城,众筹一经上线就狂飙到了400W+,超出目标8倍!
5
性价比超高
市面上的智能止鼾枕,要么止鼾效果不好;要么就是效果好,但价格高达上万。
添眠10余年以来,一直专注研究止鼾技术,每一代都在舒适和止鼾效果上不断强化,目前已经更新到8代。
官方旗舰店的售价是2299元。
但这么贵的价格也依然挡不住大家的购买激情,一度卖到了热销榜单TOP1的地位!
今天咱们平台给大家争取到了一个粉丝福利:
前500名到手只要999元/个
直接狂砍4折,碾压官网~
*注意:止鼾枕不具备完全的止鼾功能,非医疗器械产品,不可以代替医疗器械治疗疾病。
德国10年止鼾科技
实现全自动帮侧睡
一收到枕头,就迫不及待地打开,好好研究了一番,没想到真的满满黑科技!
会动!全自动帮侧睡
添眠利用6片头部位置传感器+鼾声识别传感器,推动头部侧转,达到止鼾效果。
识别到鼾声后,气囊会慢慢鼓起,推着头侧转,释放上气道。实现⌈全自动帮侧睡⌋!
会听!精准捕捉鼾声一整晚
普通止鼾枕不够智能,容易把杂音识别成鼾声,导致枕头乱调节。
添眠的MEMS声纹传感器会通过算法模型从杂音中精准捕捉真呼噜声。而且是整晚连续不停地捕捉。
*基于8万人的脱敏数据和800万晚的睡眠数据,研发出的传感器,才能做到如此精准
头枕识别鼾声后,推动头侧转,打开被阻塞的呼吸道,呼吸更顺畅了,呼噜声自然就减小了。
会定!头在哪气囊就鼓哪
那么有人会问:晚上睡觉,头不可能一直都在枕头中间,那还可以做到止鼾吗?
可以!添眠倾注10余年研发头部定位传感器,可以准确定位你的头在枕头的什么位置。
不管头在哪,都可以精准找到,并自动给气囊充气,推动头部侧转。
整个过程,几乎听不到很大噪音,枕头推动头的动作也十分轻柔,睡觉完全无感!
APP实时监测止鼾效果
晚上用了添眠止鼾枕,第二天就可以在APP上查看止鼾枕的干预效果。
打鼾持续多长时间、被干预的时间、鼾声强度、鼾声有效干预率...都可以看到,干预率越高效果越好!
枕头的干预效果全部都是以数字和图表的方式呈现出来的,止鼾效果好不好,看数字就能一目了然。
APP上清晰记录着每晚的打鼾数据和干预效果,而且这种干预是可以“自主调节”的
如果发现当晚呼噜声严重,可以自己加大止鼾枕的干预强度,增高枕头的抬起高度,「头部侧转幅度」会更大,呼吸也会越顺畅。
父母不在身边,
也能监测父母的睡眠质量
如果是给父母买的,即便远在千里,也能随时监测父母的睡眠状况,还能远程帮家人调节止鼾干预强度和鼾声检测灵敏度。
再也不用担心父母长辈搞不定APP了!
“五星酒店级别”睡感
柔软、舒适、强支撑、好打理
添眠止鼾枕不仅止鼾给力,舒适度也很强,当普通枕头用,睡感也是“五星酒店级别”的~
天然乳胶做枕芯,如松糕般柔软Q弹,久睡不易塌陷变形,和落枕说拜拜。
枕套内填充的是蓬松柔软的加厚羽丝绒,所以特别柔软舒适。
脏了的话可以直接丢进洗衣机里清洗,只需拿衣架+吹风筒冷风用力拍打,结团的羽丝绒就散开了
躺下去能感受到强有力的支撑感,完全贴合头颈弧度,脑袋一沾枕头,压力瞬间消散。
打开包装后,除了枕套和枕芯,还会另外赠送一个2cm厚的自由拆卸枕芯,
枕高最低是11cm。
喜欢枕高枕的,可以把2cm厚的垫子加进去,枕高是13cm。
止鼾枕无需佩戴,控制盒最好不要放在枕头边,睡觉不老实的很容易碰掉摔坏。
幸亏连接控制盒的线足够长,大家可以把控制盒放在地上或床头柜上。
粉丝重磅福利:
赠送7天免费试睡!!
如果你觉得枕头的止鼾效果并没有达到预期
7天内都支持无理由拆封退货!
官方旗舰店的价格是2299元。
但这么贵的价格依然挡不住大家对添眠的购买激情,一度卖到了热销榜单TOP1的地位。
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狂砍4折!
到手只要:999元/个
如果你是因为疾病原因变成“呼噜娃”,添眠止鼾枕可能会对你无效或效果不佳,建议咨询医生,用医生建议的方法干预打鼾:
❌鼻腔问题引起
❌咽喉部问题引起
❌内分泌紊乱引起的打鼾
❌神经系统问题影响呼吸调节功能引起的打鼾
❌严重肥胖人群
❌中枢性睡眠呼吸暂停(CSA)
❌重度阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)
*注意:装有心脏起搏器和颅内电极的患者,不能使用!
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