北京
5月29日，北京市朝阳外国语学校来广营校区小学部迎来市级学校体育工作展示现场会。该校以“悦动体育，童心筑梦”——学练赛创五育赋能为主题，通过花样跳绳特色展示、体育联赛成果汇报及政策落地实践，呈现了一场 “以体育人” 的教育盛宴。
本次活动由北京教育学院体育与艺术教育学院指导、北京市朝阳区教育科学研究院主办、北京市朝阳外国语学校承办。
一根花绳撬动校园体育生态
在狭小操场的空间制约下，该校以花样跳绳为突破口，探索出 “五进” 特色路径：进课堂(校本教材 + 视频教学)、进间操(25 分钟全流程花绳操)、进比赛(全员参与的月争霸赛)、进社团(班级 - 年级 - 校级三级梯队)、进评价(《悦动绳彩小存折》激励体系)。其中，二 7 班以三队 521 个的总成绩夺得低年级校区总冠军，成为 “全员运动” 的生动注脚。
更值得关注的是 “五育融合” 创新实践：低年级通过 “绳网捕鱼” 等游戏化课程启蒙运动兴趣;中年级将数学数据测算、语文微写作融入 “8 字长绳” 训练;高年级开展跳绳材质科学探究、绳艺装置画创作，甚至将武术、街舞元素编入自创绳操。毕业典礼上的 “绳艺作品赠母校” 仪式，更让这项运动成为校园文化传承的符号。
赛事矩阵点亮成长星空
以花绳联赛为起点，该校构建了 “校内多元联赛 + 校外竞技突破” 的立体赛事体系。本学年，学生在足球、篮球、啦啦操等区级以上赛事中屡获佳绩，尤其在香港国际花样跳绳比赛中斩获铜奖，并与当地特色校结为友好学校。
赛场上，替补队员史明洋 “正视差距、坚持训练终上场” 的故事，中后卫胡绎琛 “手腕骨裂仍坚守防线” 的担当，计算机教师郭一鸣带领 “淘气包” 班级夺得篮球冠军的转变，折射出体育教育在品格塑造、师生联结中的独特力量。学校创新设立的 “最温暖助力奖”“最佳编舞奖”，更让赛事超越竞技，成为育人的多元舞台。
“京八条” 领航体育教育新范式
围绕北京市《关于深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》(“京八条”)，该校直击课时不足、师资缺口等痛点，制定 “刚性保障 + 精准提升” 方案：通过招聘专职教师、正副班主任协同授课，实现 1-3 年级每天 1 节体育课;开发《体能训练动作库》，将跳绳与 “三大球” 设为必修;建立 “一生一案” 体质干预机制，利用心率监测手环等科技手段量化运动强度。
值得关注的是家校社联动机制：设计 “家庭运动日” 打卡任务，对接社区运动场馆资源，让 “每天 2 小时活动” 从校园延伸至生活场域。《班级体育日志》与学生代表听证会的引入，则让体育工作真正实现 “从学生中来，到学生中去”。
活动现场，群体花绳大课间的整齐律动、校队花样跳绳的高难度展演、多学科融合的课堂展示(如水平三《多人花样动作创编与表演》)，赢得与会嘉宾阵阵掌声。专家点评指出，该校以 “小场地” 撬动 “大体育”，将一根花绳转化为五育融合的载体，为 “京八条” 落地提供了可复制的基层样本。
从一根彩绳的跃动，到体育联赛的星辰大海，再到政策引领下的体系建构，朝阳外国语学校来广营校区小学部的实践证明：体育不仅是技能的传授，更是人格的培育。当运动成为成长的底色，教育便拥有了照亮未来的力量。（刘民）
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