夏季宝宝护理“宝典”！妈妈关心的要点全在这，速看！

夏天到啦，阳光炽热，对于宝宝来说，这个季节护理稍有不慎，就可能出现各种小状况。宝妈们别担心，下面这些夏季宝宝护理要点，能帮您轻松应对，让宝宝清凉一夏。

防暑降温

夏季气温高，宝宝体温调节能力还不完善，很容易中暑。首先，要保证室内凉爽舒适。空调可以用，但温度别调太低，26 - 28℃为宜，既能让宝宝感觉凉快，又不会因温差大而着凉。宝妈小悠家，一到夏天，空调温度就保持在26℃，还会在室内放一盆水，增加空气湿度，避免空气太干燥。出门时，尽量选择早晚气温相对较低的时候。如果必须在高温时段外出，一定要给宝宝做好防护，戴上宽边遮阳帽，既能遮挡阳光，又能保护宝宝的眼睛和皮肤。还可以使用婴儿专用的防晒产品，但要注意选择成分温和、无刺激的，涂抹前先在宝宝小面积皮肤上做过敏测试。

皮肤护理

宝宝皮肤娇嫩，夏天出汗多，容易引发各种皮肤问题。每天都要用温水给宝宝洗澡，特别是褶皱部位，像脖子、腋窝、大腿根等，这些地方汗液容易积聚，不洗净就可能长痱子或湿疹。宝妈晓妍家宝宝之前脖子就长了痱子，又红又痒，宝宝难受得直哭。晓妍听从医生建议，每天给宝宝洗澡时，特别注意清洗脖子，洗完轻轻擦干，涂上痱子粉保持干爽，没几天痱子就消了。另外，要给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，这样能让皮肤自由呼吸，减少皮肤不适。

饮食卫生

夏季食物易变质，宝宝的饮食卫生至关重要。宝宝的餐具每天都要高温消毒，防止细菌滋生。水果要新鲜洗净，最好削皮后给宝宝吃，像苹果、梨这类水果。生冷食物要少吃，比如冰淇淋、冰西瓜等，宝宝肠胃娇嫩，吃多了容易消化不良、腹痛腹泻。邻居家宝宝有次吃了从冰箱拿出的冰西瓜，结果就拉肚子了。给宝宝准备的饭菜要现做现吃，吃不完的及时放冰箱冷藏，但再次食用一定要彻底加热。

睡眠护理

天热会影响宝宝睡眠质量。睡前可以给宝宝洗个温水澡，让宝宝放松下来，更易入睡。卧室要保持安静、凉爽、通风良好，拉上遮光窗帘，营造舒适的睡眠环境。如果宝宝出汗多，要及时擦干，防止着凉。宝妈小莉家宝宝夏天睡觉时总爱出汗，小莉就会在宝宝头下垫一块吸汗巾，湿了及时更换。另外，宝宝睡觉时不要穿太多或盖太厚，根据室内温度选择合适的睡衣和薄被。

防蚊虫叮咬

夏天蚊虫多，宝宝细皮嫩肉，很容易成为蚊虫的“目标”。可以在宝宝睡觉的地方安装蚊帐，这是最安全的防蚊方法。如果带宝宝外出，可以使用含有避蚊胺、驱蚊酯等成分的婴儿专用驱蚊产品，但要注意适量使用，避免涂抹在宝宝的嘴、眼、手等部位，防止宝宝误食。

夏季宝宝护理需要宝妈们多用心，从防暑、皮肤、饮食、睡眠到防蚊虫等方面，每个要点都不容忽视。做好这些，宝宝就能在夏天健康快乐地玩耍，享受美好的童年时光。