海太协会北师大社区太极拳队参加2025年红五月文艺汇演感悟

5月29日上午，师范大学社区以“红色传薪火 同心邻里情”为主题，在绿树掩映的社区广场举办红五月文艺汇演。海太协会北师大社区太极拳队15名队员积极参加这个有意义的活动，表演了新十三式《我的祖国》、太极-八法五步、太极功夫扇（第一套）等节目，生动展现红色精神传承与邻里和谐氛围。

在队长任玲的带领下，太极拳队员张方、高凤梅、杨毅、贾忠、潘文瀚以饱满的热情，展演了新十三式《我的中国》，通过太极拳对祖国大好河山、家乡风土人情的描绘，表达了对祖国深沉的热爱与眷恋之情。每当听到歌曲中“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸”等质朴歌词，勾勒出宁静美好的生活图景，传递出人民对祖国的深厚情感与自豪感。

汇演活动中，10名太极拳队70以上的高龄队员，表演了“太极-八法五步”，展现传统武术魅力，他们穿着红白渐变服饰在舞台上整齐开合；充分表现了太极拳以“阴阳”为核心理念，把“八法”（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）和“五步”（进、退、顾、盼、定）讲究动作的刚柔并济、虚实转换表演到位，体现了对立统一、动态平衡的哲学思想，象征着为人处世中不偏不倚、协调包容的智慧。

“太极八法五步”不仅是肢体的运动，更是传统哲学与生活智慧的体现，其精神内核围绕“平衡、柔韧、内敛、圆融”，引导人们在动与静中感悟自然规律，在刚与柔中践行处世之道。

压轴的《太极功夫扇(第一套)》以扇形变换组成红色波浪，与背景“红色薪火”文字形成意境交融。表演结束后，社区居民都以热烈掌声给予赞赏，觉得太极功夫扇表演的非常棒！得到了大家好评及赞扬！

通过展演功夫扇，使我们体会到五大精神：

1、刚柔并济的精神

它将太极拳的柔和与扇子动作的刚劲相结合，比如“力劈华山”动作刚猛，而“云手”等动作则柔和流畅，体现了刚柔相济的特点，反映出一种平衡、协调的处世态度和哲学思想。

2、自强不息的精神

练习者需不断地学习和练习，逐渐掌握动作技巧，提升身体的协调性、柔韧性和力量。在这个过程中，需要克服困难，坚持不懈，体现了自强不息、勇于挑战自我、不断进步的精神。

3、内外兼修的精神

练习时不仅注重外在动作的规范和优美，还强调内在气息的调和与运用。通过深吸气凝聚力量，呼气放松肌肉，达到身心的和谐统一，展现了内外兼修的精神，注重身体锻炼的同时也注重心灵的修养。

4、传统文化传承的精神

太极功夫扇融合了太极拳、武术、舞蹈等多种传统文化元素，通过扇子的挥舞和身体的动作，展现了中国传统文化的魅力，体现了对传统文化的传承与弘扬，让人们在练习中感受传统文化的深厚底蕴。

5、团结协作的精神

在集体练习或表演时，要求参与者动作整齐划一，相互配合，体现了团结协作的精神，培养了团队意识和集体荣誉感。