茶山行记：心灵修行手札 || 渡过

2025年5月17日 - 18日，连江炉山，渡过福州之家茶山疗愈系列活动开启了第四次难忘的旅程。

筹备：一场无声的修行

从4月27号茶山夏之行第四季活动召集令发布，到正式启程的这20天里一系列繁琐的工作紧锣密鼓地展开。策划、宣传、撰写文案、招募营员，还有实地采点、场地对接等。活动负责人幸运草大姐一趟趟不辞辛劳地去采点、和场地沟通，“西游记团队”的五位伙伴们默默付出，每个人都在这场筹备中，完成了一场无声的修行。

启程：带着期待出发

5月17日早上8点到8点半，由四位组织者各自驾驶私家车，分别从福州四个指定地点集合出发。四辆车载着11位营员，他们分别来自7个不同的家庭，还有两个年轻的工作伙伴。在行驶的途中，我们像朋友一样聊天互动，不知不觉就完成了破冰。

从这一刻起，“西游记团队五位伙伴”不再仅仅是活动的发起者和组织者，更像是茶树的根系，努力地深入到每个家庭，

给予温暖和力量。

第一站：炉峰观景台，喊出心中的畅快

9点30分，我们陆续抵达炉峰观景台。

喊山，也是我这次给自己和学生布置的特别任务。我对辅导的学生说，这次来一定要对着茶山把最沉重的三个词喊出来，让茶山的回声把那些烦恼和压力都碾碎，释放出来，化作滋养心灵的肥料。

前三次来，我把自己困在“老师”这个角色里，每次都感觉是带着任务来，没能好好融入大家一起开心体验，有些遗憾。

这次，我要像个普通的体验者，放下了所有的角色，回归自己。

第二站：入住茶山怀抱的「芦峰秘境庄园」

10点30分，我们来到山脚下的芦峰庄园办理入住。

开营仪式由许楠老师主持，大家围坐在一起，轮流做自我介绍。新老朋友聚在一起，看着大家脸上真诚的笑容，感受着彼此之间的信任和认同，我的心里涌起满满的感动。

茶山行这不是一场简单重复的疗愈活动，茶山行俨然成为我们修行的道场，大家在这里沉浸式体验一同书写一部属于我们的《茶山变形记》。

体验一：深度团体疗愈——集体催眠与潜意识对话

下午活动由我带领大家进行意象体验看房子，与自己的潜意识和身体链接对话。

我们把渡过福州之家的宝藏级课程，深度团体疗愈移植到户外进行，周围是美丽的景色，耳边传来阵阵蛙鸣。大家有的被美景吸引，有的专注于自己内心的感受，互相提问、分享，在芦峰庄园，静静地感受着天地万物带来的灵气，滋养着疲惫的身心，唤醒内心沉睡的力量。

体验二：K歌之夜——唱响欢乐与自由

晚饭后，如月、许楠老师组织大家K歌。每个人都尽情释放，用歌声诉说心声。幸运草大姐还贴心地准备了自制饮品，点滴细节尽显关怀。K歌结束后，璀璨的烟花在夜空中绽放，如同大家此刻灿烂的心情，将夜晚点缀得如梦如幻。

体验三：正念茶山行——拥抱感悟自然之美

5月18日早8:30分：鱼儿老师带领我们进行正念冥想和站桩练习。

大家在鱼儿老师的引导下慢慢地把注意力收回到自己身上，感受身体的每一个细微变化。

接着，我们又来到茶垄间集体喊山，漫步在云雾缭绕的山径上，清风吹过，仿佛把所有的疲惫都带走了。呼吸着带着茶香的清新空气，每个人脸上都露出了开心的笑容，感觉身心都彻底放松、释放了。

大家陶醉在茶垄间，迟迟不想离开。

我也慢慢数着茶树，一丛、两丛、三百丛……

数着数着，我看到自己那些曾经总想“修复”别人的冲动，就像茶叶上的晨露，在阳光的照耀下，一点点蒸发不见了……

体验四：制作清明粿——传承与欢乐的交织

临近午饭时间，大家围坐在一起制作清明粿。我这个从来没动过手的人，跟着幸运草大姐一步一步学，第一次制作就被表扬了，包出来的模样还真是不错！

孩子们也都被带动起来积极参与进来，在动手的过程中，体验到了不一样的乐趣。现场充满了欢声笑语，温馨氛围弥漫。

体验五：围炉煮茶 ——分享与沉淀的时光

下午的14点30分到15点30分，如月老师带领我们围炉煮茶，大家一边喝茶，一边分享这次活动的收获和感受。

不知不觉间，山庄起雾了。云雾缭绕，仿佛仙境一般，好像连老天都舍不得我们离开。

最后，尽管满心不舍，我们还是踏上了回程。回程的路上，大雨倾盆而下，但我们的内心却像是经历了一场洗礼，大脑完全放空，只觉得世界无比美好。

特别体验：美食篇——舌尖上的温暖

这次活动，幸运草大姐在饮食上花了超多心思。她亲自去市场买菜，还特别照顾孩子们的特殊需求。

17号中午，我们吃了地道的农家菜，晚上又品尝了鲜美的海鲜；

18号中午，柴火鸡搭配清明粿和元宵，美味极了。

制作清明粿的过程，更是勾起了大家童年的美好回忆。

此次茶山之行，我们携手同行，用团队的力量共同谱写了了一段难忘的美好记忆。

这份感动很难用语言表达，内心唯有一份初心始终萦绕有一个声音，那就是我们的初心——因为曾在生活中经历风雨，所以也想为他人撑起一把伞。

感谢每一位参与者，以及“西游记团队”的伙伴们。

特别向幸运草大姐致敬！

期待茶山第五季，我们再续美好之约！

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