满满7本心得笔记背后，是她走出“情感孤岛”的破茧之路

在珠海潮湿的海风里，于蔓（化名）曾常常觉得生活像一团解不开的乱麻。她有两个孩子，老大现在19岁，刚上大一，老二是个女儿，现在十四岁，正在读初中。

每天，于蔓一推开家门，扑面而来的是令人窒息的沉默。儿子的房门紧闭，只是传来手机游戏和短视频的声音；而远在异地的丈夫，也和她因为教育理念的分歧、生活观念的碰撞一次次发生争执。原本应该其乐融融的一家四口，现在却过着如拉锯战一般的生活。在这个家里，每个角落都充斥着压抑的气息。

女儿也因此受到了影响，于蔓也经常情绪失控。眼看着这个家正在分崩离析，而她却束手无策，满心都是焦虑与无助。

舍弃工作，依然没赢回家庭温度

在2020 年，于蔓毅然辞去工作，将全部精力投入到家庭和孩子的教育中，然而即便如此，她依旧找不到与孩子沟通的桥梁。孩子还是和以前一样，除了身高如春笋般窜得比父亲还高之外，于蔓觉得孩子没什么变化，他对学习还是毫无兴趣，成绩也在班级垫底，老师的教导、父母的劝说，在他这里都成了耳旁风。连原本比较乖巧的女儿也在家庭糟糕氛围的影响下，逐渐变得沉默寡言，与她也越来越疏远，整个家里还是冰冰凉。

更让她崩溃的是，她与丈夫的关系也濒临破裂。两人在教育理念和生活观念上分歧巨大，争吵成了家常便饭。于蔓陷入了深深的自我怀疑，满心怨愤，甚至一度想要离婚。

儿子离家出走，彻底击垮她最后心理防线

记得儿子上高一的时候，除了伸手问父母要钱，其余时间都窝在自己的房间里，几乎不和家里其他人讲话，短视频和游戏成了他唯一的 “避风港”。学习也成了家中的禁忌话题，只要提起学习，原本死寂的空气就会瞬间炸开，争吵、摔门，成了那段时间里的常态。

在寒假里发生的一件事，更是彻底击垮了于蔓最后一道心理防线。

记得那一天，儿子和平时一样不写作业，于蔓的老公看到孩子还是这样不争气，压抑已久的怒火瞬间爆发。怒吼道：“你妈花了几万块钱给你补课，就换来你这副德行？你对得起我们吗？” 刺耳的指责让儿子猛地起身，眼里满是不屑，两人你一言我一语，争吵起来。暴怒的老公一把推搡过去，儿子不甘示弱地回击，推了回去。这一下子，孩子爸彻底被激怒，大吼着：“你还敢推我？你怎么会这么不孝顺！” 。儿子没再动手了，只是站着听着爸爸的责骂。

到了晚上九点，儿子跟于蔓说要出门透透气。于蔓叮嘱早点回家，却没想到这成了漫长煎熬的开始。十一点、十二点，手机始终无人接听，最后直接关机。她心急如焚地联系儿子所有同学家长，得到的都是否定的回答。绝望中她选择报警，却因未超过 24 小时而无法立案。

那一夜，于蔓和老公在家里苦等着，脑海里不断闪过各种可怕的念头。第二天一早，她再次奔向派出所。通过手机定位，发现儿子的信号出现在 30 公里外的小区。直到下午六点多，手机终于来了一条消息，儿子发来简短的话：“家里没有温暖，我不想回家，昨晚在同学家。”

手机里这些字，就像一记重锤，把她彻底敲醒了。她知道这个家再这样就完了，她暗暗发誓：无论前路多难，一定要改变，绝不能让家庭的裂痕继续扩大，更不能让孩子走向无可挽回的深渊。

几经周折，终于觅得“家庭精神救济粮”

此前，于蔓也尝试在其他平台学习家庭教育方法，可一年多过去，收效甚微。直到朋友发来扶鹰的《王金海——青春期 30 讲》线上专栏课程，她仿佛抓住了救命稻草。几节课听下来，她被王金海老师的讲解深深吸引，一口气听完了全部的课程。

自 2022 年 3 月起，这位母亲便像上了发条的齿轮，在自我提升的道路上一刻不停。她了解到扶小鹰学习机学习英语非常好，她立马给女儿买了一个，让她提升口语。得知安徽有个老师开办线上《王金海智慧父母研修班》，她又立马报名参加，她也主动请缨担任学习委员，渴望在付出中寻找破局之道。

等到4月，她又参加了《王金海智慧父母实践班》，5月又参加了扶鹰第一期《共情式沟通21天陪跑训练营》，在复训的时候又担任陪跑志愿者做对练，不断打磨沟通技巧。那段日子里，她的笔记本上密密麻麻记录着心得感悟，七本厚厚的笔记，诠释着这位母亲的坚韧与决心。

家中上演“温柔革命”，母亲看到了光

曾经，在于蔓眼中，儿子身上似乎全是缺点，她也经常拿他和女儿相比较，但通过自我反思与不懈学习，于蔓的心态逐渐发生了转变。她开始试着去发现他身上的闪光点。这种转变，也体现在行动上 —— 她开始愿意为孩子写鼓励贴。要知道，以前她连一个字都写不出来。如今，她逼着自己做出改变，没想到效果显著。

当于蔓用不一样的眼光看待孩子时，孩子也有了积极的回应。儿子变得愿意和她多聊天，交流时也更加轻松自然。关系改善后，儿子在学习上的主动性也明显提高。他不仅会主动向老师请教问题，还会帮学校老师做事，积极参加学校活动，对自己的人生也有了初步的规划。在家里，时不时也向于蔓分享自己的想法：“妈妈，我以后想往设计方向发展。” 这些交流放在以前，是于蔓根本不敢奢望的，那时儿子根本不愿搭理她。

家的温度暖了，于蔓和丈夫的关系也有所缓和。以前，于蔓经常在孩子面前数落丈夫，说他大男子主义严重、脾气不好，这导致两个孩子对爸爸的印象很差，总是躲着爸爸，不愿亲近。现如今，于蔓开始在孩子面前夸赞丈夫，有问题时她也会尽力化解他和孩子之间的矛盾。慢慢地，孩子们也和爸爸越来越亲近。

女儿成绩一路飙升，全家欣欣向荣

2022 年 7 月，于蔓第一时间为女儿报名了黑马营的课，并全程陪伴她学习 了45 天。在这段日子里，她不仅见证着孩子的成长，也不断突破自我，申请了3次带导家长课。这段经历，是她们母女俩一场双向奔赴的成长之旅。

在黑马营，孩子收获了科学的学习方法与高效的时间管理策略。这些知识很快显露出成效：小升初考试时，原本成绩中等的孩子一跃成为班级第三名；升入初中后的第一次期中考试，五科成绩更是冲进年级第 14 名。英语学习上的进步尤为显著，女儿不仅被老师夸赞发音标准，她还惊喜地发现，通过 “扶小鹰” 预习积累的词汇，让孩子在阅读英文原版书《黑布林》时游刃有余。孩子如今更是主动钻研功课，有时还会兴奋地和妈妈分享学习中的新发现。

在过去，周末丈夫回家时，一家人总是各自捧着手机，气氛冷淡。如今，在外地读大学的儿子虽不能常伴身边，剩下的三人却有了更多温馨的亲子时光。女儿一改往日的疏离，不仅会主动给爸爸打电话分享校园趣事，还会在周六晚上，陪着爸爸在花园里散步，聊聊学习、谈谈生活。看到女儿亲昵地挽着爸爸的胳膊，听着他们爽朗的笑声，于蔓深刻感受到，曾经冰冷的家，终于变成了充满欢声笑语的温暖港湾。

在扶鹰，处处都是榜样的力量

在说起扶鹰带给于蔓最大的改变时，她说道：扶鹰温暖包容的氛围、积极向上的圈子，让她这个曾经悲观的人，逐渐被治愈、被重塑。身边一个个普通母亲逆袭的榜样，更成为她前行路上的明灯。

在扶鹰，于蔓不仅学会了用鼓励贴传递爱，还在家中设立了鼓励墙，用积极的话语为孩子筑起温暖的港湾。女儿在扶鹰的熏陶下，立下了考上当地最好高中、成为王金海老师校友——浙江大学的远大目标；曾经自卑的大儿子，高考逆袭 70 多分，在大学里阳光自信，积极规划着未来。而她与丈夫的关系，也从互相指责变得甜蜜如初。

如今的于蔓，不再是那个被焦虑和无助包围的全职妈妈。她化身扶鹰的传播者，在珠海开设《王金海智慧父母研修班》、举办沙龙，已帮助近 200 位家长走出育儿困境。她说，扶鹰带给她的不仅是家庭的幸福，更是一份沉甸甸的责任。未来，她将继续在这条充满爱与希望的道路上前行，用自己的故事点亮更多家庭的希望之光，让温暖与美好不断传递，生生不息。

注：本文经受访者授权发布，应人物要求，“于蔓”为化名。