赵莉敏医生 揭示三大秘诀，助力预防结节恶变

肺、甲状腺或乳腺上的结节，是否会癌变？这些结节就像是身体内的“隐患”，但它们的恶变过程并非迅速发生。今天，为你送上三条宝贵建议，助你有效应对，将“隐患”消除在萌芽状态！

首要原则：定期复查，紧盯结节动态

查出结节后，过度担忧或忽视不管都是不明智的。实际上，大多数结节都是良性的。但定期复查就像是为结节安装了一个“警报器”，能够及时发现其变化。例如，肺结节患者应按照结节的大小和密度，定期（每3-12个月）进行薄层CT检查；甲状腺结节则建议每半年做一次超声检查。曾有一位患者的肺结节在长时间内保持稳定，但突然在第三年增大，得益于及时的复查和手术，成功避免了恶化。

其次关键：调整生活作息，为身体“减负”

不良生活习惯，如熬夜、吸烟、情绪压抑，都在无形中为结节“添柴加薪”。长期如此，身体免疫力下降，结节恶变的风险就会增加。因此，建议每天保持7小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和修复；同时，戒烟戒酒，减少有害物质的摄入；每周至少进行150分钟的中等强度运动，如慢跑、瑜伽等，帮助身体保持健康状态。此外，情绪管理同样重要。一位乳腺结节患者因长期抑郁导致结节迅速增长，后来通过调整心态和配合治疗，结节逐渐缩小。

最后保障：专业治疗，关键时刻果断决策

若复查发现结节出现“不良迹象”——如边界不清晰、血流丰富、短期内迅速增大等，应立即采取干预措施。现代医学提供了多种有效的治疗方法，如肺结节可采用微创手术进行精准切除；甲状腺结节则可通过射频消融技术进行无创治疗。切勿盲目相信“偏方”或保健品，以免错过最佳治疗时机。听从专业医生的指导，进行科学治疗，才是对自己健康的真正负责。

面对结节，保持冷静和乐观的心态至关重要。遵循这三条原则：定期复查、调整生活作息、精准治疗，你就能降低恶变风险，守护自己的健康！

【名医档案】赵莉敏

北京中西医结合医院中医科特聘专家，副主任医师

北京中西医结合医院中医科特聘专家，先后在中国人民解放军火箭军总医院等三甲医院任职，《世界中西医结合杂志》特约编审，中西医结合学会常务理事、副秘书长

擅长领域：擅长中药调理结节体质，擅长治疗肺结节、乳腺结节、甲状腺结节以及各类多发性结节等；治疗各类肺结节，甲状腺结节、甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减退症有显著的疗效。

出诊地点：北京劲松中西医结合医院