【思考】我们该如何看待越野赛的难度？

2025年5月23-24日

辽宁本溪

巴图鲁越野关门山壹佰

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2025年5月23-24日，中国北方山地越野跑的代表性赛事、辽宁本溪的关门山国家森林公园，又迎来了一年一度的巴图鲁越野关门山壹佰。从2016年诞生至今，巴图鲁越野关门山壹佰，已经举办了八届；从规模不大的地区比赛，逐渐成长为吸引全国各地跑者的大赛，人数规模不断扩大。今年有大约4000人报名参赛，再创新高。

每个越野赛，都是因地制宜的产物。如果用拟人手法比喻，每个比赛都有不同的性格，可谓是千人千面；那么，巴图鲁越野关门山壹佰的性格关键词，就是“原生态”与“难度”。“人还在山上，回家航班已经起飞了”、“最虐xx公里”、“东北原始丛林穿越极限生存挑战赛”等对巴图鲁越野关门山壹佰难度的形容，充斥着跑界社交媒体。

同时，越来越多的跑者，对这个以“难”著称的比赛趋之若鹜；赛会也从初创时期发愁报名不满，到如今发愁如何减少赛道拥堵。

✅巴图鲁越野关门山壹佰，难在何处？

有的人说是爬升/距离比例大。2016年与2017年，巴图鲁越野关门山壹佰的爬升/距离比例，确实在当时国内各地比赛中名列前茅。不过，随着时间推移，越来越多强调大爬升的比赛相继出现。巴图鲁越野关门山壹佰的爬升/距离比例，只能说是略大，因此这不构成主要难点。

有的人说是海拔高度与爬升下降分布。整个关门山地区的海拔，不超过1400米。与如今的多数同等长度比赛相比，巴图鲁越野关门山壹佰的爬升下降，并不算密集。因此也没说到点上。

2025与2024成绩对比

有的人说是总距离中的非铺装路段，或者野路长度占比较大。这勉强说对了一半。如今的巴图鲁越野关门山壹佰，野路比例不到70%。在国内众多比赛中也不算特别大。

巴图鲁越野关门山壹佰的真正难点，在于其野路尽量保持着当地特色原生态。因为但凡越野跑，本来就是要深入山地荒漠腹地。

五月底，我们在舟车劳顿前往本溪参赛的路上，远眺关门山，碧空如洗，满山翠绿，黑土地滋养了枝繁叶茂的无数灌木与乔木，这是表象。但是，深入关门山腹地那些只有靠脚才能到达的地方，你会发现山林中处处暗藏玄机。

关门山受到的人为干预相对较少，最大程度保留了大自然的循环轮回。

山中的枯枝败叶残花，经过漫长时间，变成了我们脚下的松软黑土，它是山城本溪乃至东北山区的特色产物。当然，比赛时遇到深山中的黑土路线，肯定是上坡走一步退半步，下坡更是如同站在滑梯上。在特别陡峭的路段，需要借助保护绳保证安全。

这是比较容易的部分

倒伏朽烂的枯木，曾经也是枝繁叶茂的参天大树。这里的水土，曾经让它们生机勃勃，当生命结束后，它们又融入了大地，继续滋养新的生命。也许当我们无数次跨过，或者手脚并用钻过这些横亘在赛道上的枯木后，对“轮回”、“循环”等字眼，会有更深刻的认识。

山溪中的湿滑碎石，山脊上奇形怪状的巨石，是前进途中的障碍，但更是百万乃至千万年来当地环境变化的历史见证。关门山曾经经历了漫长的火山时期，如今，这里的地热资源，以温泉的形式继续存在。

以及，小黄山上那些爬到崩溃的破碎台阶与生铁扶手，也让我们见识到人造物品在自然变迁面前的微不足道。这些设施的建成历史并不算长久，但是因为难以维护，它们在风霜雨雪寒暑交替的自然变数面前，已经显示出脆弱的一面。

✅ 这里，能否打造高速赛道？

铺装路段

本届巴图鲁越野关门山壹佰，组委会动脑创新，尝试打造高速赛道，增加了铺装路段的占比，略微减少了一些爬升量，同时尽量保留了最能体现关门山风情的一部分原始路面（山地、河床、密林、草甸、台阶）。100/50公里的男女冠军的速度略快过往年，但是，比起难度降低的程度，提速的那点时间可以忽略。这又充分说明了保留的那些原始路面的难度，仍旧十分可观。

如果没有这部分硬核的原始路面，这个比赛的自然风景多样化程度必然会大打折扣，“巴图鲁”、“关门山”这些硬派汉字背后的人文内涵也将不复存在，也许它只能被称作“美丽本溪山林超马”。

当然，要想“拿捏”这部分硬核原始路面，最有效的方法只有一个，那就是让自己变成内心与身体更加强大、胆大心细、智勇双全的“巴图鲁”。因为，难度从来都是相对能力而言的，痛苦值从来都是相对舒适区而言的。

✅ 如何“硬磕”

2025（左）与2024（右）奖牌

总之，巴图鲁越野关门山壹佰，是一个与成熟理性（准确估量与解决赛中困难的能力）跑者匹配度较高的硬核比赛。在这里 “硬磕”，你不光要依靠充足强大的体力，远超常人的乐观，孩童一样的好奇，还得依靠充分理解“越野跑难度”与灵活机变的智慧。

文/赵小钊

图、视频/巴图鲁越野关门山壹佰、维天体育