海南
当了妈妈后，每天和自家小宝贝朝夕相处，就会发现好多有趣又让人头疼的事儿。今天咱就来说说据说大多数母乳宝宝都有的一个“坏习惯”——含着乳头睡觉。各位宝妈快来看看，你家宝宝有没有这个情况。
含乳头睡觉，到底咋回事
好多宝妈都有这样的经历，给宝宝喂奶的时候，喂着喂着，宝宝就叼着乳头睡着了。一开始，宝妈可能觉得这样宝宝睡得香，自己也省心，就没太在意。可时间一长，就发现这成了个难题。就像宝妈小李，她家宝宝从出生起就习惯含着乳头睡觉。每次喂完奶，想把乳头轻轻拔出来，宝宝就像有感应似的，小嘴立马嘬得更紧，要不就哼唧两声，小脸憋得通红，好像受了天大的委屈。小李实在不忍心，只能让宝宝一直含着。可这样一来，不仅自己的乳头被嘬得又疼又破，宝宝的睡眠质量也不咋地，稍微有点动静就醒，然后又开始找乳头。
宝妈小赵也有同样的困扰。有一次，小赵太累了，喂着奶自己也睡着了。等半夜醒来，发现宝宝还含着乳头呢。她突然意识到，这样不仅对宝宝不好，万一自己翻身压到宝宝，那后果不堪设想。从那以后，小赵下定决心要帮宝宝改掉这个习惯，可尝试了好多次，都以失败告终，宝宝一离开乳头就哭得撕心裂肺，小赵心疼得不行，也不知道该怎么办才好。
为啥宝宝会养成这习惯
宝宝养成含乳头睡觉的习惯，原因还真不少。一方面，宝宝在妈妈肚子里的时候，一直被温暖又安全的环境包围着。出生后，含着乳头就像又回到了那个熟悉又安心的地方，乳头就像他们的“安抚奶嘴”。而且，吸吮乳头这个动作能让宝宝分泌多巴胺，产生愉悦感，帮助他们放松下来进入睡眠。另一方面，可能是宝妈们在喂奶的时候没有掌握好时机。宝宝吃着吃着快睡着的时候，宝妈没有及时把乳头拿出来，时间一久，宝宝就把含乳头和睡觉联系到了一起，养成了这个习惯。
这习惯，对宝宝有啥影响
长期含着乳头睡觉，对宝宝的影响可不小。首先，会影响宝宝的口腔发育。一直含着乳头，宝宝的口腔肌肉得不到正常的锻炼，可能会导致牙齿排列不整齐，比如龅牙、地包天等问题。而且，奶液长时间留在口腔里，还容易滋生细菌，引发龋齿。其次，对宝宝的睡眠质量也有影响。含着乳头睡觉，宝宝处于浅睡眠状态，稍微有点动静就容易醒，没办法进入深度睡眠，而深度睡眠对宝宝的生长发育至关重要。另外，这习惯还可能影响亲子关系。宝妈因为乳头疼痛或者担心宝宝安全，会变得焦虑烦躁，这种情绪也会传递给宝宝，让宝宝感受到不安。
怎么帮宝宝改掉这习惯
要帮宝宝改掉含乳头睡觉的习惯，宝妈们得有点耐心。可以从调整喂奶方式开始，在宝宝快睡着但还没完全睡着的时候，就把乳头轻轻拿出来，然后拍拍宝宝的背，哼点轻柔的摇篮曲，帮助宝宝入睡。要是宝宝哭闹，可以先安抚一下，比如抱抱宝宝，轻轻抚摸宝宝的头，但不要马上把乳头塞给宝宝。也可以给宝宝准备一个安抚奶嘴，在宝宝睡觉的时候用安抚奶嘴代替乳头，不过要注意安抚奶嘴的清洁和使用时间，别让宝宝过度依赖。
宝妈们，宝宝含着乳头睡觉这个习惯，看似小事，其实关乎宝宝的健康成长。咱们一起想办法，帮宝宝改掉这个习惯，让宝宝健康快乐地长大。
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