胃痛，可能情绪在作祟

常常听到一些人说，紧张地想吐，害怕的心口痛，这是情绪影响到交感神经系统出现的胃部痉挛，或胃酸分泌过多出现的应激症状。还有些时候，遇到情绪紧张，人们常常会有口干舌燥的感觉。这些现象都说明，情绪与胃的疼痛、功能有直接的关联。

平常稍作留心，我们就会发现，大大咧咧，性格外向的人，极少发生胃痛；而多愁善感，工作学习压力大的人，则常常因为胃痛或消化不良、胃胀反酸等症状，反复求医就诊。

一些胃痛病人，胃镜反复检查也未见明确病变，但胃痛就是缠绵难愈，甚至时常痛苦不堪。用药可能会有好转，一旦停药或饮食稍有不慎，或情绪受到刺激，或心情低落，症状就会悄然“返回”。

有些人在领导岗位上时，天天压力很大，常常胃药不断。然而真正退休了，或岗位调整了，或心情放松了，胃病也就不药而愈。如今，学生、白领、家庭主妇是胃痛反复不愈的高发人群，归根结底还是学习、工作压力大，想法多所致。
若想告别这类胃痛，我们需要认识到这是一种非器质性疾病造成的情绪性胃痛。不会引发严重不良后果，放下疾病本身造成的心理包袱，就会轻松许多。甚至通过情绪和饮食调整，就会不药而愈。

人的一生，不可能全是顺境，如何看待眼前问题很关键，也很重要，我就是一个很好的例子。从医的前15年里，常常因为不能有效治愈病人的疾病，减轻病人的痛苦而焦虑，以致寝食难安，导致天天胃痛，饮食难进。随着年龄的增长，经验的积累，能力的提升，心态也渐渐有了合理的调整。如今，我对病人的疾苦感同身受，倾尽全力治疗，不再把自己完全带入情绪的泥沼，反而有了更高的医疗质量。随着自身情绪的日趋稳定，胃病几乎不治自愈，也能以更好的状态去做好一个医生。

情绪的调整，可以通过阅读、娱乐、运动等多种方式获得。阅读可以开阔眼界，自然胸有乾坤，豁达轻松。投入积极健康的娱乐活动中，忘情其中，神经就会自我调整平衡。运动尤其是长跑这类的运动，在获得身体肌肉训练的同时，大脑皮层可以分泌多巴胺和奖赏性的脑啡肽、内啡肽，使我们处于精神愉悦的放松状态。

中医认为肝属木，脾属土。五行生克中，肝木克脾土，就是说肝对脾胃的功能有直接的调节作用。肝喜条达舒畅，气恼、烦闷致使肝气不舒，就会发生对脾胃调节功能的异常，而出现脾胃功能下降，消化不良，胃胀，胃痛，反酸等症状。这时候就需要疏肝解郁，比如中成药越鞠丸、舒肝健胃丸等，都有较好的效果。

负面情绪可以造成胃痛，叫作情绪性胃痛，中医术语称之为肝郁气滞。最好的解药，就是看得开，放得下，少生气。（李武强）