如果你老实自卑，那一定要牢记这3点，能让你变得无比强大、自信

以前啊，说谁是老实人，那可是夸赞，说明这人正直可靠、乐于助人，是值得深交的朋友。

可现在呢，这词儿变了味儿，要是有人说你是老实人，可得小心了，这话里八成带着点贬义。

小李，他就是个大家眼里的“老实人”。

平时办公室里谁要是有个啥急事，找他帮忙代个班、做个表，他从来都不拒绝。

有一次，同事小王负责的项目出了问题，眼看着要被领导批评了，小王灵机一动，把责任全推到了小李身上，说小李在这个项目里也参与了重要环节。

小李呢，明明没做错啥，却因为平时太好说话，不懂得拒绝，最后只能默默替小王背了锅，被领导狠狠批评了一顿。

还有我同学小张，在感情里也是吃了“老实人”的亏。

他喜欢一个女生很久，一直默默付出，女生有什么要求他都尽力满足。

结果呢，女生一直把他当备胎，等找到了更合适的对象，就一脚把他踢开了，小张就成了妥妥的“接盘侠”，白白浪费了时间和感情。

所以说啊，现在别人说你是老实人，真不是啥好事儿。

1、为什么老实人总是吃亏？

不管是打工还是创业，很多人都秉持着“里外和稀泥”的原则。

对自己的利益，那是完全不上心，好像多看一眼都是罪过。

别人占了他便宜，他觉得过得去就行；真到了实在过不去的地步，也只敢在心里生闷气，嘴上却不敢声张，大部分时间都在默默忍着。

更离谱的是，很多老实人对自己的利益“不敢”正视。

他们觉得，一旦看清了自己的利益，好像就失去了所谓的高道德优势，那个“老实人”的标签就不保了。

这想法太天真啦！

这世上，有些人天生就长着一张能说会道的嘴，甜言蜜语一套一套的，但心里指不定打着什么坏主意呢。

千万别高估自己在别人心里的位置，也别低估了身边人的心机。

你以为跟人家关系好，其实不过是人家在利用你罢了。

你身上有对方想要的东西，人家就把你当祖宗供着；可一旦你没了利用价值，立马就把你当成累赘，一脚踢开。

老实人，是时候改变一下自己了。

可以善良，但不能没有底线；可以大度，但不能任人欺负。

该争取的利益就得去争取，别总是让着别人。

要知道，在这个现实的社会里，没有人会因为你的老实而多照顾你几分。

你要是连自己的利益都不重视，谁又会把你当回事呢？

2、如何变得更自信，敢争取利益？

有没有过这样的经历？去亲戚家做客，一进门就看到亲戚忙里忙外搬东西，自己却像个局外人，站在旁边手足无措，心里直犯嘀咕：“我该干点啥呢？”

可要是换在自己家，看到有人拿东西、有人忙活，那肯定二话不说，直接加入进去，干得那叫一个热火朝天。

这差别咋就这么大呢？

其实啊，这背后反映的是一种心态。

在自己熟悉的空间里，我们默认自己就是这空间的一部分，干啥都理直气壮。

但到了别人的地盘，就感觉自己是访客，干啥都小心翼翼，生怕做错什么。

这种心态在面试的时候表现得尤为明显。

好多人通过笔试，进了面试名单，可一想到要面对面试官，心里就开始打鼓。

其实啊，面试名单上有你的名字，就意味着这个面试空间有你的一份，甭管面试官是谁，都得听你说30分钟的话。

可很多人潜意识里就把自己当成了访客，觉得面试官是主人，自己是被审视的对象，一举一动都小心翼翼，生怕哪里做得不好。

为啥在朋友和家人面前，我们就放得开，从不自卑呢？

根本原因就是我们默认这个场子里有自己的一份。

在熟悉的环境里，不会去考虑自己该不该说话、该不该行动，一切都是那么自然。

但在工作场合，面对领导和陌生人，默认设定就变了，把自己切换到了访客模式，注意力全放在观察别人的一言一行上，言行举止都受着想象中规则的束缚。

过度在意他人的评价，总是焦虑别人对自己的看法，害怕留下不好的印象，说到底就是自我接纳的缺失。

太把自己当外人了，总觉得自己需要得到别人的允许才能存在。

其实啊，真正想变得自信，不是去学那些所谓的技巧。

而是要从心理层面允许自己的存在，完全不需要别人来批准。

只有真正把自己当成主人，才能摆脱那种不自信的状态，在各种场合都能从容不迫，展现出最强大的自己。

3、训练强大内心的3个方法。

很多人看起来老实，就是因为脸皮太薄，常常因过度在意他人看法，在社交、工作等场景中畏手畏脚。

其实，通过合理训练，完全可以变得不怕丢脸。

第一，制造“丢脸”机会。

报名参加一些需要公开表达的活动，比如读书分享会。

刚开始，你可能会紧张、害怕，担心自己表现不好丢脸。

但正是这种紧张感，能促使你认真准备。

为了不让自己出丑，你会提前精心挑选书籍、撰写分享稿，反复练习演讲的语气、语调。

当真正站在台上分享时，即便出现忘词、卡顿等情况，也要坚持完成。

多经历几次这样的公开表达，你会发现，所谓的“丢脸”并没有那么可怕，而且自己的表达能力会得到极大提升。

还可以尝试自己从未做过的事情，像街头表演、参加即兴喜剧演出等。

街头表演需要你在众目睽睽之下展示才艺，这无疑是对脸皮厚度的巨大挑战。

比如你擅长吉他弹唱，就可以找个热闹的街头，摆上设备开始表演。

一开始，可能会因为路人的目光而感到不自在，但当你专注于演奏，逐渐适应这种环境后，就会发现自己不再那么在意他人的眼光。

参加即兴喜剧演出也是如此，在台上要根据现场情况即兴发挥，难免会出现一些搞笑、尴尬的场面，但正是这些经历能让你越来越不怕丢脸。

第二，正确看待“丢脸”

很多时候，觉得丢脸是因为过度关注自己在他人眼中的形象。

其实，大多数人并没有那么在意你的一举一动。

就像你在商场不小心摔了一跤，当时可能觉得特别尴尬，觉得周围的人都在看你、笑话你。

但实际上，大多数人只是看了一眼，就继续做自己的事情了。

所以，要降低自我关注度，不要总是觉得自己是众人瞩目的焦点。

当你不再过分在意自己的表现时，就不会那么害怕丢脸了。

每个人都有不完美的地方，犯错、出丑是再正常不过的事情。

要把“丢脸”看作是成长的一部分，每一次“丢脸”都是一次学习的机会。

第三，进行脱敏训练。

找一些朋友或家人，模拟一些可能会让你感到丢脸的场景，比如当众被批评、被拒绝等。

在模拟过程中，你要扮演自己，而朋友或家人则扮演批评者或拒绝者。

通过反复模拟这些场景，你会逐渐适应这种压力，不再那么害怕面对类似的情况。

还可以在面对可能会丢脸的场景前，进行积极的自我暗示。

比如在心里默念“我可以做到”“丢脸也没什么大不了的”等话语。

这种积极的心理暗示能够增强你的自信心，让你更加从容地应对各种情况。

比如你要参加一个重要的面试，在进入面试房间前，你可以在心里对自己说：“我已经做好了充分的准备，即使出现一些小失误也没关系，我可以从容应对。”

通过这样的自我暗示，能够减轻紧张情绪，更加自信地面对面试官。