夏天健康吹空调，使用不当可能会感染这类肺炎→

日前，四川成都市民李先生在开启尘封一年的空调后，竟意外患上了严重的肺炎，左肺“白”了近一半，这是怎么回事？

吹3天空调感染军团菌肺炎

症状似感冒发烧

吹了3天空调后，李先生出现肌肉酸痛、头痛、发热和咳嗽等症状。起初，他以为是吹空调吹感冒了，自行服用感冒药，但病情并未好转，反而愈发严重。

家人见状，立即将他送医。胸部CT显示李先生的左肺已出现大面积白色影像，几乎占据一半肺部。经过检测，最终确认是嗜肺军团菌肺炎。

军团菌偏好温暖潮湿的环境，而夏季的炎热潮湿是它繁殖的绝佳时机。空调若不经常使用、清洗，其散热片及冷却水系统中会积聚大量军团菌。当空调送风时，军团菌以气溶胶的形式散布到空气中，被免疫力低下的人体吸入，随后发病。因此，每年6月至9月，是军团菌肺炎的高发期。

长沙市中心医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师刘达表示，军团菌侵入人体大约10天后发病。

临床症状包括发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等非特异性呼吸道症状，以及头痛、肌痛、腹泻、恶心、呕吐、横纹肌溶解、急性肾功能损害等多种肺外表现，严重者可导致休克甚至死亡。

注意：容易感染军团菌肺炎的高危人群包括免疫缺陷病群体、中老年人，慢性心、肺、肾病等基础疾病患者、长期住院者及孕妇等，需加强防护和监测。

如何正确使用空调，预防军团菌侵袭？

1.在启用长久未使用的空调之前，务必进行一次彻底的空调清洗、消毒和清洁，不仅要清洁过滤网，还要对散热片、冷却盘、排气管进行定期清洗。

2.清洗过程中，应佩戴密闭性好的口罩，以免吸入致病菌。

3.避免长时间在密闭环境中使用空调，应定时开窗通风，患有呼吸道疾病的人，更应尽量缩短开空调的时间。

空调清洁到位后，夏天天气炎热，是不是就能在空调屋大吹特吹，放肆享受清凉呢？

要注意的是，长期处在空调环境中，可能会出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛、“面瘫”等症状，也就是人们常说的“空调病”。

怎样吹空调才健康？

1.定期清洗空调

长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网，一来是为了获得洁净的空气，二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘，导致进气和出气不畅，降低空调的性能，耗电量也会增加。

2.避免骤冷骤热

我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入到空调房内，或从空调房内突然进入很热的环境，这种情况下机体很难调适，容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。

3.注意保湿

恰当的湿度对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保存很有帮助，所以要保持室内有一定湿度，避免又冷又干。可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在40%~60%为宜。

4.温度设置不宜太低

空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，过大会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电，一般最适宜温度为26℃~28℃。

5.定时开窗通风

开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应该注意时常换气，建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

6.避免直吹身体

避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。

7.风向朝上更制冷

开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

8.闷热天气要开除湿

有时碰到天气闷热难受，要善用“除湿”功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

9.空调和风扇搭配

相同设置温度下，空调和风扇搭配使用比单开空调制冷效果更好。因为风扇可以加大房间空气对流，实现温度均匀分布，而且皮肤感觉会更加凉爽。有风扇的情况下可以适当把空调温度调高一点，但要注意风扇也不要对着身体直吹。

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