科普同襄行——北京地坛医院徐州医院开展“护理科普活动周”活动

　　 为积极响应“健康中国”战略号召，关注百姓全生命周期健康要素，促进全民健康素养提升，值第114个国际护士节，北京地坛医院徐州医院(徐州七院)护理部联合外联办先后来到铁刹社区、庆丰社区，举办以“科普同襄行，智启健康路—自我管理、守护健康”为主题的科普宣传及义诊健康咨询活动。通过宣传健康科普知识，提高公众科学体重管理的能力，帮助公众掌握疾病基本的的预防知识和急救技能。

1、急救技能“零距离”：人人都是生命的守护者

　　活动现场，急救和重症护理人员通过模拟人教具，生动演示了心肺复苏术和海姆立克急救法的操作要点，并指导居民们分组实操练习。前来学习的张阿姨感慨:“以前总觉得急救是医生的事，今天学会了基本手法，关键时刻或许能救命!”通过开展急救技能培训，提高公众在突发事件中的自救互救能力，构建“安全为先，应急有方”的健康安全文化。

2、中医技法“接地气”：传统智慧融入现代健康

　　在中医特色体验区，耳穴埋籽、刮痧等非药物疗法吸引众多市民驻足。中医专科护士以耳廓模型展示“耳穴地图”，指导市民通过按压神门、内分泌等穴位调节失眠与代谢问题。并现场运用耳穴埋籽技术，为受失眠困扰的居民改善睡眠质量;针对有体重管理需求的人群，实施精准的耳穴贴压治疗。体验者感慨道：“没想到小小的耳朵里竟藏着这么多健康密码。”

　　“刮痧不是越痛越好，皮肤微红出痧即可”，中医团队一边演示刮痧手法，一边科普辨证施术理念，提醒市民避免养生误区，并为亚健康人群量身定制调理方案，提供贴心的个性化健康服务。

3、慢病管理“全链条”：从监测到干预一体化服务

　　为贯彻落实国家卫健委《体重管理指导原则(2024年版)》，强化慢性病防治关口前移，针对糖尿病、高血压、慢阻肺等慢性病高发问题，团队特设置健康咨询台，免费提供血糖、血压检测服务，并根据检测结果个性化解读指标。

　　“饮食控糖要遵循‘手掌法则’，运动可选择快走或太极拳”，医护人员通过食物模型和运动图谱，直观讲解慢病防控要点，发放涵盖居家护理、慢性病管理等实用知识的健康手册100余份，并现场为一位脂肪肝超重居民讲解“211餐盘法”。同时，为居民发放《中国居民肝脏健康促进项目》体检卡，帮助居民及时发现潜在问题，提升健康认知，远离脂肪肝，赶走亚健康!

　　健康之路，始于科学认知，成于自我管理。下一步，医院将持续开展健康科普活动，以“防病于未然，治病于精准”为目标，不断普及急救技能、推广慢病管理知识、融合中西医特色技术，为市民提供全方位健康支持。让我们携手同行，以智慧点亮健康之路!

（供稿：北京地坛医院徐州医院）