广东
2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，宣传主题为“生命之初，自然之乳”，自生命之初，母乳喂养可为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。
▲来源中山市卫生健康局、中山市妇幼保健院
为了更好地让新手妈妈们掌握母乳喂养小知识，这里有一份科学母乳喂养指南，请新手妈妈们查收！
正确的哺乳姿势
妈妈优先选择最舒适的姿势进行喂养，确保婴儿身体前部与妈妈胸部以自然的姿势完全贴合。
01
将婴儿放在胸前，身体向后斜靠(如半躺姿势)，或者坐直身体(如坐在椅子或床上)；
02
确保身体有足够的支撑(如使用靠垫、枕头等)，避免疲劳；
03
婴儿应安全地躺在妈妈的臂弯中，头和身体在一条直线上，脖子不要弯曲；同时面向妈妈，便于进行眼神交流，增强亲子互动。
注意不要压迫婴儿后脑，确保其头部能自由活动，便于婴儿在鼻部堵塞时调整位置保持呼吸顺畅，避免窒息风险。
哺乳时，妈妈可以用拇指和食指呈C形或U形托住乳房，环绕婴儿口部周围，以辅助婴儿更好地含接乳头。
识别婴儿饥饿信号
哭闹的婴儿一般难以顺利含接乳头，因为哭闹已是饥饿的晚期表现，需要先安抚使其情绪和身体平静后才会愿意吃奶。为了更好地进行母乳喂养，推荐新手妈妈们“观察婴儿，而不是看时间”，在婴儿出现饥饿信号的第一时间进行喂奶。
婴儿准备吃奶的信号分为三个阶段：
早期信号（最佳喂奶时机）
婴儿身体开始扭动，嘴巴张开，舌头伸出，头部转动，做出舔舔动作。此时妈妈应及时喂奶，否则婴儿会进入中期信号。
中期信号
婴儿身体大幅伸展，肢体活动增加，甚至将手放进嘴里，吸吮能接触到的物体。如果此时仍未喂奶，婴儿会进入晚期信号。
晚期信号
婴儿开始哭闹，肢体动作激烈，肌肉紧张，皮肤可能变红。此时婴儿情绪激动，需先安抚平静后再喂奶。
母乳喂养常见问题及处理方法
01
乳汁淤积
原因：没有及时排空母乳
处理：继续让婴儿经常吸吮，先吸有阻塞的一侧。吸吮前冷敷，吸吮时可进行从肿块向乳头方向的按摩，促使乳管畅通，一般1-2天内淤积块可能会消除。
02
凹陷乳头
处理：哺乳时，婴儿吸吮的是大部分乳晕和乳头。在喂哺时将乳头和大部分乳晕让婴儿含入口中，会将乳晕向外牵拉形成一个新的“乳头”，可以毫不费力地吃到奶。凹陷乳头在孕期不需特别处理。
03
乳头皲裂
原因：婴儿吸吮时含接姿势不正确
处理：坚持喂哺，纠正婴儿不正确的含接姿势。先给孩子喂不破损或皲裂较轻一侧，再喂另一侧。喂完后挤一滴乳涂在乳头或乳晕上，暴露于空气中晾干，有利于伤口愈合。也可以在喂奶后，涂抹鱼肝油。
截至目前，中山市已建成244个母婴室，实现中心城区和镇街的各大医院、社区卫生服务站、行政服务中心、公园、文化场馆、体育广场、车站等人流密集公共场所全覆盖。中山市母婴室已上线“百度地图”APP，新生儿家庭可通过“百度地图”APP搜索离自己最近的母婴室。
关爱母婴，即关爱未来。中山市将继续推广特色母婴服务，惠及广大母婴家庭，让每一个妈妈和宝宝都能被温柔对待。
中山市妇联编辑
来源：磐石市医院、东莞市妇幼保健院智慧医疗、中山市卫生健康局、中山市妇幼保健院
编辑：刘婷婷
校审：杨沛 姜永斌
一审：郑惠施
二审：王芳芳 陈颖
三审：夏晓霞
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