跟300个人一起练瑜伽，这个场会在无形中改变我！

朴晓文老师规律练习阿汤5年了，他一直在Mysore Beijing跟随阿汤授权老师Tao老师练习。目前，他练到三序列Galavasana（飞鸽式）。在练习之余，他会在教室做助教，并在其他瑜伽馆教授阿汤。

4月中旬，他去青城山参加了阿汤集会，参加的理由很简单，因为Tao老师去了，他和他的女朋友也就一起去了。

他们两个人都是阿汤练习者，也都是瑜伽老师，但凡Tao老师在国内其他城市的活动或课程，他俩都会参加。

对于参加此次活动的感受，他表示，“去年掌门人过世，练习的前路就像是被迷雾覆盖，而这里，就如同迷雾中的人携手共进。当掌门人不在了，传承需要他的学生们进行下去。”

朴晓文老师是一名较为独立的阿汤练习者，无论在哪种环境下练习，比如在Tao老师的教室、在家或者在300多人的大教室，对他的影响都不太大，他似乎可以只是沉浸在自己的练习中。

“我觉得跟自己的呼吸学习很重要，呼吸永远是第一位的，它可以告诉我很多信息。虽然老师可以给出我练习的方向，剩下的就靠我和自己呼吸的沟通了。在练习中，透过呼吸，向内求，很多体式或者练习要点都能够练出来。”

此外，他的练习基本不需要老师辅助，最多就是二序列卧雷电式、蝎子式或站立轮式手抓脚等。

即便如此，在青城山的活动上，他依旧有所收获。“感受活动的气场很重要，在感受的过程中，这个场会在无形中改变我。毕竟，每位老师都有自己的学习和传承之路。在当下的那个场里，他或多或少都会表现出来，当我接受老师的辅助，我也会随之发生改变。”

当然，在场的七位授权老师也给他留下不同程度的印象。他能感受到有的老师呈现出平和温柔的能量，且极具同理心；有的老师会很细致，在辅助他之前会进行交流，期待跟他配合好；有的老师很幽默，还有令人敬佩的表情管理。

其中，他较为熟悉的是Ethan老师。“Ethan老师来过我们教室两次。他的记忆力超级好，总能记得每个人的名字和身体伤痛，整个人的气质与辅助就是在诠释优雅。”

这次活动中，Ethan老师最先看到的是朴晓文老师的女朋友，还会顺便问一句，晓文在哪里，他的膝盖好了没。看来老师还记得三年前，因为膝盖不舒服，他曾用毛巾绑住膝盖做马面式。

同时，Ethan老师还在现场给他演示了三序列当中的上公鸡式C这个体式，他忍不住直呼太帅了，因为老师能把盘莲花的双膝提到胸腔的位置。

“Ethan老师是一位很卓越的阿汤练习者，只是看他演示体式，我就能学到很多，比如上公鸡C，我能看到他的呼吸，他在呼气时会有收束，通过他的表现，我能慢慢猜出他的内在。”这应该就是高阶练习者之间一种无声的交流吧。

他的老师Tao老师在青城山活动上，更多辅助一些陌生面孔，这样是为了让她教室里的学生感受其他老师的风格。

帮助其他学生时，Tao老师的辅助很轻微。对此，朴晓文老师认为，当Tao老师对学生的身体不太熟悉时，就会辅助得很轻。

而对于教室里常年跟随Tao老师练习的学生，老师的辅助手法会不太一样。如果老师看到学生身体状态很好时，就会辅助得很深。

另外，朴晓文老师很享受跟随Tao老师学习和练习阿汤。“Tao老师会鼓励学生自己有思考的过程，在非必要的情况下，她不会刻意纠正学生的想法。总体而言，学生的思想相对自由，有很多思考的空间。”

一直以来，朴晓文老师都想去印度阿汤总院看看，毕竟那里是传统阿汤的发源地。日常Tao老师在教学中总会提到掌门人，比如某些体式掌门人都讲过哪些内容，这在无形中也会让他对印度产生向往之情。

如今，虽然掌门人已经不在了，他的心愿依然存在，“听说有几位终身授权老师会在那里驻唱，我还是想去源头看看。不过，也只是去看看，然后练习是自己的，我会保持练习，关注当下，然后继续往前走。”