江苏
5月17日上午
徐州市2025年全民营养周
暨“5·20”中国学生营养日启动仪式
在徐州重型机械有限公司举行
今年全民营养周以
“吃动平衡，健康体重，全民行动”为主题
呼吁大众均衡饮食、科学运动
将合理膳食与适量运动相结合
提高全民营养意识，养成健康生活方式
活动中，来自省、市、区卫健、疾控系统人员以及徐州医科大学、徐州重型机械有限公司的嘉宾们共同按下全民营养周暨“5·20”中国学生营养日启动按键。
现场通过主题讲座、有奖知识问答等环节为大家带来了精彩生动、通俗易懂的营养知识科普，号召大家积极行动起来，做营养健康饮食的传播者、示范者、实践者。同时进一步优化营养科普宣教内容，发挥专业队伍的作用，贴近群众身边，做好营养指导服务，让营养健康饮食成为日常的生活态度和生活方式。
活动还设置了舞台表演环节
来自徐州医科大学及
江苏模特学校的学生们
以动感韵律诠释健康生活理念
掀起阵阵热潮
参加当天表演活动的徐州医科大学学生蒋沁夷告诉记者，如何科学减重已经登上大学校园话题榜首，节食减肥、过度运动等错误方式已被更新，体重管理年她也有了新计划，“接下来，我会调整生活习惯，给自己制定每周的食谱，每天安排半小时的运动时间，舍友之间相互监督让吃动更平衡 。”
徐州市疾控中心食品安全与学校卫生科医师秦妮娜介绍，全民营养周期间，市疾控中心将通过微信公众号发布科普文章、徐州地铁宣传屏播放科普视频等，持续倡导 “吃动平衡，健康体重，全民行动” 理念。
“我们还将继续开展“四进”活动，通过营养科普宣传进护理院、进社区、进乡村、进学校，指导居民运用膳食宝塔、肥胖食养指南等工具，实现吃动平衡。”秦妮娜介绍。
知道多一点：ＢＭＩ
BMI体质指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及健康状态的一个指标，它考虑了体重与身高的关系，能够较全面的反映人体的营养和体脂状况。
BMI指数的计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方，一般情况下，BMI＜18.5kg/m^2为过轻体重，在18.5-23.9kg/m^2为标准体重，在24-28.0kg/m^2为超重，BMI＞28kg/m^2为肥胖。但此标准不适用于儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身形健硕的运动员。
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