你的黑眼圈可能不是因为熬夜，而是……

某天照镜子时，您是否很惊讶：“我明明早睡早起，怎么还有黑眼圈？”其实，黑眼圈可不是只有熬夜后才会找上门。今天，我们就来揭开黑眼圈的神秘面纱，并告诉您如何缓解黑眼圈。

黑眼圈的“家族成员”

黑眼圈有好几个兄弟姐妹，它们有不同的“性格”和“来历”。

肌肉型黑眼圈这是40岁以上人群的“老朋友”。眼袋过大或皮肤松弛，都会让黑眼圈悄悄爬上您的脸。

鼻过敏型黑眼圈如果您有过敏性鼻炎，那么，鼻过敏型黑眼圈可能会找上您。鼻窦长期充血，下眼睑的血液循环受阻，皮肤颜色就会变深，导致黑眼圈。

血管型黑眼圈这是东方女性的“专属烦恼”。下眼睑皮肤薄，加上年龄增长或太瘦，皮肤变得更加干燥，血管颜色透出来，黑眼圈就“赖着不走”了。

中医眼中的黑眼圈

中医认为，黑眼圈不仅仅是皮肤问题，还可能是身体内部发出的“求救信号”。

肾精不足肾精不足的人，黑眼圈颜色暗黑，长期不消退，整个人看起无精打采，总是想睡觉。遇到上述情况，您可以在中医指导下补肾养精。

瘀血停滞瘀血也会导致黑眼圈。眼周毛细血管丰富，血液循环不好，肤色就会暗沉。如果您发现自己的眼眶黧黑、口唇色黯，甚至皮肤粗糙、干燥，那么，很可能是瘀血在作怪。

水饮内生体内的“废水”无法被利用，积聚在肌肤上，不仅会导致浮肿，还可能让人口干、眩晕，甚至出现黑眼圈。简单来说，身体里的“废水”没排出去，眼睛也跟着“遭殃”。

赶走黑眼圈的小妙招

眼部按摩按摩眼部穴位，不仅能锻炼眼部肌肉，还能促进血液循环，让皮肤更紧致。推荐两组穴位。

第一组：睛明穴、四白穴、承泣穴。

第二组：攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴。

每天按摩5~10分钟，黑眼圈会有所缓解。

热毛巾敷眼早上发现黑眼圈严重时，可以用热毛巾敷眼3~5分钟，促进血液循环，消除肿胀，黑眼圈也会随之缓解。

熟鸡蛋敷眼煮个鸡蛋，剥皮后用温热的蛋白轻敷眼部，直到鸡蛋变凉。重复1~2次，注意鸡蛋温度别太高，以免发生烫伤。

总之，黑眼圈的成因多种多样，可能是皮肤问题，也可能是身体内部的异常信号。如果尝试上述方法后，黑眼圈仍长期不消退，建议您看看医生。

来源：老年健康报

文：北京中医药大学东方医院皮肤性病科副主任医师 胡博

策划：郑颖璠

编辑：王千惠 秦明睿

校对：杨真宇

审核：管仲瑶 徐秉楠

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