减重专家“喊话”同行：科普要让百姓“听得到、听得懂、听得进”

“现在的科普环境鱼龙混杂，医务人员必须挺身而出，主动发声，利用互联网、自媒体等新时代工具，以科学严谨且符合专业指南的态度，向大众传递科学专业的体重管理理念。”面对公众急速攀升的体重管理科普知识需求，在近日举行的“体重管好 健康更好”健康体重管理年专题行动科普能力提升培训会上，中国医学科学院整形外科医院减重与代谢外科蔺宏伟教授向医务同行发出了上述呼吁。

从“吃得饱”到“吃得好”，时代的发展与进步让民众生活品质显著跃升，可与之相伴的是肥胖等健康隐患悄然滋生。“体重管理”这一议题已不再局限于临床诊疗，而是上升至国家战略高度，关乎国计民生。但蔺宏伟坦言，互联网平台上“月瘦20斤”等夸大效果的宣传层出不穷，误导公众，甚至就连自己的父母都更相信“山寨营养师”的带货话术，而不相信身为医生的自己，而这些没有科学依据的方法往往让许多患者陷入健康危机。

海军军医大学附属长征医院黄小天教授亦对此深有感触，她身边就有一个盲目使用网红减肥法导致晕倒、体内多项指标失常而入院治疗的例子。

如何以大众喜闻乐见的形式让科普内容真正“破圈”，始终是亟待解决的关键问题。科普工作中，往往出现专业人员全力发声，科普宣传效果却不尽如人意的情况，这也是大多数医务人员开展科普时的痛点所在。本次培训会正是针对这些科普工作中的痛点精准发力、深度剖析，提升医务人员的科普能力，构建体重管理健康教育的骨干队伍和公信力量，将健康知识输送到百姓身边。

“会上提到的九字真言我印象最为深刻：科普就是要让百姓‘听得到、听得懂、听得进’。”佛山复星禅诚医院副院长招顺带教授对新京报记者表示，这次培训邀请了众多跨领域的专家学者讲课，这种整合各方优质资源的模式让她开拓了新视野。未来她将尝试用更生动、更有趣的方式，将专业的医学知识传递给公众。

“过往我们的科普视频更偏向‘说教’模式，语言晦涩难懂，内容较为刻板、形式较为单一。本次培训会让我意识到科普工作要更接地气。”黄小天教授表示，此次培训中专家们分享的短视频制作技巧和传播策略，让她受益匪浅。今后应当转变思维模式，以“朋友”视角与听众建立情感联结，在语言表达上可以更鲜活、灵动；科普过程中可以结合一些实际案例让讲解更生动；在内容上要更具有实用性。

蔺宏伟教授则考虑得更为长远，他强调减重知识的科普传播不应“一刀切”，而需依据不同年龄层次、不同身体状态进行“量体裁衣”。以青少年减重为例，青少年正处于身体发育的关键时期，若盲目采用生酮饮食等过度节食方法，不仅会阻碍其正常的生长发育进程，还可能对记忆力等认知功能造成不可逆的损害。对于孕妇这一特殊群体而言，在控制体重过程中，更要格外关注维生素与微量元素的科学补充，如钙、铁、镁、锌等营养元素的均衡摄入，这对保障母婴健康至关重要。然而目前各平台科普内容尚未做到精细划分，这也是医务人员需要进行探索的部分。

新京报记者 王卡拉

校对 穆祥桐