北京
夏季暑热耗气伤津，易加重肾精亏虚型耳鸣眩晕，其病机为先天不足或久病伤肾，导致耳窍失养、髓海空虚。患者常表现为耳鸣如蝉、眩晕时作，伴腰膝酸软、神疲乏力，严重时可见听力衰退、失眠健忘。张小中主任分析，此类患者多因房劳过度、年老体衰或劳倦内伤，导致肾精亏虚、气血生化乏源，耳部脉络失于濡养。临床可见舌淡苔薄白、脉沉细无力，伴畏寒肢冷、夜尿频多。
治疗需以“补肾填精、益气养血”为原则。张小中常选用左归丸合八珍汤加减，方中以熟地黄、山茱萸滋肾填精，党参、黄芪补气健脾，配伍当归、白芍养血和营，枸杞子、菟丝子温补肾阳。若耳鸣伴眩晕日久，可加龟甲胶、鹿角胶填精益髓；若兼见手足麻木，则佐以鸡血藤、川芎活血通络。
日常调护需注重“三补一防”：食补可食黑芝麻核桃粥（黑芝麻10克、核桃仁15克、粳米50克煮粥），药补可饮枸杞五味子茶（枸杞子10克、五味子5克沸水冲泡），动补可练八段锦“两手攀足固肾腰”动作以强腰壮肾；防跌倒则需避免久蹲骤起，晨起时先坐片刻再缓慢起身。
张小中特别提醒，肾精亏虚患者忌房劳过度，宜多食山药、桑葚等补肾益精之品，并配合晒背养阳。若耳鸣眩晕发作时伴冷汗淋漓，可急按双侧涌泉穴（足底前1/3凹陷处），以拇指指腹按揉3分钟，可迅速引火归元、缓解症状。
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