当中国防治肥胖日邂逅母亲节，“减重赢健康”全国健康减重营精彩收官

5月11日是温馨的母亲节，也是第7个“中国防治肥胖日”。由首都医科大学附属北京世纪坛医院主办的“减重赢健康”全国健康减重营在住院二部礼堂启幕。活动以“关爱母亲，科学减重”为双主线，由廖照辉、王德仲联袂主持，护士长杜燕敏现场统筹，张能维教授、廉东波主任总结致辞。数百名市民在这里收获了权威的健康知识和贴心的惠民服务。

双节共鸣：健康中国，从关注肥胖与母爱开始

当“中国防治肥胖日”的健康呼吁与母亲节的温情关怀相遇，一场关于爱与健康的特别活动就此拉开帷幕。活动伊始，主持人廖照辉医师以一组数据点题：“我国超半数成年人面临超重或肥胖问题，而母亲往往是家庭健康的‘守门人’——守护她们，就是守护千家万户！”王德仲医师深情补充：“今天，我们不仅传递知识，更传递爱。”

首先，减重与代谢外科首席专家张能维教授用通俗易懂的语言颠覆了大众对减重的刻板印象：“减肥≠饿肚子！科学管理体重需要‘三驾马车’——合理饮食、适度运动和医学干预。”现场，张能维教授还分享了“如何制定个性化减重计划”、“避开网红减肥陷阱”等实用技巧，听众纷纷举起手机记录PPT内容。

礼堂内，免费体脂检测、肥胖风险评估等便民服务区排起长队。一位女儿挽着母亲的手完成检测后感慨：“原来妈妈的‘幸福胖’藏着高血压风险，今天终于找到科学应对的方法了！ ”

专家天团出击：破解肥胖难题，赋能家庭健康

张能维教授：中国防治肥胖日，重新定义“健康体重”

作为领衔专家，张能维教授以“中国防治肥胖日”的设立意义为切入点来纠正大众认知误区：“肥胖不是‘福相’，而是慢性病的温床。”他通过对比国内外数据，揭示我国肥胖人群年轻化、并发症高发的严峻现状，并提出破局之道：“家庭是减重的主战场，全员都应成为健康管理的‘监督员’。”现场，张教授还揭秘了“易胖体质”的科学真相，并演示“手掌法则”制定三餐食谱，观众直呼“实用到想拍桌！”

廉东波副主任：多科联动，聚焦肥胖治疗新突破

廉东波副主任深入剖析肥胖与代谢疾病的深层关联，他指出：“肥胖不仅是生活方式病，更可能是‘大脑信号失衡’的结果。”他分享了国际前沿的代谢调控技术，并透露：“未来3年，精准减重疗法将惠及更多普通家庭。”这一从多学科联动视角出发的防治理念，迅速引发了现场热烈讨论。一位朋友举手追问：“技术安全吗？适合中老年人吗？”廉主任微笑回应：“您今天的参与，就是对安全最好的监督。”

大咖云集，精讲课堂

彭璐

——《减重科普课｜科学快乐减脂助力身心健康》

——互动：如何读懂食品标签

临床营养科彭璐教授的课堂聚焦家庭最关心的问题“如何挑选健康食品”。她通过实物展示，手把手教大家识别食品配料表中的“隐形糖”、“反式脂肪”，并幽默提醒：“大家买菜时，记得要像查孩子作业一样仔细看标签！”现场笑声不断，许多朋友点头称是。

李萍

——《减重科普课｜肥胖症的医学治疗》

——互动：学会使用减肥针

内分泌科李萍教授则带来“科技减重指南”，演示如何用药物针剂管理体重，现场手把手教学。

王亮

——《减重科普课：运动与减重》

——《减重科普课｜肥胖治疗技术的创新与应用》

“鼓励全家一起动起来，强调每天10分钟，碎片化运动也能燃脂，互相监督才是持久之道！”从厨房到客厅，再到职场以及日常运动，王亮老师带来家庭减重闭环知识科普讲解。

专家带大家边玩边学边瘦

呼啦圈接力赛作为首个互动环节，王德仲、廖照辉医师化身裁判，组织呼啦圈接力赛。一位大叔因紧张屡屡掉圈，自嘲“肚子太拦路”，逗得全场大笑。廖照辉医师趁机科普：“腰围每减1厘米，糖尿病风险降5%！今天回家就量量尺寸！”

运动教学

刘长圈营养师与孙怡兰医师搭档登场，推出“办公室微运动”教学。孙怡兰医师演示动作：“久坐族必备——抬腿踮脚练小腿，双手推墙塑肩背！”刘长圈营养师同步讲解原理：“每个动作坚持30秒，消耗的热量相当于半碗米饭！”

问题抢答

抢答环节聚焦实用误区，题目由专家团队精心设计：

——“无糖食品真的不含糖吗？ ”

——“每天走一万步就能减肥？”

——“减肥药可以长期吃吗？”

超多热门减肥误区在线提问，大家争先恐后举手，现场氛围热情高涨，小红花获得最多的前15名均有纪念礼物相送。

健康种子，在爱与科学中生长

活动现场见证太多朋友紧握双手，迫切想要改变的瞬间，那是最美的健康契约。张能维教授呼吁：“中国防治肥胖日不应只是‘一日热’，而需‘日日为’——从少吃一口油到多走一里路，每个微行动都在改写家庭的未来。”

唯有科学与温情并存，减重之路才能走得更远、更稳。活动尾声，主持人根据互动积分评选出“健康知识达人”、“运动活力之星”等奖项，获奖者与专家团队合影留念。张能维教授总结：“减重不是孤独的旅程，今天每位参与者都是健康传播的火种。”

健康中国，我们共同的路标

此次“全国健康减重营”不仅是一场科学减重的盛会，更是一粒唤醒全民健康意识的火种。当大家携手转起呼啦圈，当专家俯身倾听普通人的困惑，当抢答声与欢笑声交织成乐章，我们看到的是千万家庭对健康的渴望，是科学理念扎根生活的希望，更是一个国家迈向“健康中国2030”的坚定步伐。

未来，首都医科大学附属北京世纪坛医院减重与代谢外科张能维教授专家团队将继续以专业为盾、以惠民为矛，致力于打造线上线下联动的健康生态：从AI体脂筛查到个性化减重方案，从社区运动角到家庭营养课堂，让科学减重不再是一句口号，而是触手可及的生活方式，持续推动体重管理健康服务走向全球。

我们深知，每一克体重的管理，关乎个体的生命质量；每一场科普的落地，牵动社会的健康未来。为国，我们以技术创新破解肥胖难题；为民，我们以公益服务筑牢健康防线；为社会，我们以科学之光驱散认知迷雾。这条路，或许漫长，但每一步都踏实有力；这场战役，或许艰巨，但我们从未孤军奋战——因为每一个珍视健康的普通人，都是这场变革的主角。健康路上，我们与您并肩同行！

减重与代谢外科专家出诊信息

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来源：减重与代谢外科

作者：董金风

荐稿：廉东波

排版：李春慧

责编：曹翠峰 范晓 张洁

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