北京
夏季暑热耗气伤津，贫血患者易因气血生化乏源而诱发眩晕，其病机为“血虚不能上荣于脑”。患者常表现为晨起头晕目眩、面色苍白，伴心悸气短、手足麻木，严重者可突发昏仆。
中医张小中认为，夏季贫血型眩晕多因暑湿困脾、运化失司，或素体亏虚、劳倦过度，导致脾胃虚弱、气血不足。舌象多见舌淡苔薄白，脉象细弱无力，伴神疲乏力、食欲不振。 治疗需以“健脾益气、养血安神”为原则。
张小中常采用归脾汤合四物汤加减，方中以黄芪、党参补气健脾，当归、白芍养血和营，配伍酸枣仁、远志宁心安神。若伴畏寒肢冷、腰膝酸软，可加杜仲、枸杞子温补肾阳；若见口苦咽干、烦躁失眠，则佐以麦冬、五味子滋阴清热。
日常调护需注重“三补一防”：食补可食红枣桂圆粥（红枣10枚、桂圆15克、粳米50克煮粥），药补可饮当归黄芪茶（当归10克、黄芪15克沸水冲泡），动补可练八段锦“两手托天理三焦”动作以升提阳气；防跌倒则需避免久蹲骤起，晨起时先坐片刻再缓慢起身。
张小中特别提醒，夏季贫血患者忌食生冷伤脾，宜多食猪肝、鸭血、菠菜等富含铁质的食物，并配合维生素C促进铁吸收。若眩晕发作时伴冷汗淋漓，可急按双侧涌泉穴（足底前1/3凹陷处），以拇指指腹按揉3分钟，可迅速引火归元、缓解症状。
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