【持续深化“三个年”活动 聚力打好“八场硬仗”】“课间延时”微改革 绽放校园活力

今年，在“双减”政策推动下，渭南高新区各校悄然掀起一场“课间革命”，15分钟课间休息制，让孩子在课间拥有更充裕的时光去放松身心、绽放青春光彩。

随着课间铃声的响起，高新区第五小学的校园瞬时沸腾起来，学生们纷纷涌出教室，在学校老师的带领下，跳绳，跳格子等活动保障学生个性发展，让每位学生都能在多元化项目中提升体能、培养协作精神。

“课间的15分钟，孩子们能自由地和同伴做游戏，分享趣事，调节了情绪，释放了压力。课间的十五分钟呢，并非是学习的中断，而是教育过程中不可或缺的能量补给站。”渭南高新区第五小学教师田翠萍说。

除广播体操、跑操等常规项目外，高新区第五小学引入武术、篮球、足球等特色活动，由班主任老师组织，分区域进行，让孩子们身上有汗，眼里有光，尽情享受运动的乐趣。同时，因地制宜，结合区域特点，适时开展区角主题活动，不断丰富活动内容，确保学生每天两小时的体育锻炼时间，促进学生身心健康发展。

“下一步，我们学校还进一步想加强与家长、社区的一些合作，引入更多的社会资源和专业指导。我们还会利用信息化的手段，记录学生的活动情况和体质发展，以便更好地科学地调整活动方案，让阳光大课间真正成为学生健康成长的助力。”渭南高新区第五小学副校长雷苗说。

在高新区高新小学，15分钟课间休息成了孩子们炫技的舞台，滚铁环、跳绳、跳皮筋、羽毛球、打沙包等，欢声笑语此起彼伏。在落实课间15分钟活动的同时，学校还积极拓展30分钟大课间形式，组织学生共同跳操，除了广播体操外，学校还特别选曲，为学生量身定制有氧健身操。

“课间延长的5分钟可以让更多同学有时间做自己喜爱的运动，通过运动提升自己的身体素质和抵抗力。让同学的交流时间增长，通过交流增进同学之间的感情，提升班级凝聚力。”渭南高新区高新小学学生皇甫嘉怡说。

“我们开发所有学生的潜能，让学生自己设计游戏，举办了我是小小游戏设计师，学生自己设计游戏之后呢，可以在全校范围之内进行推广。真正把课间的十五分钟还给了孩子们，也让他们的在校活动时间得到了保证，确保每一个学生都能健康快乐地学习和成长。”渭南高新区高新小学副校长韩琳说。

在渭南高新区高新中学，为了更好地落实课间15分钟，学校对运动场地科学规划，在学校操场为学生提供篮球、排球、跳绳、踢毽子等多样化运动选择，在教学楼前，学校教师带领学生一同做广播体操。鼓励学生积极参加体育锻炼，强健体魄。

“在课间进行体育运动可以提高我们的身体素质，对我们的眼睛还有好处。并且运动和学习也有很大的关联，两者是相辅相成的。”渭南高新中学七年级六班学生王晓悠说。

“老师们可以利用这15 分钟，走进学生当中，和学生们一起去聊天、做游戏，了解他们在学校的一些生活和学习情况，有助于增进师生之间的感情营造更好的校园氛围。”渭南高新中学生活服务中心主任任斌元说。

“随着课间活动时间的延长和下午阳光大课间活动的开辟设置，我们这样的工作可以进一步地增加学生的运动时间，从而缓解学生的学习压力，同时激发学生的学习兴趣，更好地服务于日常的学习和生活。”渭南高新中学学生成长中心副主任黄剑说。

渭南高新区第三小学将延长至15分钟的课间打造成孩子学习的“缓冲区”与成长的“加油站”。低年级学生在趣味横生的地面益智游戏中奔跑跳跃，跳格子谜题、数字拼图赛跑等项目让童真与思维训练巧妙融合；中年级以抖空竹、踢毽子等传统体育项目为纽带，在肢体运动中感受传统文化的魅力；高年级则讲究“动静双享”，既有“课前一分钟凳子撑”“对墙乒乓球”的活力释放，也有“沉思静赏”“抓沙包策略赛”的静思时刻，让大脑在切换中完成学习状态的调适。

“以前课间 10 分钟，我们总觉得时间不够用，上厕所要排队，接水要小跑，往往这些事还没做完，上课铃就响了，现在课间延长至 15 分钟，我们能合理安排好这些事。”渭南高新区第三小学四年级一班李沛菡说。

“孩子们每一个课间都动如脱兔，尽情释放天性，让课间活动真正化作课堂的缓冲区和加油站。”渭南高新区第三小学教师王茸说。

据了解，中小学课间15分钟政策实施以来，高新区教育文体局高度重视，积极行动。从2025年春季学期开始，将中小学课间15分钟进行优化调整，实施中小学全覆盖。教育文体局印发了《关于开展2025年全区中小学体育美育晒课表的通知》各学校积极响应。通过优化作息时间表和课程表，大力倡导各学校充分开发和利用学校活动空间，设置丰富多样的活动内容。课间都有护导老师在指定区域负责学生的安全管理，有效降低课间活动存在的安全隐患。通过更多的自由活动让学生身心得到有效放松，释放学习压力，提高学习效率，有效解决校园中“小眼镜”“小胖墩”等问题。

“下一步，高新区将不断优化课间15分钟的活动内容，最大程度地开发学校活动场地，加强教师队伍建设，通过招聘、外聘等形式引入优质资源，为学校提供高质量的体育课间服务，满足学生多样化活动需要，对学校课间15分钟落实情况加强监督管理，广泛听取意见，建立问题台账提升改进措施，保证课间15分钟精准落地高效推进。”渭南高新区教育文体局基础教育股股长张朋叶说。

来源：《高新报道》