抑郁的人是什么样子，你中了几条？

抑郁的人是什么样子，你中了几条？

1、抑郁的人变得越来越懒！每天睡醒睁开眼就是很累，没有力气，头昏昏沉沉的感觉，挣扎着做一点事情就像被抽光了力气累得不行，需要马上躺着才能舒服点！别人看着很轻松的事情你需要十倍的能量还做得并不完美，平时能坐着就绝不站着，能躺着绝对不会坐着！主打就是一个精力值为负！但是在别人眼里就是懒人一个！
​2、感情越来越淡漠了，以前喜欢的事再也提不起兴趣，任何事物觉得没意思极了，对周边的一切漠不关心。也感受不到爱和善意，但是又越来越敏感，别人的随口一句话都可能是利剑刺伤自己，爱发脾气，但是之后又转头在心里攻击自己！又自责又失望，好想有人帮助自己！
​3、睡眠质量很差，失眠，一有事就整夜睡不好，好不容易睡着又做很多梦，每天准时半夜早醒，数羊数星星都是无用功，到早上别人起床又困死了！起不来导致生活作息紊乱，晚上睡得太少白天又熬不住！就靠一口气强撑着不倒，但是能量越来越低就像块报废的手机电池，充满电玩几分钟就关机了！
​4、抑郁的人一天得不到8小时的充足睡眠，身体机能开始下降！每天睡不好腰酸背痛！脖子疼！久而久之开始头晕，心慌心悸，头痛，胃痛，总之就是各种的痛，总以为自己得了什么大病或不治之症，但是去医院检查又没有什么具体痛疼的病灶！
​5、抑郁的人每天睡不着的时候无比清醒，控制不住自己从记忆里找出一些痛苦的回忆拿出来反复的想！尴尬、难堪、委屈、愤怒、自责、悲伤都涌上心头却无人能懂得自己的苦难，恨不得分分钟杀死自己，每天都感觉自己活得没有意义和价值！
​6、注意力没法集中，做事丢三落四，前一秒拿过的东西，下一秒就是找不到了怎么办！感觉自己记忆力严重减退，分析力和逻辑能力都急速下降，反应变得很慢，有时候根本听不懂别人在讲述什么！所以开始逃避跟人打交道，最喜欢做的事情就是刷小视频看短剧这些不用动脑子的事！文字多的书本一个字也看不进了！
​7、社恐，一到人多的地方就感觉心慌害怕，呼吸不上来！分分钟想逃走！一想到要面对恐惧或者痛苦的人和事，就开始产生负面情绪，胃就抽搐想吐，大部分的时间是干呕，手脚发抖，哆嗦，出冷汗晕倒！
​8、宅家不喜欢出门！不喜欢应付复杂的人际关系，稍微需要动脑子的事情都觉得苦恼，在家里床上可以躺一天，饿死了才找点东西充饥！味觉开始退化，什么东西都吃不出美味的感觉！
​9、自卑！对自己严重的不自信！感觉自己能力不行，什么事都做不好！面对问题首先是先对自己的否定，然后是烦燥不安，崩溃！
​10、拖延！逃避一切，感觉很多事情都超出了自己的能力范围，困难重重办不到害怕让别人失望！于是对被动的事情都不想去理会，还情绪的不安和无法排解更加造成摆烂！