杭州余杭十二时令全域户外挑战赛启动

王燕维、杨希林、潘骏、方可人

5月10日清晨，500多名跑友齐聚杭州余杭百丈镇溪口村，参加余杭十二时令全域户外挑战赛暨2025环浙步道百丈登山赛。在极限马拉松世界冠军陈盆滨的带领下，来自杭州各个地区的跑友们从罗窑坞入口进入，开启了平天堂森林古道的沉浸式体验。

此次活动，也拉开了2025年余杭十二时令全域户外挑战赛系列的序幕。接下来，六月径山绿道、七月青山环浙步道、八月中泰江南慢村步道……余杭区每月都会推出一条最美赛道，以“户外挑战赛”的形式，让运动爱好者漫游余杭四时风光。

启动仪式，跑友集结出发。主办方供图

跟着世界冠军，跑友共赴878米山巅

“上坡，迈出前腿的同时送髋，转移重心保持稳定；下坡时，膝关节微曲，身体应稍向后倾。”擅长复杂路况马拉松的陈盆滨，是本次活动的领跑人。因为事先对线路有了解，在开跑前的热身环节，他特意进行了“姿势”教学，“单程3公里的线路其实并不长，但今天的地形蛮多变。如果户外经验不多的人，更要注意科学运动。”

花海、竹林、溪涧、古刹、草甸，平天堂森林古道一直有江浙沪徒步爱好者“宝藏路线”的称号。

登顶的跑团中，有一个10多人的跑团很特别。他们都是来自良渚文化村的“数字游民”。90后女士孙淼，特地带了自家的马尔济斯犬一起来百丈感受大自然。“我们之前登顶过一次平天堂，花了6个小时。这次希望能冲下速度。”孙淼说。

平天堂森林古道，也是一条健康古道：前段的“哲思漫学”，山石小径上是美院师生共创的蔡志忠经典IP“妙妙猫”系列，以童趣阐释从容平和的“猫生智慧哲学”；中段“竹韵本草”悬挂了玩竹博物馆精心打造的蔡志忠本草纲目系列漫画，以“一画一药”的年轻姿态诠释传统医学；山顶“云端养生”则有农历博物馆精心布置的节气养生登山谣，于云海之巅探索健康。而这一系列的巧思，也让“数字游民”跑友们驻足观赏、连连赞叹。

山顶“云端养生”布置有节气养生登山谣。主办方供图

百丈平天堂森林古道，山顶海拔878米，是杭州十大山峰之一，“春看花海、夏看星海、秋看林海、冬看雪海”，被网友称作杭州的“小武功山”。首次走这条线路的跑友走完觉得意犹未尽，而曾经走过这条古道的人，也觉得“第一次和这么多人一起走，现场气氛太好了”。

上山享野趣、下山逛村博，亲子家庭解锁新玩法

“我来自景成实验学校，今年读三年级，在这次活动里第一次拿第一名。跑完还有礼物拿，耶!”活动现场，两位年仅9岁的“登山小将”率先抵达终点。这对来自杭州景成实验学校的双胞胎组合是南京人，2024年来杭定居后就爱上了登山，“我们每周都跟着爸爸妈妈爬山，已经坚持一年啦!”兄弟俩表示。

考虑到低龄段孩子，此次活动特别设置了全程只有两公里的亲子路线，途经龙头潭瀑布。近日的雨水补充了充沛水量，层层叠叠的瀑布、溪涧的小池嬉水让孩子们兴奋得走不动路。

溪涧的小池嬉水让孩子们兴奋不已。主办方供图

提前完赛的亲子家庭，大多拿着“乡村博物馆护照”逛起了村博。百丈镇溪口村有“中国乡村博物馆第一村”称号，这里已引进10家乡村博物馆(文化馆)：在蔡志忠漫画博物馆，孩子们围在一幅幅经典漫画前，被其中的想象力和幽默感深深吸引，开怀大笑；传梭博物馆里展示的2万多把织布梭，让他们大开眼界；在玩竹博物馆里，看到竹子编织品的不同形态后，他们好奇地询问竹子的生长过程和竹编的历史，“哇”声连连。

月月有活动，跟着赛事体验余杭四时风光

此次活动，也是2025年余杭十二时令全域户外挑战赛系列活动的首场。“余杭十二时令全域户外挑战赛”以余杭区12个镇街的精品运动线路为核心，以“全域户外运动”为纽带，通过“一月一镇街”“一月一主题”的设置，让户外爱好者跟着赛事漫游余杭四时风光。

今年的余杭十二时令之旅，从五月暮春，享受百丈平天堂古道野趣开始；接下来的盛夏时节，六月径山绿道、七月青山环浙步道、八月中泰江南慢村步道，可以逃离酷暑，拥抱山野自由；金秋来余杭，九月漫步余杭街道苕溪畔，十月到访仁和智荟动力公园，十一月探索瓶窑西险大塘沿线，沉醉“落霞孤鹜”的诗意辽阔；冬日的余杭，适合围炉煮茶、踏雪寻幽，推荐十二月来闲林乐山步道、一月在良渚文化村感受滨河诗韵、二月去五常西溪湿地探访秘境；第二年春天，万物复苏季，三月可去仓前余杭塘河滨水绿道、四月去鸬鸟窑头山攀登余杭最高峰赏杜鹃……

四季轮转，余杭之美常新。十二时令之旅，可以感受余杭运动与人文交融的画卷。同时，活动还计划设计融合余杭12个镇街文化特色的系列奖牌。

此次百丈登山赛的奖牌设计，就以当地自然人文为灵感，主色调撷取竹海苍翠与杜鹃绯红，渐变交融如诗如画；线描插画巧妙呈现“乡村博物馆”的淳朴与“竹意小镇”的灵韵；外圈十二刻度既暗合赛事“十二时令”主题，又隐喻余杭十二镇街的地理脉络，方寸之间尽显山水人文之致。

参与百丈登山赛，且在关门时间内完成线路的跑友，现场就能领到这枚奖牌。如果想要集齐全套奖牌，可以在余杭区即将推出的线上平台，找到“2025年余杭十二时令全域户外挑战赛”打卡界面，通过在每月线路上实地打卡，记录里程数，系统会按月度进行排名，每月赛道打卡前30名，可获得当月特色奖牌及文创品、优惠券等奖品；全年累计打卡前10名可获得全套奖牌、礼品、证书等奖励。