姜还是老的辣！难怪陈芋汐全红婵这么突出，主教练一个个都不简单

序言

竞技体育里，一个天才总会被另一个天才击败....

最近跳水赛场，陈芋汐接连战胜全红婵，尤其是北京那场决赛，分差很明显。

可当陈芋汐“频繁”接连压过全红婵，人们的关注点就不仅盯着那俩姑娘了，更开始琢磨她们背后的教练，到底是谁在给冠军们“画道儿”？

教练这碗饭，没点“当年勇”还真端不稳

先说陈芋汐的教练余晓玲，她现在可能没弟子火，但翻开履历，那可是跳水界响当当的人物。

1988年，才17岁的余晓玲就拿了全国锦标赛一米板冠军、三米板亚军，第二年，一米板更是无人能敌。

此后十几年，她简直就是“常胜将军”的代名词。

而这份运动员时期的辉煌，也给她后来的执教攒足了底气。

退役之后，她转做教练，也以一己之力培养出了，陈芋汐这样的世界冠军，人送外号“金牌冠军教练”。

可随着弟子进国家队，她也跟着一起挑更重的担子，不过单论执教经验，不少人觉得她比全红婵的教练陈若琳要更“老道”些。

全红婵的教练陈若琳，运动员生涯同样是星光闪耀，中国跳水“梦之队”的顶梁柱，“奥运五冠王”这名头，份量够重。

从2008年北京奥运会一鸣惊人，包揽女子10米台单双人金牌，陈若琳的世界大赛金牌拿到手软。

退役后，她也选择把这份荣耀和经验传下去，拿起教鞭，2021年，她正式成了全红婵的主管教练，也算开启了自己“奥运冠军教练”的新篇章。

如此看来，两位教练员的运动员背景都是“硬气”得很，不过，带徒弟的招数，可就各有各的道道了....

天才也怕发育关，教练各有各的“药方子”

跳水这行，身体发育是个大坎儿，谁都躲不过。

全红婵现在就坦然面对这个挑战，也承认这是近期成绩波动的原因之一。

相比之下，比她大几岁的陈芋汐，几年前就遇上过这麻烦。

幸运的是，在余晓玲教练的严格把控和科学指导下，陈芋汐算是平稳着陆。

从饮食怎么吃到训练动作怎么调，余晓玲盯得那叫一个细。

所以，陈芋汐虽然个子长了，看着也壮实了些，但核心力量和动作协调性没掉链子，状态稳住了。

除了身体这道坎，俩姑娘的技术特点和脑瓜子也不一样。

比如加拿大温莎站预赛，全红婵预赛第一轻松过关，陈芋汐呢，在407C这动作上罕见地栽了个大跟头，一度掉到第十。

谁知她一点没慌，迅速调整，后面三跳全都超过80分，尤其一个626C动作接近90分，硬是把自己捞了回来，预赛第二晋级。

全红婵呢？惊人的天赋和高到吓人的起点确实震撼了世界，14岁就凭本事敲开东京奥运会大门，还演了一出“一战封神”的好戏。

当时，队里对这个经验不多的小将也不是没嘀咕，怕她心智不熟，大赛顶不住。

还是当时的领队周继红力排众议，给了她机会，这才有了后来的传奇。

可是，这起点太高，关注和期待也压得人喘不过气。

以至于当她偶有失利，尤其是在跟陈芋汐的直接较量中没能赢下来，有些看客就有点儿坐不住了。

但说到比赛技术，207C（向后翻腾三周半抱膝）这个高难度动作，对她俩来说，那就可太不一样了。

全红婵最近几次大赛，像加拿大温莎决赛和北京那次决赛，都栽在这动作上，比分一下就被拉开。

而陈芋汐呢？杭州亚运会女子10米台决赛，她就是靠这个动作一度反超全红婵。

这还是余晓玲早年给她量身打造、下狠劲儿练出来的“撒手锏”，当年那“地狱般”的磨练，才有了现在的稳当。

其实作为教练来说，不光教技术，更要塑造运动员的心...

一个唱“红脸”一个唱“白脸”

余晓玲对陈芋汐，向来是以“严”字著称，却又不是一味地狠。

2017年，11岁的陈芋汐还是上海队的试训小队员，余晓玲就给她立了规矩：“必须跳出207C”。

对个刚入门的孩子，这要求太高了。

每天几十次地练，陈芋汐累得直哭。

但也正是这种严苛，让她俩月就攻克了难关。

这种萝卜加大棒的法子，一直没变。

即使在加拿大温莎预赛陈芋汐失误后，一向严肃的余晓玲也没多骂，反倒在场边帮弟子放松，做心理按摩，用自己的老经验分析局势，让她放下包袱。

相比之下，陈若琳带全红婵，更像个温柔体贴的大姐姐，尤其在全红婵面对发育期、成绩起伏的时候，陈若琳更多是开导和支持。

全红婵在加拿大温莎站又输给陈芋汐拿了银牌，一下场就扑到陈若琳怀里。

陈若琳没一句埋怨，只是轻声安慰，她明白，这节骨眼上，心态稳住比啥都重要。

这种润物细无声的关怀，在高水平竞技里同样金贵。

她们说是师徒，但更是一起成长的伙伴。

陈芋汐从一个普通的“上海丫头”变成世界冠军，余晓玲也从退役运动员成了有名的“金牌教练”，这本身就是一段互相成就的故事。

全红婵和陈若琳呢，师徒情分也挺让人感动，场上场下的默契和信任，不少人都说她俩是“最美师徒”。

这种相互理解和支持，对运动员在高压下比赛，是特别重要的精神支柱。

结语

说到底，哪有什么横空出世的天才？

顶尖运动员的必杀技，从来不是躺平，而是玩儿命地练，再加上科学的脑子。

无论是余晓玲的严厉和经验，还是陈若琳的温和与理解，她们都在用自己的方式，为中国跳水掏心掏肺，培养出一拨又一拨的好苗子。

而这些年轻的运动员们，也正是在这样的雕琢和自身的努力下，一步步走向巅峰。

她们的故事，才刚开了个头。