西藏旅游 | 拉萨+林芝+珠峰西藏跟团旅游7日游超详细实用攻略

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对于初次来西藏玩，特别带家人朋友的，想省心省事又省钱的玩法更建议跟团走，在西藏玩了7天，所有的坑都帮大家避开了。本次分享了报团的注意事项和靠谱旅行社的要求，希望对大家有所帮助。

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景点推荐：

布达拉宫：西藏象征，藏传佛教圣地

羊卓雍措：天鹅之湖，三大圣湖之一

纳木错：西藏大湖，星空美丽

雅鲁藏布大峡谷：世界深谷，江峰壮丽

扎什伦布寺：班禅驻锡，宗教文化深厚

八廓街：拉萨灵魂，手工艺小吃丰富

南迦巴瓦峰观景台：云中天堂，峰景壮丽

桑耶寺千年壁画：历史艺术，壁画精美

普姆雍措湖畔：宁静湖泊，散步拍照佳地

行程推荐

DAY 1：拉萨启程—巴松措—尼洋河—南迦巴瓦峰—索松村夜宿

DAY 2：索松村—雅鲁藏布江大峡谷—佛掌沙丘—达古峡谷—亲猴台—山南

DAY 3：山南—羊卓雍措—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则

DAY 4：日喀则—318国道—天路108弯—加乌拉山口—珠峰大本营—巴松村

DAY 5:巴松村—定结沙丘—定结湿地—阿玛直米雪山—日喀则

DAY 6:日喀则—藏北草原—色林错—班戈县

DAY 7：班戈县—巴木措—纳木措（念青唐古拉山下）—拉萨

价格透明

旅程时间：7天6晚

游玩方式：拉萨团塔子

涵盖服务：人均1000+（拍摄+包车+吃喝住玩一价包）

贴心建议

1️⃣ 进藏前一个月停止剧烈运动

2️⃣ 提前服用红景天，准备高反药

3️⃣ 布达拉宫需提前预约，旺季提前15天

4️⃣ 首日不建议游布达拉宫

5️⃣ 注意宫内禁止拍照

6️⃣ 订房前问清有无加湿器和热水

7️⃣ 准备方便穿脱的衣物应对温差

8️⃣ 控制饮食量，避免消化不适

不可错过的西藏美食

藏式牦牛肉火锅：选用高原牦牛肉，肉质鲜嫩，汤底浓郁，是驱寒暖身的佳品。

酥油茶：西藏特色饮品，咸香可口，能有效缓解高原反应，建议每天喝1-2杯。

糌粑：青稞炒面捏制而成，搭配酥油茶食用，是藏族人的主食，值得体验。

甜茶：类似奶茶但更香醇，拉萨街头的甜茶馆是感受当地生活的好去处。

藏面：手工制作的青稞面条，汤头鲜美，早餐来一碗特别舒服。

你如果打算去西藏的话，建议你可以先找小田咨询一下，反正咨询又不要钱~这里我先把小田的联系方式推荐给大家

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编辑：小锦