工程行业不景气，工友喜忧参半：降薪却养好身体，拼职场还得靠健康！

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我不知道大家有没有熬过夜，我说的不是那种你躺在床上玩手机的熬夜，而是那种不得不做一件事的时候熬到天亮的大夜，那种困到极致却仍然不能睡觉的熬夜。

像是高中的时候组团去网吧通宵打游戏，你不想去，但是你还是跟着去了，夏天，虽然开着空调但还是浑身黏糊糊的，在充斥着烟味、槟榔味、泡面、炒粉炒面等各种味道的氛围里熬一个通宵，走出网吧的那一瞬间，你感觉如获新生。

像是以前去上大学的时候坐那种闷热的、空调打的很足的绿皮火车，哪怕是坐的卧铺，起来也是一身黏糊糊的。

像是以前熬夜打灰，哪怕是坐在办公室吹空调，时不时去现场看一眼，到凌晨四五点的时候真的困得不行，眯一会，一下子就进入了深度睡眠，明明只睡了十几二十分钟，却像是睡了好久好久。

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不知道各位工友的身体素质怎么样，反正我现在是感觉身体机能大不如前，刚毕业那半年我跑了四场半程马拉松，五公里配速六分跟玩一样，现在想进8分都难。

再看看各位工友的身体状况，好像也并不是只有我一个人身体素质在下降，人到中年，总有各种各样的疾病找上门：

痛风、脂肪肝、肾结石、高血压、失眠多梦、盗汗、体虚等等，各种各样的毛病都开始找上门了，有时候在现场混着忙着不觉得，等到真的闲下来用心去感受的时候，才会惊觉身体素质竟然这么差了。

其实呢，大道理也都懂，正确的事到底是什么，也都知道答案，无非就是早睡早起、多喝水、适当运动、饮食清淡些，而已，但是这些看似简单的养生之道，真正能做到的却没有几个。

也不知道从什么时候开始，熬夜成了我们这代人的常态，睡得越来越晚、越来越少，生物钟都已经自动调整到晚上十一点还觉得很早了。

因为有痛风的毛病，我已经将近四年没有碰过啤酒了，饮料也很少喝，基本不喝，夜宵烧烤也很少了，非必要不喝酒，慢慢恢复了不少元气。

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说实话这两年行业不景气，倒是给大家养好了身体，这点挺好的，就是可能导致心情不太好，毕竟降薪了一次又一次了。

很多工友还适应不了如今这个很少加班的节奏，有时候晚上十点多睡不着，自己弄盘花生米搞瓶牛栏山，刷着各种美女主播的视频，自斟自饮，也算惬意吧。

提醒各位工友还是要注意身体，现在这个行情，加班应该不多了，还是趁此机会把身体调理好，毕竟，职场和人生这两个赛场，拼到最后，都是拼身体素质。

加油！