前方过敏警告！花粉来袭，“过敏星人”如何“自救”？

近日，岳麓区某公园内，28岁的小李因突发呼吸困难、全身皮疹被湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）120急救中心医生紧急送医。据家属回忆，小李在赏花时突感喉咙发紧，随后出现剧烈咳嗽、面色苍白，甚至一度昏厥。

经诊断，他因吸入过量杨树花粉，诱发严重过敏性哮喘合并喉头水肿，所幸抢救及时才脱离危险。这个案例并非个例，春季花粉过敏已成为威胁健康的一大“隐形杀手”。

一、花粉过敏有哪些症状及危害？

1.致命风险

花粉过敏并非简单的打喷嚏，严重时可引发过敏性休克或窒息。当过敏原通过呼吸道或皮肤进入人体，免疫系统过度反应释放大量组胺，导致血管扩张、黏膜水肿，甚至呼吸道痉挛。

2.典型症状

• 呼吸系统：鼻痒、喷嚏连作（如“水龙头式流涕”）、胸闷气短，严重者出现哮鸣音。
• 眼部症状：眼睑肿胀如“兔子眼”，伴灼热感和脓性分泌物，易误诊为结膜炎。
• 皮肤反应：荨麻疹样红斑，夜间瘙痒加剧，抓挠后可能渗出液体。
• 特殊人群：儿童更易发展为哮喘，表现为突发性喘息，发作后与常人无异。

注意：与感冒不同，花粉过敏无发热症状，且病程持续数周，每年固定季节复发。

二、紧急自救：抓住黄金4分钟

若出现以下情况，需立即拨打120并采取应急措施：

1.轻度反应：用生理盐水冲洗鼻腔和眼睛，冰敷红肿部位（如冷藏湿巾覆盖面部）。

2.中度症状：口服氯雷他定等抗组胺药，使用鼻喷激素缓解鼻塞。

3.重度危机：立即注射肾上腺素笔（过敏患者建议随身携带）保持侧卧位防止呕吐物阻塞气道。

三、如何科学预防？

1.源头阻断

• 关注“花粉健康宝”等预报平台，在10:00-16:00花粉高峰期减少外出。
• 外出时佩戴N95口罩+密封护目镜，穿光滑面料的防花粉外套。

2.环境控制

• 家中安装HEPA滤网空气净化器，湿度控制在40%～60%抑制霉菌。
• 切勿室外晾衣，进门先“反向卷衣抖落花粉”再更衣沐浴。

3.体质调理

• 提前2-4周使用鼻喷激素（如布地奈德）进行预防。
• 补充维生素C和Omega-3脂肪酸，避免芹菜、香菜等光敏性食物。

四、春季过敏“全家桶”：不止花粉

1.杨柳絮危机

4-5月飘散的杨柳絮携带花粉和尘螨，接触后易引发面部红斑和咳嗽喘息。

建议：

• 佩戴防花粉口罩+防风镜；
• 回家后立即用粘毛器清理衣物。

2.时令水果“甜蜜陷阱”

• 高风险水果：芒果、桃子、车厘子（与桦树花粉交叉过敏）；
• 典型症状：口唇麻木、咽喉肿胀，严重者出现洗衣粉味幻觉（组胺反应）；
• 应对策略：削皮食用、避免空腹吃、出现舌麻立即漱口。

五、专家提醒

120急救中心李雄辉主任医师提醒大家：过敏本质是免疫系统的“错误防御”，春季尤其需警惕“过敏进行曲”——从鼻炎发展为哮喘。建议每年进行皮肤点刺试验或血清IgE检测，早发现早干预。掌握科学防护知识，筑牢健康防线，方能不负春光！

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院 120急救中心 李泽湘
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