出发吧！去触摸岩壁

Jerry

驻扎阳朔

Jerry攀岩

攀岩指导员

如果时间倒退回2016年，口译专业出身、在广东一家户外公司工作的Jerry大概从没想过，这次前往阳朔的旅行，会成为人生可能是最重要的转折点。因带有很多岩洞和烟囱而得名的“瑞士奶酪”，一直凭借路线简单、风景优美成为阳朔最受欢迎、最具代表性的岩场之一，而这里，也成为Jerry攀岩梦开始的地方。

那一次，Jerry带着儿时喜欢爬树的记忆一口气爬了三条线路，这项户外运动所带来的震撼久久萦绕在脑海。接下来返回广东工作的一整年时间里，攀岩这两个字不断成为来自户外的回音，好像岩壁也随之发出呼唤。既然户外运动是日常秩序之外的一次出逃，那么有没有可能，让它彻底成为日常？比起继续坐在办公室里“996”，这个看似疯狂的念头，却令辞职、购买全部攀岩装备、搬去阳朔，变得顺理成章。

为了更近地拥抱攀岩，Jerry一边兼职做户外运动的向导，带领国际学校的学生去骑行、徒步、露营、划皮划艇，一边利用空余时间攀过一座座岩壁，建立和岩壁的连接。Jerry想起那次旅行时，攀岩教练称赞他：“行啊，爬得比我还好！”当时的他只是笑了笑，觉得这肯定只是句客套的玩笑，却在再次遇见教练相视一笑时，明确了攀岩与自己冥冥中早已密不可分的交集。是天分，也是缘分。

攀过阳朔的“大屋檐”时，Jerry感叹着鸟儿在线路保护站旁搭建鸟窝的勇气，也惊叹着大自然鬼斧神工雕琢出的美妙岩壁。在云南黎明老君山浑然天成的“刀疤脸”路线中，Jerry将手塞入裂缝间带领身体不断攀爬，对未知的恐惧与对成熟线路的信任交织接替，沉浸在不由言说的畅快中。在岩壁上，Jerry听不见来自外界的声音，只享受心无旁骛的专注力，聚焦每个动作与一呼一吸。

攀岩的每个分秒，都远离生活中的喧嚣与吵闹，屏蔽杂念，进入“心流”的状态。在这项专注自身、抵抗下坠的运动中，攀岩者在自然中看见自己的渺小，也望见无尽的希望，感知着如逆瀑布行舟的艰难，却也在克服每一个难关之后，感知蓬勃的生命力，迎接下一刻更好的自己。

户外攀岩的线路，以第一位完成线路的攀登者进行命名和定级，在阳朔上千条线路中，Jerry喜欢尝试新鲜的路线，这些年竟陆陆续续爬过了近千条。在自然之中，没有一条攀爬线路是重复的，也没有相同的两处岩壁，这令已知和仍可开发的线路构成了攀岩者对风土地貌的真切感知。身处自然，心向天地。在户外攀岩的途中，Jerry和负责任的岩友们深感与岩壁为伴的弥足珍贵，也寻找着和生态环境的平衡。基于对规定的遵守、对当地风俗的尊重，在一些岩场陆续被封禁的当下，他们更加珍惜岩场线路，并在攀岩过程中义务积极地维护线路，守护岩友们共享的自然资源，与自然山水共存、共生。

离开了都市社会，驻扎在阳朔小村子里所开启的攀岩人生，带着点与世隔绝的味道。但Jerry说，这反而促成了以攀岩为核心的理想生活。也许一年只买一件新衣服，为了保持攀岩时的最佳体态，简单的饮食和自律的生活作息也令社交变得没那么必要。但Jerry获得的，是与山水、自然、岩壁朝夕相对，围绕在周围的也是同样热爱户外运动的一群朋友。大家有着共同的兴趣和喜好，都热爱着阳朔的户外自然风光，专注于自身的进步与成长。这样想来，再回首多年前的办公室、工位、加班生活，遥远得好像另一个平行时空。

如今的Jerry，以攀岩指导员的身份正带领着向往攀岩的人来阳朔感受攀岩的乐趣，为他们保驾护航，也持续攀岩，开发全新的路线。“我想把热爱的这件事，分享给更多人。”带着这份信念，他将自己的经验和感受源源不断传播出去，为来自不同城市、不同年龄的人提供攀岩专业的指导和正规装备，营造出一段段安全、规范也充满享受、快乐的攀岩体验。在触摸石头、感受岩壁的过程中，这项充满挫折的运动不断带来失败和失落，但正因如此，全力以赴战胜岩壁之后，好像生活中再没有什么会比这更艰难了。的确，攀岩磨炼的，从不仅仅是技术或意志，还有那颗无惧无畏的心。

Jerry常常想起英国探险家乔治·马洛里在两次挑战登顶珠峰失败后回答记者问到爬山初心的那句回答：Because it’s there（山就在那里）。当被问到为什么选择攀岩？Jerry说，好像仅仅是因为岩壁就在那里。在持续向上、不断登顶的过程中，在每一次挑战自身极限、将“不可能”变成“可能”的突破里，多巴胺与内啡肽比肩分泌，带来无与伦比的快乐，令这项运动成为人生挚爱，带给了自己身心的丰盈。这样想来，好像自己并没有什么“人生目标”，Jerry说，只希望八九十岁时的自己，还能攀在岩壁上，享受这场没有终点、无法满级的运动，就像永不止步的人生，追逐自由，一往无前。

关于攀岩你应该知道

什么是攀岩

攀岩通常指代通过攀爬方式攀登到石头或山峰上，集健身、娱乐和竞技于一体。常见的户外攀岩分类，包括用到可拆卸保护装备来应对冲坠的传统攀岩、经由已安装永久保护装置路线行进的运动攀岩。通过在线路顶端放置的绳索作为锚点实现登顶的顶绳攀岩，还有攀石、攀冰、铁道攀登等。

攀岩的难度体系

和难度换算

选择户外攀岩地点时，常常会看到难度等级的划分。目前世界上最为通行的两类难度体系分为在优胜美地难度体系（Yosemite Decimal System）和法式难度等级（French Numerical Grades）。前者在北美和中国都普遍应用，通过攀爬难度、攀爬所需时长和保护难度3个评价维度进行定义，后者则主要考量线路的总体技术难度和费力程度。

户外攀岩

安全注意事项

1、攀岩前，需听从教练的指挥，携带专业设备，选择合理攀岩路线。

2、攀岩过程中，要在专业人士陪同下循序渐进攀爬，依靠冷静的判断力、坚强的意志，专注于四肢的协调动作，不追求刺激、不自行冒险。

3、在结束攀岩时，登顶下落要注意配合下落趋势，避免擦伤，同时，记得检查保护系统。

做负责任的攀岩者

☆保护环境，不乱扔垃圾；

☆尊重岩场附近村民的生活习惯和当地风土人情；

☆爱护并主动去维护岩场线路中的公共装备；

☆岩友之间彼此尊重、礼让，文明攀登；

☆学习、了解并遵守攀岩的规则。

运动攀岩所需装备种类

攀岩鞋

安全带

登山绳

保护器

镁粉

快挂

户外攀岩地点推荐

瑞士奶酪岩场

(Swiss Cheese Crag)

瑞士奶酪岩场作为阳朔最早开发的岩场之一，很受国内外岩友欢迎，也因山体外貌的气泡孔形似奶酪而得名，包括难度系数5.6的“够呆芝士”线、5.8的“午餐肉”以及5.10b的“机长在休息”等不同难度系数的线路。

酒瓶山

(Wine Bottle Crag)

酒瓶山称得上是阳朔攀岩风格的最佳代表，因山体形似酒瓶而得名，已有17年历史。这里的线路丰富有趣，比如因首个完成路线的女孩喷了兰蔻的奇迹香水而得名的5.10a“兰蔻奇迹”、难度5.10b适合进阶选手的“无名小卒”等。

社更穿洞

(Shegeng Cave)

位于广西凤山的社更穿洞作为去年新开发的线路，有近百条线路，难度从5.9跨度到5.15b。由于两边洞口的光线可以互相渗透，将洞外风景收入眼底。同时，这里巨大的石灰岩石拱、丰富的贝窝、流石众多的洞壁，都为户外攀岩带来优越的体验。

攀岩装备推荐

Stone Island

沙色工装长裤

这款工装长裤采用Supima®棉弹力斜纹面料制成，在腿部进行大幅度动作时无束缚感。侧面搭配拉链插袋和按扣后袋，时尚感在线。

Under Armour

弹力紧身裤

UA RUSH是一种注入矿物质的面料，能吸收身体散发的热量，并将其转化为能量反射回肌肉组织。SmartForm技术能提供出色的贴合度和支撑性，同时适应身体的运动，让这款紧身裤可以更好地贴合身体曲线，减少摩擦，在攀岩时提升运动表现。

Arc'Teryx

原石绿户外夹克

由尼龙材质制成的Squamish夹克是一款超轻、可打包的防风衣，重量仅有140克，不会增加攀岩时的负重。面料采用Tyono™30D以及DWR处理，可以经得住小雨考验。

lululemon

Run Crew男士运动背心

面料经No-Stink Zinc技术处理，质地轻盈，从简单热身到剧烈运动后，全程舒适相伴，经典剪裁背心款式让手臂动作无束缚。

Aēsop

艾莉奥斯芳香护手霜

手部与岩石和安全绳的接触与摩擦，会让双手的皮肤变得粗糙。艾莉奥斯芳香护手霜蕴含萃取自北非雪松、广藿香、丁香花蕾的精油成分和多种护肤成分调制而成，使用之后可以为疲惫干燥的手部皮肤提供保湿。

策划、编辑-Sara Y、Alex Xi

新媒体编辑-锦鲤

文字-韩小暖、Alex Xi

摄影-will@YIHU image

形象-焦淼

化妆、发型-雪薇

模特-吕森绪@风沐模特

灯光-陈阳、大明

服装统筹-Amy、迪莎

人物统筹-小佳

图片-受访者提供、斯基

单品图-品牌提供、斯基