贵州
导语：黄芪跟它是“两口子”，5月泡水喝，养肝又护肾，免疫力慢慢恢复
导读：进入到五月后，每天最高温可以达到30摄氏度以上，不少人每天都会吃大量冷饮，加上每天吹空调，此时不少人的免疫力都会越来越低，所以在5月份，我们一定要注意身体，千万不要贪凉。而进入五月份，建议大家多喝一些能提高免疫力的水，因为在夏天，身体水充足，不仅不易上火，而且肌肤还不易干燥。比如在5月份，我非常建议大家用黄芪和各种食物一起泡喝水，因为黄芪具有比较好的“补气健脾，升阳固表”的功效，而今天我就分享4种和黄芪搭配的水，在5月份经常泡水喝，养肝又护肾，免疫力慢慢恢复！
第一种：黄芪+黑豆
在老一辈里，只要是体虚了，他们就会用黄芪黑豆一起泡水喝，可别说，黄芪和黑豆一起泡水喝，真的是绝配，因为它们两搭配在一起，不仅可以能脾肾同补，而且还能祛湿护肾，特别是平时免疫力比较差的，可以坚持喝1-2个月的黄芪黑豆水。
【食材准备】：黄芪5克、黑豆30克。
【制作方法】：首先将黄芪、黑豆都冲洗干净，然后把黑豆和适量水全部放入锅中，中火将黑豆煮30分钟后，再将黄芪放入锅中，继续煮10分钟即可饮用，煮好的黄芪黑豆水，静置1小时后再喝，营养价值更好，煮好的黑豆大家可以吃，可以起到更好的健脾、补肾的功效。
第二种：黄芪+麦冬
在夏天，有不少人特别容易上火，而黄芪（补气升阳）和 麦冬（滋阴润肺）配伍，不仅可养阴生津防止上火，而且还能起到养肝、护肾的功效，特别是阳气过足的人，在5月份使劲喝，我自己上火后，感觉喝了黄芪麦冬水，明显感觉身体更舒服了，而且免疫力也更强了。
【食材准备】：黄芪10克、麦冬3克。
【制作方法】：把黄芪、麦冬全部都冲洗干净后放入杯子或碗中，然后加入适量的滚沸热水，将黄芪、麦冬浸泡15分钟即可饮用。黄芪麦冬可以反复浸泡3次，黄芪麦冬水建议大家早中喝，不要睡前喝，以免影响睡眠。
第三种：黄芪+山楂
人到中老年，因为代谢速率变慢，不少人的消化能力也变差了，此时大家就可以用黄芪煮山楂水喝，因为黄芪补气健脾，山楂消食化瘀，两者搭配在一起，不仅可以增强脾胃功能，而且还能 促进血液循环。
【食材准备】：黄芪10克、山楂10克。
【制作方法】：首先将黄芪、山楂都冲洗干净，然后将黄芪、山楂全部放入锅中，中火煮15分钟后关火，接着再把它们浸泡1小时即可食用。黄芪山楂具有很好的健脾养胃的功效，如果您经常食欲不好，建议大家坚持每天饭前喝一碗，能有效的提升食欲。
第四种：黄芪+当归
黄芪+当归是天然的一对组合，因为黄芪补气，它能推动血液生成（气为血之帅）；当归补血，滋养阴血（血为气之母），两者搭配在一起，形成气血互生的循环，特别是气血不好，或者肾虚的人，可以经常用黄芪、当归泡水喝，对身体益处多多。
【食材准备】：黄芪30克、当归6克、红枣、枸杞适量。
【制作方法】：把黄芪、当归、红枣全部都冲洗干净后，然后将黄芪、当归、红枣全部放入锅中，大火煮10分钟后关火，然后将它浸泡10分钟后，撒上一把枸杞即可饮用。
黄芪跟“黑豆、麦冬、山楂、当归”是“两口子”，5月开始泡水喝，养肝又护肾，免疫力慢慢恢复！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。
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