高洁教授：躺在床上翻来覆去？要清肝火，安心神，助睡眠，解心烦

　　高洁教授：躺在床上翻来覆去睡不着？要清肝火，安心神，助睡眠，解心烦
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
从我三十多年的门诊经验来看，失眠的症状复杂多样，但有一类失眠还是较为常见的。躺在床上翻来覆去睡不着，刚眯一会儿，两三点就醒了，醒来后没有睡意，常常睁眼等天亮；睡着也不踏实，梦里像演连续剧。白天还总觉得口干舌燥，心里像揣了团火，一点就着，生个气就头晕目眩。

你有没有这样的症状呢？这其实就是体内肝火太旺了。体内这股邪火乱窜，扰得心神不宁，自然也就睡不好。而且长期睡不着容易损伤肝脏，就这样循环反复，会让人更加睡不着。像这类问题我是怎么调理的？
分享一个中成药，可以清肝火，安心神，助睡眠，解心烦。它就是泻肝安神丸。前两个月门诊上47岁的宋女士，经朋友介绍找到了我。自述顽固性失眠已经十来年了，不吃安眠药根本睡不着。就算睡着了，半夜两三点准醒，醒了就睁眼到天亮，怎么都没有睡意。白天整个人昏昏沉沉，记忆力越来越差，工作频频出错。
除了睡眠问题，她还常感觉口干口苦，脾气也变得急躁易怒，一点小事就忍不住发火，生气后还会头晕目眩。有时还会胸口两侧胀痛，整个人又难受又烦躁。我看了她的舌象，舌质红，舌苔黄腻，把脉发现脉弦数。
结合症状，我判断这是肝火旺扰心所致的失眠。于是我以泻肝安神丸为基础进行加减，具体开了个方子：泻肝安神丸+柴胡、郁金等中药加减配伍。整个方子配起来能帮宋女士清肝泻火、安神定志，具体用量也是结合宋女士个人年龄、体质、病情程度等制定的。结果怎么样呢？宋女士按着方子调理三周后，惊喜地反馈，入睡比之前容易，安眠药用量减少。同时胸胁胀痛、口苦、头晕等症状也减轻许多。
基于好转后的病情，我适当减少龙胆草、黄芩、栀子、柴胡、郁金这些清热泻火、疏肝理气药物的剂量；增加白芍、酸枣仁用量，加强养血柔肝、养心安神的作用。又过了两个多月，宋女士能正常入睡了，平时睡得也踏实，其余不适基本消失。但是，大家用药前要先看看自己属于哪种情况，在医生的指导下用药，请勿擅自使用，以免出现不良反应。
此外，中医讲究辨证论治，每个人体质、病症等存在差异，盲目跟风使用可能引起不良反应。感谢大家的耐心阅读！如果你觉得文章还不错的话，可以点个“赞”和“在看”，分享一下，让更多人受益！