人生下半场，学会退化

活得通透的人，其实是越来越懂得如何布局自己余生的。

太多的人，活得时间越久，反而更糊涂，甚至给自己带来更多麻烦，制造更多困难。

这些人总以为自己足够努力，足够拼命，足够奋斗，就能够给自己的人生带来多大的好处。

可实际上，一个人在没有建立成熟的世界观之前，没有好好认识自己之前，做出任何的决定。

最终吃亏受罪的，只有自己和身边的人。

杨绛先生曾说：

“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

一个人最好的活法，其实就是慢慢退化。

退去不必要的情绪，退掉一些不必要的欲望，甚至退开一些不该有的圈子。

然后，慢慢地提升自己，在背后潜移默化，尽可能打造更加完美的自己。

最终，我们才能够真正学会认识自己，善待自己，也的确能够给到自己的人生更多的可能性。

情绪退化

如果一个人的情绪总是很容易被身边的人，被身边的事影响干扰的话。

那么，我们可以确定的一个事实就是，自己的生活一定是越来越累，甚至是一地鸡毛的。

白岩松说：

“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”

心智成熟的人，一定不会轻易被生活当中的任何事情，任何人影响到自己的心情。

毕竟，一个人活着，最重要的就是情绪稳定。

无论遇到什么样的难题和困境，都需要靠自己，靠自己的成长和坚持，一步步成就起来。

只有情绪上稳定了，没有内耗了，生活才会给到我们足够的宁静的幸福，以及惬意的舒适感。

不得不说，一个人真正的强大，就是能够在面对人生当中的任何挑战，困难以及无偿的时候。

依然能够保持内心的乐观，阳光，正能量以及勇气和担当。

杨绛说：

“如果一个人长期被负面情绪所困扰，就会影响到身体的健康，长寿自然也会远离你。

所以你每天可以用乐观的心态面对一切，长寿自然就会赖上你。”

所以，拒绝负面情绪，努力强大自己的心智，塑造自己的情绪。

然后，疏远一些不必要的烦恼，屏蔽一些烂人烂事。

最终，将自己的心理边界，垒造得更牢固，更坚硬。

如此，让自己变得越来越成熟，甚至真正做到了完全退化情绪，了无情绪。

这样的自己，才能够让自己的人生过得更好，很认同这样一句话：

“生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。”

欲望退化

每个人都有欲望，但不是谁都能够退化欲望。

绝大多数的情况，绝大多数的人，欲望只会越来越多，越来越强烈。

就像哲学家叔本华曾说：人，就是一团欲望。

《道德经》有云：

“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”

生活当中有太多的人，因为欲望太多，欲望太强烈，反而让自己过得更疲惫，每天都过得相当焦虑。

他们还以为自己是在享受欲望，享受人生，可是实际上，自己每一天都过得像火车一样，不断地重复着同样的损耗，永无止境的煎熬。

所以，要想自己生活过得好一点，就要退化欲望，约束欲望，管好欲望。

很喜欢周国平的一句话：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”

将欲望慢慢地退化，甚至把欲望归零。

当一个人变得越来越独立而清醒，强大而自在的时候，生活反而更自在，更幸福。

社交退化

阿德勒曾说：“人所有的困扰都来自人际关系。”

生活永远都是矛盾的，人情世故也永远是充满了各种各样的摩擦。

太多的人，之所以喜欢挤进各种各样的圈子，不管适不适合自己，从来都不会想一想。

或许只是为了排遣孤独和寂寞，或是为了一时的企图心，为了攀附富贵。

总之，太多的人，要么把社交看得太简单，要么就是太复杂复。

很认同一句话：“社交场上的主宰绝对不是友谊，而是利益或者无聊。

所以，与其在喧闹的聚会中挥霍精力，不如蛰居独处，修养自己，提升自己。”

其实一个人之所以过得不快乐，最深层次的原因，就是无法跟自己独处。

当一个人无法做到平心静气跟自己独处的时候，无论走到哪里，走进一个怎样的圈子，都很难让自己感到满意。

或者说，只有退化社交，远离那些低质量的，浅薄的社交关系。

最终，才能靠自己一步一步取得成功，收获到属于自己的真正幸福。

正如李维文所说：

“低效的社交圈就像一线城市的交通，拥堵不堪，劳心劳力，又没有效率。任何一个正常的人，拥有这样的社交圈都不会感到快乐的。”

社交退化，让圈子变得更干净，让生活变得更纯粹。

这样的你，反而会过得更舒心，更惬意，也更自在。