@家长们：“五一”带娃出行，快来做好功课

“五一”假期近在眼前，准备带娃出游吗？收好这份超实用攻略，帮您轻松开启欢乐亲子游。

省流版

1. 提前做好出游规划，结合孩子兴趣确定出游目的地。

2. 采用“洋葱式”穿衣法随时增减衣物，并带好雨具。

3. 打卡美食要注意食品安全。

4. 准备好抗过敏药物、口罩、驱避剂等物品。

5. 出行人多时要握紧孩子的手，或给孩子戴上定位手表、信息的胸牌等，远离河边、高处等危险区域。

出游规划早知晓

“五一”假期是带娃出游的好时机，但出行前也要重视孩子的想法：去海边踏浪玩沙？去动物园看萌宠？还是探索古城的历史韵味？

结合孩子的兴趣爱好敲定目的地后，接下来就是选择合适的交通工具。如果选择自驾游，要提前规划好路线，留意沿途休息与补给点；要是乘坐公共交通，务必注意车票、机票的开售时间，以免耽误行程。

根据孩子的体力和兴趣，合理规划每日行程，拒绝“特种兵式”的紧凑安排，避免孩子过于疲惫，影响出游兴致。

天气变化巧应对

五月天气多变，出发前一定要密切关注目的地的天气预报。

当纠结给孩子穿什么衣服时，不妨采用“洋葱式”穿衣法，根据温度变化随时增减衣物，轻松应对“五一”天气起伏。

雨具不能少，便携式的雨衣相较于雨伞更方便孩子活动。

美食安全记心间

每到一处新地方，当地的特色美食自然要安排上。带娃打卡美食的同时，也不要忘了食品安全。

优先挑选干净卫生、有正规营业执照的餐厅。街边小吃虽然诱人，但卫生状况难以保障，尽量别让孩子食用。

点餐时留意食物新鲜度与食材搭配，避开油腻、辛辣、生冷食物。

如果孩子有食物过敏史，务必仔细查看配料表，提前告知服务员。

个人防护做到位

“五一”出行，人潮拥挤，做好个人防护至关重要。

春季花粉较多，容易过敏的孩子要提前准备好抗过敏药物和口罩。

对紫外线敏感的孩子，高倍数的儿童专用防晒霜必不可少，需提前涂抹并定时补涂。

蚊虫日益活跃，带上驱避剂，穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。

出行安全最重要

在人多的地方，要握紧孩子的手，或者给孩子戴上定位手表、有家长信息的胸牌等。

提前给孩子做好安全教育，让孩子牢记家长的联系方式。如果走散了，不要惊慌，在原地等待，可以向穿制服的工作人员求助。

游玩全程要留意孩子的安危，远离河边、高处等危险区域。乘坐游乐设施时，注意孩子身高、年龄是否符合要求，并仔细检查设备安全性，严格按照工作人员的指示操作。

家长们，“五一”的亲子之旅即将开启，带上爱与攻略，和孩子一起拥抱假期吧！

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编辑：陆天宇

资料：上海疾控

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