五一去哪玩？这7条绝美线路，带你骑遍华东风光

阳光正好，微风不燥 厌倦了人挤人的景点？今年五一，换个方式拥抱春天! 上海市体育局为大家整理了7条华东骑行线路，来一场车轮上的微度假，和大好山河说“嗨嗨”~

这条全线贯通不久的沪上宝藏骑行线

全线铺设慢行道路

部分路段设置独立骑行道

兼顾安全与舒适性

沿线有租车点，还设有亲子骑行路段

骑行在12.9平方公里开阔水域畔

湖风拂面，水岸的活力扑面而来

湿地生态与江南水乡相映成趣

元荡慢行桥如绸带般连接沪苏

骑行时可俯瞰湖景、偶遇白鹭翩跹

沿途设驿站提供休憩与补给

人少景美，非常适合休闲骑行

骑行线路：花神广场→芳虹桥→元荡村→元荡驿站→鼋荡小馆→元荡慢行桥→渔歌驿→牡丹楼→花神广场

全程：约23公里

汤山不仅是温泉胜地

还拥有优美的骑行环境

线路途经田园、山林和温泉度假区

骑行后可泡温泉放松

是五一短途骑行的绝佳选择

39.5公里线路串联温泉、山林与古村

乡村风光、岩溶洞穴、生态公园等美景交替

沐浴在大自然中，将无限的惬意和美景收纳

温泉文化、世界级地质遗迹等

作为沿路上的惊喜点缀其间

又是另一角度令人流连忘返的地域特色体验

线路所在的江宁区县道002板汤线

其中一段2.8公里盘山公路38连弯

有着“小川藏线”美誉，极富挑战性

骑行线路：龙尚湖→龙尚湾露营地→矿坑公园→金乌温泉公园→汤山古猿人洞→汤北户外江→苏园博园→阳山碑材

全程：约39.5公里

“一城山水半城鲜”

五一到金华浦江，品乡村地道美食

赏浦江风光，让单车碾碎绿道晨雾

经历一次车轮上的浪漫“骑读”

骑行道蜿蜒于江畔

一侧是湖光山色，一侧是小城烟火

感受荷塘驿站、翠湖荡漾、双溪解流等

浦阳江“新十二景”

该条骑行线适合休闲或轻度挑战

可饱览江南水乡诗意，体验小城慢生活

骑行之余还可品尝浦江特色美食

骑行线路：通济桥水库坝脚→荷塘驿站→翠湖湿地公园→湖山古桥→乔杉问渠→江岸书声→双溪解流→三江口湿地公园

全程：约17公里

五一来九仙山雄关十八盘

感受“奇如黄山，秀如泰山，险如华山”

的壮美风光

九仙山与五莲山相对而望

还可偶遇五莲山万亩杜鹃花海

九仙山是国家4A级旅游景区

最大的特色是“地中山、地中潭、地中瀑”

挺立的山峰，苍翠的植被，古老的文化

在这里汇聚

是骑行路上值得一探的目的地

这条山东境内落差最大、距离最短的山区道路

拥有多个大小弯道

3千米公路，300米落差，坡度在10%以上

从山顶往下望，宛若条巨龙卧在苍山中

骑行其间

乃是一次“心惊肉跳”的刺激体验

骑行线路：九仙山景区为起终点，沿十八盘山路骑行

全程：约3公里

环湖线平坦开阔，湖面浩渺如海

途经湿地、古镇与渔村

巢湖的浩渺与皖中风情交融

山川湖海，诗意盎然，皆是美景

徜徉在环巢湖骑行线上

各处风光的美、河鲜山珍的那份鲜甜

唯有骑行路上的你可以身临其境感受

累了，行至中垾镇品尝原汁原味的农家乐

中垾农美食城内，那地道十足的“小罐汤”

可十分受顾客欢迎，切不可错过

PS：该条线路为1-2天的长途骑行

适合有一定运动基础的骑行爱好者

骑行线路：以渡江纪念馆(地铁站)为起终点，沿巢湖骑行，具体线路可参考2025中国自行车运动骑游大会(湖系列)暨环巢湖全国自行车公开赛路线。

全程：约155公里

新余仙女湖有着“江西千岛湖”的美誉

环湖路线清幽浪漫，湖岛星罗棋布

爱情岛、龙王岛点缀其间

林间绿道树影斑驳，湖水澄澈如镜

线路围绕仙女湖景区

串起了树蛙部落、七夕老街、江口电厂艺术区、花园山庄、凤凰湾度假村等景观景点

可选择从日出骑到日落

将一路风景收入囊中

线路难度适中

适合三两好友慢骑，一同感受这份静谧

骑行线路：以仙女湖风景名胜区管委会为起终点，逆时针环湖骑行。

全程：约34公里

厦门，一座充满活力与激情的滨海花园之城

在骑行圈有句话叫作

“来厦门可以不去鼓浪屿，但一定要环岛骑行”

感受海风轻拂、绿林与沙滩相伴的美好

其中著名的环岛路段

囊括厦门最经典、最有魅力的诸多景点

是世界最美环岛公路之一

骑行厦门岛上，曾厝垵文艺小巷

青石板巷藏着的创意小店、

演武大桥落日余晖、闽台美食与渔村烟火气

无一不彰显

这座海滨城市的独特魅力

骑行线路：以集美学村(地铁站)为起终点环岛骑行

全程：约50公里

春日出行小贴士

1.装备检查：

确保自行车胎压、刹车正常，佩戴头盔、手套。

2.防暑防晒：

五一气温升高，建议做好防晒，携带充足饮水。

3.路线规划：

提前下载离线地图，避免迷路，部分路线或有调整，出行前请查询最新路况。

4.路线适配：

新手建议选择元荡湖、仙女湖等平缓线路；进阶骑手可挑战环巢湖、环厦门岛等线路。

每条路线均承载着

独特的地域文化与自然馈赠

这个五一，挑一条心仪的线路

出发!用车轮探索未知

用汗水兑换风景!

资料：市体育局