河北张氏香江集团定州市开元学校初一年级致家长的第十封信

解压山水间

安全驻心田

初一年级致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

春意盎然，万物生长。刚刚结束了紧张的期中考试和春季运动会，孩子们又迎来了五一小长假。作为寄宿制学校的教育工作者，我们深知您对孩子学习生活的关切，也理解您在假期中希望孩子既能放松身心、调整状态，又能确保安全的殷切心情。为此，我们特以此信与您沟通几项重要事项，希望能与您携手，共同为孩子的假期生活提供科学引导与温暖支持。

01

理性看待成绩

避免焦虑传递

期中考试作为阶段性学习成果的检验，其意义在于帮助孩子查漏补缺、调整学习策略。然而，成绩本身不应成为评价孩子的唯一标尺。我们观察到，部分家长因过度关注分数而陷入焦虑，这种情绪可能通过语言、行为无意识地传递给孩子，进而加重他们的心理负担。为此，我们建议您：

1. 用“过程视角”替代“结果评价”

与孩子沟通时，避免直接质问“为什么没考好”，而是以“这次考试中你觉得自己哪些方面进步了？接下来需要哪些支持？”等开放式问题展开对话。

帮助孩子分析试卷中的错题，关注解题思路的优化而非分数的高低，让孩子感受到“发现问题”本身就是一种成长。

2. 建立合理的期待值

每个孩子的学习节奏与优势领域不同，横向比较容易挫伤自信。建议您结合孩子的个体特点，与他们共同制定下一阶段的小目标，例如“每天专注学习30分钟”“每周整理一次错题本”等，以可量化的行动代替抽象的成绩要求。

3. 警惕“补偿心理”的负面影响

若孩子成绩未达预期，请勿以“假期必须补课”或“减少娱乐时间”作为惩罚。高压政策可能引发逆反心理，反而削弱学习内驱力。不妨与孩子约定“劳逸结合”的假期计划，例如每天固定学习时段后，允许他们自主安排放松活动。

02

亲近自然

在体验中释放压力

长期封闭的校园生活与高强度的学习节奏，容易让孩子积累身心疲惫。五一小长假正是让孩子走出教室、亲近自然的绝佳时机。研究表明，自然环境能够显著降低压力激素水平，提升情绪调节能力。我们鼓励您利用假期，通过以下方式帮助孩子“充电”。

01

设计沉浸式

自然体验活动

轻量级户外运动：如家庭徒步、骑行或公园野餐，既能锻炼身体，又能通过感官接触（听鸟鸣、触摸树叶、观察昆虫）唤醒孩子对自然的好奇心。

自然主题实践：带孩子参与农事体验（采摘、种植）、星空观测或生态摄影，将知识学习与兴趣探索相结合，潜移默化中培养孩子的观察力与专注力。

02

减少电子屏幕依赖

重拾真实互动

与孩子约定每天使用电子设备的时间上限，并通过家庭活动转移其对网络的过度依赖。例如：组织家庭读书会、桌游之夜或手工DIY，让孩子感受到面对面交流的温暖与乐趣。

03

留白时间

允许孩子“无所事事”

假期不必被精确到每小时的计划填满。适当留白，让孩子有机会发呆、阅读闲书或自由创作，这种“无目的”的时光往往能激发创造力，帮助他们真正放松身心。

03

安全无小事

筑牢安全教育网

假期是安全事故的易发期，为确保孩子度过一个平安、健康的五一假期，请您务必关注以下安全事项：

出行安全

自驾出游时，务必遵守交通规则，儿童需全程使用安全座椅；骑行电动车时，家长与孩子均须佩戴头盔。

提醒孩子勿在停车场、马路边追逐打闹，远离施工区域或未开发的自然水域。

防溺水警示

近期气温回升，请反复告诫孩子“六不原则”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施水域游泳，不到不熟悉水域游泳，不盲目下水施救。

饮食与健康管理

外出就餐选择卫生条件合格的餐厅，避免食用生冷、未煮熟的食物；居家注意营养均衡，控制零食摄入，防范肠胃疾病。

关注天气变化，及时增减衣物，避免感冒；如有花粉过敏史的孩子，户外活动需做好防护。

网络安全与防诈骗

教育孩子不随意点击不明链接，不向陌生人透露个人信息，警惕“游戏代充”“兼职刷单”等网络诈骗陷阱。

引导孩子文明上网，不发布不当言论，不参与网络暴力。

传染病预防

建议避开人流密集场所，出入公共场所可佩戴口罩；如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并告知班主任。

04

家校共育

助力孩子健康成长

教育是一场双向奔赴的旅程。为了增进大家对开元学校的了解，我校组织了五一校园开放日活动，针对有意愿让孩子来我校就读的家长开放，同时也欢迎现有家长来校参观，有意者可扫描开元学校五一校园开放日预约通道报名。

假期结束后，请您协助孩子提前整理好学习用品，调整作息时间，以饱满的精神状态投入后续学习。最后，衷心感谢您一直以来对学校工作的信任与支持！愿这个五一假期，成为亲子共处的温馨时光，让孩子在自然中汲取能量，在安全中感受关爱，以更从容的姿态迎接未来的挑战。

祝您和家人节日愉快，阖家幸福！

初一年级

2025年4月29日

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“不负春光，遇见未来”

开元学校五一校园开放日欢迎您！

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供稿|初一年级

编辑|孙慧亚

初审|李晨辉

终审|陈盼山