五一特辑 | 池州「精神充电」全攻略：在山水诗画中重启人生能量

五一假期即将到来

是时候给忙碌按下暂停键

把自己交给诗和远方

小编现身说法

人在池州，高能量是日常

徒步踏青、骑行追风

花式玩水，尽情撒欢

每一分一秒都溢出生命力！

收下这份

「山水疗愈 + 非遗体验 + 美食盛宴」

三重充能使用手册

五一来一场精神快充，走起！

如果你厌倦了城市的喧嚣，想在山水间找寻内心的宁静，那池州这几个地方一定要打卡！

踏入九华山，连绵起伏的山峦被缥缈的云雾缭绕，让人仿佛置身于仙境之中。

沿着山间小径徐步前行，山风裹着负氧离子扑面而来，每一口呼吸都像给肺部做了一场顶级奢华的SPA。

徒步「花台高空栈道」时，记得停驻在悬空观景台——云海翻涌如浪，奇峰若隐若现，仿佛误入仙侠剧取景地。

傍晚去「凤凰松」下静坐，看暮色染透山林，听松涛与溪流合奏自然白噪音，都市人紧绷的神经在此刻自动调至「省电模式」。

齐山平天湖，堪称池州人的「精神后花园」。租一艘透明桨板划向湖中心，随手一拍都是「山水泼墨画」既视感。

沿着环湖绿道骑行时，记得在「望华楼」停驻 —— 傍晚的落日会把湖面染成橘子海，连晚风都带着慵懒的治愈力。

于嵩《天上宫阙》

还可以去平天里（风帆营地），一边欣赏美景，一边品尝湖畔的西餐，别有一番风味。

秋浦河，这条充满诗意的河流，曾让诗仙李白五次驻足，挥笔留下几十首壮丽的诗篇。

乘一叶竹筏，随风入景，两岸翠绿的青山连绵，波光粼粼的水面，宛若漫画般的白云……随手截帧都是《长安三万里》分镜。

王帆

悄悄说，浅滩区还能捡到光滑的鹅卵石，揣兜里当「自然能量石」超有仪式感～

闯进“华东最后一片原始森林”是什么体验？

在牯牛降沿着「龙门潭峡谷」步道徒步，每走一步都有惊喜：翡翠色深潭倒映着周边的青山绿树，瀑布溅起的水雾带着草木清香。

累了就躺在「四叠瀑布」下的天然石床，听水流撞击岩石的白噪音，让亿万个负氧离子给大脑做个深度 SPA。

在海拔1376米的仙寓山坐观光车盘旋而上，层层叠叠的峰丛在云雾中若隐若现，置身其中，有种「穿越仙境结界」的奇妙感。

山腰处的「七彩玉谷」藏着三亿四千万年前的地质秘密，阳光穿透树叶洒在五彩玉石上，随手拍都是ins风大片。

下山后别错过「大山村」，在百年徽派老宅里喝杯富硒茶，听村民用方言讲一讲这座“长寿村”的传说，时间都变慢了～

图源：石台仙寓山

池州的非遗不是博物馆里的标本，而是鲜活的「文化能量源」。来池州，解锁「古今穿越」的奇妙体验！

推开青阳腔博物馆的大门，仿佛打开了戏曲的时光宝盒。

漫步其中，你会被青阳腔的展厅、文物文献资料室、教唱室和小剧场所吸引。

还可以近距离观摩演员们在舞台上一颦一笑、一步一摇，沉浸式体验戏曲人物的情感世界，感受传统戏曲的独特魅力。

体验区还能试穿水袖戏服，跟着老师学个「兰花指」pose，秒变国风大片主角哦～

以“傩文化”出圈的傩仙镇，积极引进非物质文化遗产入镇，让傩仙镇成为文化传承与创新的生动课堂。

这里，虚实交融，全感互动，引领游客踏上一场前所未有的沉浸式文化之旅。

青石板路上，戴着面具的傩戏演员正演绎祈福驱邪的古老仪式。你不再是简简单单的旁观者，而是成为了故事的主角。

别害羞，大胆加入「傩神巡游」—— 戴上鎏金镂空的傩神面具，跟着舞者一起舞动~

这个五一，池州化身「美食乌托邦」，一站式解锁N种舌尖惊喜，快收下这份五一暴风吸入指南

九华健康素食以九华山天然食材为基底，将禅意融入饮食美学。

用冬瓜、豆干等食材复刻传统菜式肌理，如「素东坡肉」般兼具形味之妙，搭配素高汤的清爽，打造「轻食养身 + 慢品静心」的能量补给体验。

推荐餐厅：

九华旅游中心大酒店、九华山聚龙大酒店、九华山东崖宾馆

石台生态硒餐依托石台富硒土壤优势，精选本土食材呈现自然本味。

从「石台硒米」的烟火米香到「富硒黑猪肉」的山野风味，再到「硒茶炒虾仁」的茶鲜交融，每一口都是来自土地的健康能量馈赠。

推荐餐厅：

聚龙牯牛降酒店、东柱大酒店、瑞昶·硒源康养度假酒店

来池州吧，在山水诗画里

寻回生活的本真节奏

于自然中疗愈，于文化中觉醒，于食味中沉淀

为人生重新注满轻盈的能量

来源 | 池州文化旅游

编辑 | 曾佳佳 责编 | 靳晓宇 审核 | 马蓉

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