我终于放下了对“努力”的执念

作者： Kris-K叔

原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris个人微信：kris191605

哈喽，大家好，我是K叔。

先给大家分享一下最新出炉的视频，里面分享了2015年-2025年，对我影响最大的书籍，现在看回去，每一本都是我的改命之书，推荐大家也去读一读。

如果觉得有收获，欢迎给视频点赞呀。

今天想跟你们聊聊这一年我对“努力”这件事的颠覆性认知。

如果你关注我时间比较久，你就会知道，过去几年，我简直就是“天道酬勤”这四个字的代言人：

无论是两个月考上博士，还是靠副业月入六位数，又或者是一个月减肥20斤，以及创业濒临倒闭，又逆风翻盘，随处都是我对“努力”这两个字的具象话表达。

直到去年，我的视力开始不明原因的大幅度下滑，我在治疗的时间里开始思考我过去的38年，我突然意识到，有些事，其实并不是靠“拼命努力”就能解决的。

有三个认知上的变化，想要分享给你们。

不用必须赢，只要尽力就好

前几天在跟《了凡四训》译者费勇教授连麦时，他提到一个概念叫“因上努力，果上随缘”。

这句话听起来像佛系鸡汤，但如果你经历过“努力但得不到结果”之后，你就会明白，这句话其实藏着顶级的生存智慧。

插一句，如果你也想听我和费勇教授的完整连麦，可以扫码，去小宇宙app，搜索：进化圈FM，进行收听，我把那期连麦内容完整上传了哈。

以前我总觉得事在人为，创业失败就是能力不够，减肥反弹就是自律不足。

但费勇老师说，佛家讲「十二因缘」，意思是说，一件事的成败，是个人努力、时代机遇、家庭背景、甚至偶然运气等十二种因素的叠加。

就像我当年做副业拿到了月入六位数的结果，现在回头看，除了每天熬夜写稿，更多是赶上了公众号的风口。

杨天真在播客里跟张艺兴聊天时也说，40 岁后她突然发现，过去那些“靠努力拿到的结果”，其实都是“刚好在对的时间做了对的选择”。

就像她当年决定转型做经纪人，不过是觉得自己不适合大学时选择的导演专业，她也没想到之后会带出那么多明星。

这种“清醒的自知”，比盲目相信“努力万能”更难得。

就像《正念，此刻是一枝花》里写的，在冥想修习中，取得进步的最佳方式是放下一切想要取得进步的欲望。

我们当然要拼尽全力做好能控制的部分，但也要承认，世界上总有 30% 的事，是超出我们掌控的。

在这里，我也想提供两个，到底该如何做到“因上努力，果上随缘”的小方法：

第一，给目标留白

比如设定每天写 2000 字的硬性任务时，同时也接受“可能只写出 500 字，但很精彩”的结果；

第二，用“过程指标”代替“结果焦虑”

比如，我就把“视频每月两条爆款”，改成了“每周做两条视频，但每条都是高品质”，这样能提醒我们专注做好眼前的事。

不要小瞧“无用的事”，或许那才是人生的救命稻草

生病前，我的生活是高效版本的教科书：

每天行程表排满工作，几乎很少聚会约饭，连看书都只挑能提升我认知，对工作有用的书看。

有天晚上，一个发小给我发信息：你最近这么忙啊，约你好几次了都不来。

我以为我很高效，但事实上，我的内在能量已经在透支。

2023年为了让团队活下去，我每天直播至少 3 个小时，虽然已经感觉到情绪的变化，能量的损耗，但依然在坚持。

那时候，我把很多事都进行了“有用”和“无用”的划分，没用的坚决不做。

直到在北京四处求医，我不得不慢下来，看秋天北京的落叶，逛各个胡同；

或者在沈阳针灸时，享受泡澡文化，排队买鸡架，或者去景点溜达溜达，这些我以前觉得浪费时间的事，竟然成为我低谷时期最大的能量补充。

我早该打破“有用主义”的陷阱，去尝试给生活留白，反而会有意外的收获。

现在，我每周会给自己留一天什么都不做，就是陪娃玩游戏，发发呆，或者给家人做顿饭，让大脑从冲刺模式，切换到放松模式。

实现目标当然很快乐，但人生需要尝试一些和目标无关的事，让我们的人生体验更丰富。

努力，是为了让灵魂更高级

生病后最迷茫的那段时间，我又重读了稻盛和夫的书，其实他的书我读过特别多，也读过很多遍，但有一句我一直读不懂。

那句话是说，人生的意义，就是在于当你离开这个世界的时候，你的灵魂能更高级，更纯粹一些。

直到躺在病床上，看着窗外的树叶从绿变黄，突然懂了：

原来我们拼命努力，不是为了银行卡上的数字，而是为了在离开这个世界时，比刚来的时候“更通透、更慈悲、更懂得如何与自己和解”。

稻盛和夫晚年皈依佛门，却依然每天工作到深夜。因为，对他来说，修行并不是躲进深山，而是在红尘中“历事炼心”。

就像我这次眼睛生病，一开始也会发出“为什么是我”的疑问。

但后来我转换了视角，我从“为什么是我”，变成了“这件事会教会我什么”，我发现我整个人都好起来了。

我开始接纳一切，以前总觉得自己要冲锋陷阵，相信自己无所不能，但现在会勇敢示弱，会更相信合作的力量；

并且我重新理解了“帮助他人”的意义，我现在会觉得：

如果大家能从我的文章，我的视频里体会到了力量，那这些文章和视频，无论它的点击量是多少，它都是有意义的。

因为每个数字的背后，都是一个活生生的人，每次想到这里，就觉得我做的事情格外有意义。

真正的努力，是带着松弛感奔跑

现在常有人问我：K叔，你现在还相信天道酬勤吗？

我的答案是：信，但不再偏执。

努力依然是改变命运的重要杠杆，但比起拼命向前冲，更重要的是学会边跑边看风景。

看看身边一起奔跑的人，看看路边为你鼓掌的陌生人，看看自己内心真正渴望的终点到底是什么。

最好的人生状态，是雷霆手段做事，菩萨心肠待人。

我们既要保持冲锋的姿态，也要有接纳一切的胸怀。

毕竟，人生不是百米冲刺，而是一场需要持续几十年的马拉松，那些懂得“张弛有度”的人，往往能跑得更远、更快乐。

最后想送给大家一句话：你可以用力奔跑，但别忘记，偶尔也要停下来，等等自己的灵魂。

我是K叔，我相信，我们努力的终极意义，从来不是征服世界，而是更好地成为自己。

感谢大家给我的点赞和在看，明天见！

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作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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