食用碱不是小苏打，不能乱用，很多人不懂各自的用途，区别大了

在日常生活中，会经常听到小苏打和食用碱这两个名词，但不少人常常将二者混淆，错把它们当成同一种东西使用，这其实大错特错，不能乱用，这是两种完全不同的物质，特性差异很大，今天就来彻底搞明白，以后别再用错啦！

什么是小苏打？

小苏打，学名碳酸氢钠（NaHCO₃），是一种白色细小晶体，颗粒细腻，手感像细腻的盐，且不易结块，保存方便。它的碱性较弱，属于弱碱性物质，遇水或酸会缓慢释放二氧化碳气体。

小苏打在生活中的用途

1、面食蓬松：做包子、馒头、油条等面食时，小苏打是 “蓬松神器”。面团发酵产生的酸性物质会与小苏打反应，释放大量二氧化碳，让面食内部形成细密气孔，吃起来松软暄软。比如炸油条时加小苏打，油条会更酥脆膨大。

2、嫩肉：腌牛肉、羊肉时加少许小苏打，能破坏肉的纤维结构，让肉质更嫩滑，很多 “嫩肉淀粉” 里就含有小苏打。但注意用量，过多会让肉有轻微涩味。

3、煮粥增稠：熬大米粥时加一点点小苏打，粥会更粘稠，但不建议用于杂粮粥，以免破坏维生素 B 族。

4、温和清洁：清洁果蔬残留农药（如杨梅、西兰花），泡一泡再冲洗，安全无残留；洗碗筷、杯子时，代替洗洁精，温和无刺激，尤其适合洗宝宝餐具。

5、个人护理：刷牙时加一点小苏打，帮助去除牙渍；调和洗面奶或清水敷脸，能去角质、缓解皮肤油腻（这个要根据个人肌肤体质，敏感的慎用）。

什么是食用碱？

食用碱，学名碳酸钠（Na₂CO₃），呈白色粉末状，手感粗糙，易受潮结块，需密封保存。它的碱性强，属于强碱性物质，遇水会释放较多热量，手摸会有温热感。

食用碱在生活中的用途

1、中和面团酸性：用老面肥发面时，面团会发酸，加食用碱能快速中和酸性，避免面食有酸味。但用量必须精准，多了会有明显碱味，且面食口感偏硬、不够蓬松。

2、软化食材：炖肉时加少许食用碱，能软化肉类纤维，让肉更快炖烂；泡发干货（如木耳、腐竹）时加一点，可缩短泡发时间，让干货更饱满。

3、去油污去腥：处理猪肠、猪肚等内脏时，用食用碱搓洗，能去除腥味和黏液；

4、强力去污：清洁厨房重油污（灶台、油烟机），溶解油渍能力超强；洗碗筷去油效果比小苏打更明显，适合处理油腻餐具。

小苏打和食用碱有啥区别？

给大家列一个表格，方便对比。

一句话总结，小苏打，弱碱性，蓬松嫩肉清洁行，个人护理也能用，温和安全别担心；食用碱，碱性强，中和酸面团，去污最在行，干货泡发肉软化，用量控制要记牢。

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