运动“加时” 快乐“加倍”！看牙克石的“阳光体育两小时”……

上午九点，牙克石市第五小学的操场上沸腾起来：翻飞的跳绳划出弧线、五彩的毽羽跃上足尖、雪白的羽毛球敏捷扣杀……欢呼声与运动鞋摩擦地面的声响交织成校园的活力乐章。作为“阳光体育两小时”政策落地的缩影，这样的场景如今在牙克石市的中小学校已成为常态，牙克石市通过课程创新、资源整合，让每天两小时体育活动从“时间表”变为“实景图”。

下课铃一响，市第五小学的学生便兴奋地冲上操场，争分夺秒开始“10分钟微运动”，掀起体育运动热潮。大家灵巧跃动于绳间、互相腾挪踢飞彩毽、欢快奔跑躲闪沙包，更有脚环跳跳球、移山洞、跳格子、羽毛球等多种游戏活动，每个区域欢声笑语不断。

市第五小学学生王天龙说：“现在的课间活动比以前好玩多了，我们每天都很期待。玩了这些游戏后，我感觉上课都更有精神，注意力也更集中。我不仅学会很多新游戏，还和同学们关系越来越好，我觉得特别开心。”

运动“加时”，快乐“加倍”。相较于短暂的课间十分钟，体育课和大课间的运动“欢乐时光”让学生更为期待。学生在大课间整齐划一地排列成行，随着广播中传出欢快的音乐声做起广播体操，弯腰、转身、拍手……每个动作都展现出满满的元气。等着上体育课的学生更是活力值“满格”，在体育老师的带领下开展足球、跳绳、体操、体能训练等多种项目，不断提升身体素质、享受运动乐趣。

市第五小学副校长黄开锋介绍，我校科学规划时间与空间资源，将国家体育课程、课间活动和社团活动有机结合，构建全方位体育教育体系，积极落实自治区教育厅“每天2小时综合体育活动”要求。低年级学生开展老鹰捉小鸡、丢手绢等趣味游戏，中、高年级安排跳大绳、接力跑、羽毛球等项目，确保全员参与、分层推进。同时，学校组建足球、乒乓球、毽球等体育社团，为学生提供多样化选择。

丰富的体育活动已成为牙克石市第五小学校园文化重要组成部分，当校园成为充满活力的“运动磁场”，当两小时阳光体育成为成长标配，牙克石市各中小学纷纷亮出“特色菜单”，高质量打造“强身+益智+特色”的阳光体育模式，创新课后服务、安装“门上单杠”、推广“八段锦”等新举措如雨后春笋般涌现。

市教育局全力推进“中小学生每天2小时综合体育活动”工作，要求义务教育阶段学校每天一节体育课，高中阶段学校每周至少安排两节体育课，确保每天上下午各进行30分钟大课间活动。

牙克石市通过调度学校操场、体育馆等空间，确保“校校有方案、班班有特色”，让“两小时”活动随季节变换“形态”，实现“四季有特色、天天有活动”。自“阳光体育两小时”政策实施以来，我市中小学生的体质健康水平显著提升。

市教育局副局长陈佳琦表示，全市各校不断延伸活动阵地，补充体育器材设施，提升体育课后服务水平，积极开展各具特色的综合体育活动，除推广传统田径项目及足篮排乒羽等球类运动外，还将“八段锦”引进校园以丰富学生锻炼形式，同时合理利用校园现有空间打造地面游戏项目，并增加团队合作类游戏的设计，我市正通过多种措施让综合体育活动两小时成为全市中小学的标配。

▌记者：郑晓晔 纪新杰 刘魁阳 见习记者：苏米雅 韩茹雪 视频制作：刘魁阳

编辑：董莹 黄雅光

编审：赵宗杰 张革

终审：刘畅 雷建军

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