苏轼：原谅，是最高级的自我疗愈

原谅，是一种最高级的自我疗愈。

有句话说，因为懂得，所以慈悲。

人心本善，因缘际会，各自在不同的境遇里摸爬滚打，也就有了不同的镂刻。

有人说，你若认得过去的我，一定会原谅现在的我。

了解一切，就会原谅一切，原谅敌人，原谅朋友，原谅自己，原谅过去的爱恨。原谅，是一种最高级的自我疗愈。

01

原谅敌人

西哲有言：凝视深渊过久，深渊将回以凝视。

一个人放不下对敌人的怨恨，自己也会永远活在愤怒悲痛中。

元丰七年（1084）七月，苏轼离开黄州来到江宁，拜访已经隐退政坛八年的王安石。

苏轼26岁参加制举，文章表露的政见被王安石批驳。

后来王安石成为新党领袖，苏轼成为旧党中坚，两人对彼此的定位，就一直是敌人。

当年，王安石曾多次在皇上面前提议罢黜苏轼，认为苏轼是一匹“恶马”，一定要少俸禄，多鞭打才能调教好。

他还指使自己的姻亲御史谢景温，弹劾苏轼贩运私盐，想罗织罪名把政敌苏轼赶出朝堂，但最终查无实据。

《宋史·苏东坡传》载：安石滋怒，使御史谢景温论奏其过，穷治无所得。

苏轼也曾多次在文章中讥讽他，苏轼的父亲更是曾写《辨奸论》，斥责王安石为奸佞。

两人恩怨二十载，大大小小的争斗倾轧数不胜数。

没有想到的是，苏轼此次拜访，对过去的恩怨一字不提，和他谈天说地，畅聊诗文，相处几日，对彼此的才华都佩服不已。

苏轼写：“劝我试求三亩宅，从公已觉十年迟”！夸赞王安石的才华。

一个月以后，东坡渡江北上，王安石送走东坡后，对人说:“不知更几百年，方有如此人物！”对苏轼也是赞叹不已。

劫波度尽，两位文化巨匠，终究恩怨尽泯。

宦海风波恶，文心两相知。他与王安石之间的交往，堪称文坛佳话。

一个人心底宽阔，肯宽容别人，内心自然平和阳光。

心灵是一个有限的容器，装得下仇恨，就放不下爱与温暖。

人生有更多美好的东西在等待自己，不跟敌人纠缠，其实也是放过了自己。

02

原谅朋友

对亲近的人挑剔是本能，克服本能，对亲近的人不挑剔，是种智慧。

相反，和身边的人斤斤计较，只会无意义地内耗，让自己心力交瘁。

苏轼有个朋友叫韩宗儒，他家境不好，但喜吃羊肉。

于是，他隔三岔五给苏轼写信，苏轼回信后，他就拿苏轼的手迹换钱，买羊肉吃。

后来黄庭坚知道了，就拿苏轼开玩笑：古有王羲之以字换鹅，今有老师以字换羊啦！苏轼听完哈哈大笑。

一天，苏轼公务繁忙，韩宗儒一日之内连写了几封信，还专门派了一个人站在门外等候回函，“立庭下督索甚急”。

苏轼幽默地告诉来人：回去告诉韩宗儒先生，本官今日断屠！

不要去跟朋友争论一些无关紧要的事情，输了伤害的是自己，赢了伤害的是朋友。

朋友有了过错，只要不是触犯自己的底线，能够宽容的不妨一笑置之，就算拒绝，也不能让对方失了面子。

有时候朋友对你的伤害，只是一时冲动，很可能是无意的，不要动不动就做诛心之论。

这时候，不妨想想他们曾经给过你帮助和快乐，这样自然也就原谅了他们。

水至清则无鱼，对朋友斤斤计较，最后陪伴自己的将只有孤独。

03

原谅自己

人生最难的，莫过于原谅自己。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。很多事情，都不是自己能控制的。

人非圣贤，孰能无过。有错误改正就好，不要总是放在心上。

长久的沉浸在自责中，人生会变得越来越悲观，同样的错误会出现的更加频繁，人生之路，只能一路下滑。

苏轼被贬黄州之后曾写：

长恨此身非我有，何时忘却营营。……小舟从此逝，江海寄余生。

被放逐到青山绿水中，他以为自己可以相伴山水，自娱自乐。

可是内心对入世建功立业的渴望，无时无刻不再灼烧着他。

他恨自己身在盛世，却无法施展自己的才华抱负。

也恨自己被贬之后，依然无法像他的偶像陶渊明那样，真正归隐田园。

他常常喝得酩酊大醉，不省人事，如此才能稍减痛苦。

直到遇见赤壁，看到古战场，看到古人的丰功伟业都已灰飞烟灭，他终于释然，原谅了自己，接受了自己的处境。

他陪着农人一起耕田，用树枝打着牛角唱自己改编的诗歌。

他凭着自己的认识，改良农具，让人民免受疾病困扰。

他还学会了酿酒，他在《蜜酒歌》中写道：

一日小沸鱼吐沫，二日眩转清光活。
三日开瓮香满城，快泻银瓶不须拨。
百钱一斗浓无声，甘露微浊醍醐清。

他不再被内心煎熬，重新活了过来。

宽容自己并不是自高自大、自以为是，更不是随意放纵自己的错误，而是面对人生保持的一种冷静与理智。

是面对人生不如意的一种豁达大度，是面对人生挫折超然处之、坦然视之的一种良好心态。

正如苏轼在《沁园春》中所写：

用舍由时，行藏在我，袖手何妨闲处看。身长健，但优游卒岁，且斗尊前。

谁的生活不是一地鸡毛？却都在努力的活着。原谅自己，放下心里的包袱，人生才能踏上新的征程。

原谅，不是宽恕，而是放下，和曾经的过往说声再见，一念之间，天地皆宽。

我们原谅，与他人无关；我们原谅，只是善待自己。学会自我疗愈，才能掌控自己的人生。